
- •Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
- •Естественное возрастное физическое развитие человека – базовая основа для его совершенства.
- •Степень и условия влияния наследственности на физическое развитие и жизнедеятельность человека.
- •Влияние природно-климатических факторов на жизнедеятельность человека
- •Влияние экологических факторов на жизнедеятельность человека.
- •Влияние сугубо социальных факторов на жизнедеятельность человека.
- •Адаптация организма – физиологическая основа функционального и двигательного совершенствования человека.
- •Общий и локальный эффект воздействия физических нагрузок на организм человека.
- •Обмен веществ при физических нагрузках.
- •Обмен энергии. Энергозатраты.
- •Работоспособность. Её восстановление.
- •Утомление. Усталость.
- •Гипокинезия. Гиподинамия.
- •Влияние биоритмов на физиологические процессы и работоспособность.
- •Физические механизмы формирования и совершенствования двигательных действий.
- •Спорт. Принципиальное отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями.
- •Массовый спорт
- •Спорт высших достижений
- •Единая спортивная классификация. Национальные виды спорта в спортивной классификации.
- •Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Мотивация. Формы и средства самостоятельных занятий.
- •Коррекция физического развития и телосложения.
- •Профессионально-прикладная физическая подготовка (понятия, цель и задачи).
- •Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
- •Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.
Влияние природно-климатических факторов на жизнедеятельность человека
Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно-сосудистую и потооделительную системы.
Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.
Среди климатических факторов большое биологическое значение имеет коротковолновая часть солнечного спектра — ультрафиолетовое излучение (УФИ) (длина волн 295–400 нм).
Температура — один из важных абиотических факторов, влияющих на все физиологические функции всех живых организмов.
Влияние экологических факторов на жизнедеятельность человека.
Все факторы окружающей среды действуют на живые организмы по-разному. Одни из них обеспечивают им жизнь, другие — вредят, третьи — могут быть безразличны для них. Факторы среды, тем или иным образом влияющие на организм, называют экологическими факторами. По происхождению и характеру воздействия экологическими факторами делятся на абиотические, биотические и антропические.
Нарушение природного равновесия приводит к разбалансированию целостной системы «человек — окружающая среда». Загрязнение воздуха, воды, грунта, продуктов питания, шумовые нагрузки, стрессовые ситуации в результате ускоренного ритма жизни, негативно отражаются на здоровье человека как физическом, так и психическом.
Проблема взаимоотношений человека и природы, гармония между обществом и окружающей средой всегда была актуальной. Большинство геронтологов (ученых которые работают над проблемой долголетия), биологов, экологов и врачей-клиницистов считают, что человеческий организм может и должен нормально функционировать более 100 лет. Здоровье, биологическое и моральное совершенство каждого человека в значительной мере зависит от состояния социальной и природной среды его жизни. Комплексное влияние жизненных компонентов должно образовывать оптимальные экологические условия для существования человека.
Биологическое будущее человечества зависит, прежде всего, от того, насколько ему удастся сберечь основные природные параметры, которые обеспечивают полноценную жизнь — определенный газовый состав атмосферы, чистоту пресной и морской воды, грунта, флоры и фауны, благоприятный тепловой режим в биосфере, низкий радиационный фон на Земле.
Влияние сугубо социальных факторов на жизнедеятельность человека.
В настоящее время выбросы и отходы промышленных предприятий и хозяйственной деятельности человека зачастую наносят непоправимый урон природе и человеку. Загрязнение атмосферы, почвы, подземных вод, повышение радиации – все это создает жесткие условия воздействия внешней среды на человека, так как не соответствует наследственным и приобретенным свойствам организма.
Воздействие изменений климата на здоровье человека не является равномерным во всем мире. Считается, что особо уязвимым является население развивающихся стран, особенно малых островных государств, засушливых и высокогорных зон, а также густонаселенных прибрежных районов.
Социальность – специфическая сущность человека, которая, однако, не упраздняет его биологическое начало. Социальные факторы в той или иной степени воздействуют на физическое развитие молодежи и взрослых членов общества, на их взгляды и активность действий в отношении занятий физической культурой для обеспечения своей оптимальной жизнедеятельности.
Общество заинтересовано в укреплении здоровья своих членов и должно предпринимать действенные меры по обеспечению подрастающего поколения и представителей всех возрастных групп надлежащими условиями для биологически необходимых дополнительных занятий физическими упражнениями и различными активными видами спорта.