Практическая работа № 5 Определение наличия или отсутствия плоскостопия

Первая методика: Педометрический метод Фридландера.

Измерьте длину стопы от конца пятки до конца более длинного пальца.

Измерьте высоту свода стопы: от пола до верхнего края ладьевидной кости.

Рассчитайте педометрический индекс по формуле:

Педометрический индекс =

Высота свода стопы х 100 длину стопы

Индекс в пределах 29 – 27 встречается у большинства людей.

Индекс от 27 до 25 указывает на плоскостопие.

Индекс ниже 25 указывает на резкое плоскостопие.

Вторая методика: Анализ отпечатков стопы по Чижину.

Мокрой или смазанной кремом стопой встаньте на лист чистой бумаги, полученный отпечаток стопы обведите карандашом.

На полученном отпечатке проведите линии:

1. касательную – к наиболее выступающим точкам внутренней линии стопы;

2. соединяющую основание второго пальца с серединой пятки. От средины данной линии проведите перпендикулярную линию к внутреннему своду стопы до пересечения с касательной линией (рис. 1).

Вычислите отношение опорной части перпендикулярной линии к ее свободной (до пересечения с касательной).

Рис. 1. Оценка плантограммы по И.М. Чижину: индекс от 0 до 1 – стопа нормальная; индекс от 1 до 2 – стопа уплощенная; индекс более 2 – стопа плоская

Третья методика: Мокрой или смазанной кремом стопой встаньте на лист чистой бумаги, полученный отпечаток стопы обведите карандашом. Проведите линию АК, соединяющую две крайне-левые точки отпечатка. Найдите точку М (М=АК:2). Проведите линию АВ перпендикулярно АК, МД - перпендикулярно АК. Отметьте точку С на прямой МД. Измерьте длину АВ и СД. Иногда СД = 0. Величину СД разделите на АВ и переведите в проценты. (умножьте на 100). Полученный процент не должен превышать 33.

Показатель более высокий чем 33% говорит о наличии плоскостопия.

Четвертая методика: Для диагностики состояния отделов стопы необходимо снять опечаток ее подошвенной части – плантограмму. Для этого берется водный раствор какого-нибудь красителя (например, 1%-ный спиртовой раствор бриллиантового зеленого) и смазывается поверхность подошвы обследуемого. Затем ему предлагается обеими ногами плотно встать на чистый лист бумаги размером не менее 30?40 см. Вес тела должен быть равномерно распределен на обе стопы, следы стоп при этом четко отпечатываются на бумаге. После этого проводят оценку плантограмы по методу В.А. Яралова-Яраленда (рис. 2). Для этого на отпечаток наносят две линии: АВ, соединяющую середину пятки с серединой основания большого пальца, и АС, соединяющую середину пятки со вторым межпальцевым промежутком. Если внутренний изгиб контура отпечатка стопы заходит за линию АСили располагается на ее уровне – стопа нормальная; если находится между линиями АВ и АС – стопа уплощена (плоскостопие 1-й степени); если не доходит до линии АВ – плоскостопие 2-й и 3-й степени.

Рис. 2. Оценка плантограммы по методу В.А. Яралова-Яраленда: а – нормальная форма стопы; б – плоскостопие 1-й степени; в – плоскостопие 2-й или 3-й степени. АВ – линия, соединяющая середину пятки с серединой основания большого пальца; АС – линия, соединяющая середину пятки со вторым межпальцевым промежутком

ЗАДАЧИ

Задача 1. По величинам сигмальных отклонений сделайте заключение, какие соматометрические показатели характеризуют физическое развитие подростка как среднее, гармоническое, про­порциональное.

Ответы:

1. По росту сигма равна —0,5, по массе тела — -1,7, по окружности грудной клетки — -1,3.

2. По росту сигма равна +0,9, по массе тела — +1,0, по окружности грудной клетки — +0,7.

3. По росту сигма равна +1,3, по массе тела — +1,5, по окружности грудной клетки — +1,6.

4. По росту сигма равна -1,0, по массе тела — +1,2, по окружности грудной клетки — -1,4.

Задача 2. Какие величины приведенных показателей характе­ризуют наиболее пропорциональное развитие грудной клетки де­вушки?

Ответы:

1. Показатель экскурсии грудной клетки равен 7 см, индекс Эрисмана — +1,5.

2. Показатель экскурсии грудной клетки равен 8 см, индекс Эрисмана – -3,5.

3. Показатель экскурсии грудной клетки равен 2 см, индекс Эрисмана — +4,0.

4. Показатель экскурсии грудной клетки равен 6 см, индекс Эрисмана — +5,0.

Задача 3. Определите предполагаемые границы роста статиста, согласно показателям массы тела, указанных в таблице

Цифры зачетной книжки	Послед няя	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
Предпоследняя		Масса тела , кг
0		45	55	69	79	89	45	55	69	79	89
1		46	56	70	80	90	46	56	70	80	90
2		47	57	71	81	91	47	57	71	81	91
3		48	58	72	82	92	48	58	72	82	92
4		49	59	73	83	93	49	59	73	83	93
5		50	60	74	84	94	50	60	74	84	94
6		51	65	75	85	95	51	65	75	85	95
7		52	66	76	86	96	52	66	76	86	96
8		53	67	77	87	97	53	67	77	87	97
9		54	68	78	88	98	54	68	78	88	98

ТЕСТЫ

Вопрос 1. Социальное здоровье – это…

1. Здоровье, определяемое моральными принципами.

2. Адаптация человека в общественной среде.

3. Общественное здоровье.

Вопрос 2. Физическое здоровье – это…

1. Состояние организма, обусловленное нормальной работой органов и систем организма.

2. Гармоничный процесс развития человека как личности.

3. Отсутствие физических недостатков.

Вопрос 3. Здоровый образ жизни – это…

1. Поведение, базирующееся на научных, санитарно-гигиенических нормативах.

2. Образ жизни, направленный на искоренение вредных привычек.

3. Образ жизни, основанный на физической культуре и спорте.

Вопрос 4. Основные факторы, влияющие на здоровье человека…

1. Условия и образ жизни, окружающая среда, наследственность, медицинское обслуживание.

2. Экономические, социальные факторы. Поведение человека.

3. Социальная, культурная и политическая обстановка в стране.

Вопрос 5. Болезнь – это…

1. Неспособность организма реализовывать какие-либо функции.

2. Наличие физических недостатков и дефектов.

3. Любое отклонение от нормального физического состояния.

Вопрос 6. Здоровье населения оценивается по…

1. Комплексу демографических показателей: рождаемость, смертность и др.

2. Мероприятиям, направленным на улучшение качества жизни.

3. Мероприятиям, направленным на оздоровление организма.

Вопрос 7. К антропометрическим показателям относятся…

1. ЖЕЛ, ДО, Ровд, ОО, мышечная сила кистей.

2. Тип телосложения: форма груди, живота, ног, спины.

3. Сомато-, остео-, краниометрические показатели.

Вопрос 8. Нормостенический тип телосложения характеризуется…

1. Пропорциональной длиной и поперечных размеров тела.

2. Преобладанием длины тела над поперечными размерами.

3. Относительным преобладанием поперечных размеров тела.

Вопрос 9. Факторы, лимитирующие гармоничное физическое развитие…

1. Социальные, психологические, религиозные.

2. Медицинское обслуживание, режим труда и отдыха.

3. Эндогенные,социально-экономические, природно-климатические.

Вопрос 10. Здоровье – это…

1. Душевный комфорт.

2. Состояние полного физического, психического и социального благополучия.

3. Отсутствие физических недостатков.

Вопрос 11. Психическое здоровье – это…

1. Личностная зрелость.

2. Состояние головного мозга (качество мышления, памяти и др).

3. Душевное благополучие.

Вопрос 12. Профилактика возникновения заболеваний включает…

1. Первичную, вторичную, третичную профилактику.

2. Вводную профилактику.

3. Заключительную профилактику.

Вопрос 13. Двигательная активность – это…

1. Занятия физической культурой.

2. Адекватный двигательный режим человека.

3. Реализация физического потенциала человека.

Вопрос 14. Гиподинамия – это…

1. Регулярные прогулки на свежем воздухе.

2. Неспособность выполнять физические нагрузки.

3. Ограничение двигательной активности, ведущее к изменениям.

Вопрос 15. Вредные привычки влияют на здоровье будущего ребенка?

1. Да.

2. Нет.

3. Изменения со стороны органов и систем могут быть незначительными.

Вопрос 16. Сколиоз – это…

1. Плоская спина.

2. Искривление позвоночника вправо или влево.

3. Искривление позвоночника кпереди.

Вопрос 17. Виды плоскостопия…

1. Плоское, уплощенное.

2. Вертикальное, косое.

3. Продольное, поперечное.

ТЕМА 2: ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ. ФИЗИОМЕТРИЯ

Цель занятия: изучить и освоить физиометрические методы определения (профиля) фи­зического развития.

Примерные вопросы по теме

1. Показатели сердечной деятельности: частота сердечных сокращений, систолический объем, минутный объем крови, их изменение с возрастом.

2. Изменения деятельности ССС в зависимости от типов конституции.

3. Влияние питания на деятельность ССС.

4. Гиподинамия и сердечнососудистая патология.

5. Внешнее дыхание. Вдох и выдох.

6. Обмен газов в легких.

7. Транспорт газов кровью. Обмен газов в тканях.

8. Характеристика легочной вентиляции.

9. Состав вдыхаемого, выдыхаемого и альвеолярного воздуха. «Мертвое» пространство и его физиологическое значение.

10. Регуляция дыхания. Дыхательный центр. Факторы, поддерживающие тонус дыхательного центра. Гуморальная регуляция дыхания.

11. Гигиена дыхания. Значение дыхания через нос. Воспитание правильного дыхания у детей и подростков.

12. Дыхание на большой высоте (горная болезнь).

13. Дыхание при повышенном давлении (кессонная болезнь).

14. Тканевое дыхание при физических нагрузках.