Основные изменения в организме при работе субмаксимальной мощности
Энергообеспечение
работы осуществляется за счет
бескислородного распада гликогена.
Гликоген
для распада берется из самих мышечных
клеток и из крови. В виду низкой
продолжительности работы гликоген,
расположенный в местах его резервного
хранения (в печени) использоваться не
успевает.
Образуется
больше количество недоокисленных
продуктов распада.
Наблюдается
снижение ph крови до предельно возможных
величин.
Регистрируется
значительное расширение сосудов
работающих мышц и открытие резервных
капилляров.
Предельно
увеличивается кровоток через работающие
мышцы.
Предельно
увеличивается деятельность
сердечно-сосудистой системы.
Предельно
увеличивается деятельность дыхательной
системы.
Образуется
максимально возможный для организма
кислородный долг.
Нервная
система работает в чрезвычайно напряженном
режиме, обеспечивая высокую интенсивность
мышечного сокращения и координацию
деятельности мышц с другими системами
организма. Эти функции нервная система
выполняет на фоне острой нехватки
кислорода.
Энергетические
траты организма в единицу времени
чрезвычайно велики, общие энерготраты
малы, в виду невысокой продолжительности
работы.
Высокие
энерготраты в единицу времени могут
приводить к повышению температуры тела
до 380-38.50
С.
Работа
осуществляется на фоне высокой
концентрации в крови адреналина и
норадреналина мозгового вещества
надпочечников.
Работу субмаксимальной мощности лимитируют (ограничивают)
Возможности
мышечных клеток сокращаться в условиях
закисления их внутреннего
содержимого.
Возможности
организма функционировать в условиях
закисления крови.
Мощность
специальных механизмов, противостоящих
закислению крови (так называемых,
буферных систем крови).
Возможности
нервной системы обеспечивать высокий
уровень взаимодействия сокращающихся
мышц с работойсистем
обеспечения мышечной деятельности.
Возможности
нервной системы функционировать в
условиях острой нехватки кислорода и
других существенных сдвигов внутренней
среды организма.
Использованная литература
При подготовке данного учебника автор использовала нижеперечисленные литературные источники. Все они трудны для восприятия неспециалистом. Однако если вам нравится физиология, вы найдете в них много интересного.
Биохимия: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Яковлева Н.Н. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 344 с.
Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Мозг, разум и поведение: Пер. с англ. - М.: Мир, 1988. - 248 с.
Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): учебник для институтов физической культуры /Под ред. Никитюка Б.А., Гладышевой А.А., Судзиловского Ф.В. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 544 с.
Федоров Л.П. Научно-методические основы женского спорта: учебное пособие. - Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1987. - 54 с.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие. - СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 231 с.
Физиологические основы спортивной тренировки: Методические указания по спортивной физиологии. - Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1986. - 60 с.
Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Коца Я.М. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 347 с.
Физиология человека: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Зимкина Н.В. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 496 с.
Физиология человека: Учебник для студентов медицинских институтов /Под ред. Косицкого Г.И. - М.: Медицина, 1985. - 544 с.
Химический состав пищевых продуктов: Справочник /Под ред. Скурихина И.М., Волгарева М.Н.. - М.: Агропомиздат, 1987. - 360 с.
Большинство рисунков отсканировано с учебника по анатомии для 8-го класса средней школы (Под ред. А.С. Батуевой, 1987).