18.гибкость реализуемая в результате взаимодействия мышечных усилий и внешних сил называется - ___________.

(Эталон: пассивная)

19.Факторы, влияющие на проявление гибкости:

а) уровень развития выносливости б) возраст и пол человека в) суточная периодика г) сложность упражнений

21.__________ - это совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях.

(Эталон: координационные способности)

22. Средства развития координационных способностей:

а) упражнения повышенной координационной сложности с элементами новизны б) общеразвивающие упражнения

в) упражнения, выполняемые в преодолевающем режиме г) упражнения с направленностью на психофизиологические функции

(Эталон: а; г)

Тест 10. Формы занятий физическими упражнениями

1. Способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи преподавателя и занимающихся, называются ______________.

(Эталон: формы занятий)

23

2._____________ - это занятия, проводимые преподавателем (тренером) с постоянным составом занимающихся.

(Эталон: урочные формы)

3.Урочные формы занятий физическими упражнениями:

а) уроки физической культуры б) утренняя гимнастика

в) спортивно-тренировочные занятия г) соревновательные формы занятий

(Эталон: а; в) 4. Виды уроков:

а) по признаку основной направленности б) по признаку подготовительной направленности в) по признаку вида спорта г) по признаку решаемых задач

(Эталон: а; в; г)

5.Типы уроков по характеру решаемых задач: а) соревновательные б) вводные

в) спортивно-тренировочные уроки г) смешанные д) базовые

(Эталон: б; г)

6.Неурочные формы занятий физическими упражнениями:

а) «малые» формы занятий б) спортивно-тренировочные формы в) «крупные» формы занятий

г) соревновательные формы занятий

(Эталон: а; в; г)

7.Частные задачи, решаемые при проведении «малых» форм занятий:

а) умеренное повышение тонуса систем организма б) оптимизация динамики оперативной работоспособности

в) закрепление и совершенствование учебного материала г) поддержание отдельных сторон приобретенной тренированности

(Эталон: а: б; г)

8.Основные характерные черты «крупных» форм занятий:

а) умеренность нагрузки без кумулятивного утомления б) отсутствие жесткой регламентации

24

в) создание благоприятного психологического климата г) свободное варьирование поведения

(Эталон: а; в; г)

9.Последовательность неурочных форм занятий, начиная с самой крупной:

а) физкультминутка б) микропауза в) соревнования

г) самостоятельное тренировочное занятие

(Эталон: в; г; а; б)

10.Основная форма занятий, используемая в учебных заведениях …

а) утренняя гимнастика б) физкультурная пауза в) урок

г) физкультурная минутка д) тренировка

(Эталон: в)

11.Неурочные формы занятий:

а) физкультурная пауза б) учебно-тренировочное занятие в) соревнования

г) самостоятельные занятия

(Эталон: а; в; г)

12.Основная форма занятий, позволяющая решать образовательные задачи, связанные с освоением упражнений, развитием физических качеств,

формированием правильной осанки - _____________________________.

(Эталон: урок)

13.Последовательность неурочных форм занятий, в зависимости от продолжительности, начиная с самой крупной

а) физкультминутка б) микропауза в) соревнования г) урок

д) утренняя гимнастика е) тренировочное занятие

(Эталон: в; е; г; д; а; б)

25

Тест 11. Планирование и контроль

вфизическом воспитании

1.____________ - это предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся.

(Эталон: планирование)

2.Виды планирования:

а) перспективное б) текущее в) оперативное

г) конкретное

(Эталон: а; б; в)

3.Планирование на длительный срок называется ____________. (Эталон: перспективным)

4.Планирование, охватывающее несколько этапов работы, называется

____________.

(Эталон: текущим)

4.Планирование, осуществляемое на ближайшее время (на предстоящее занятие) – это …

а) перспективное б) текущее в) оперативное

г) конкретное

(Эталон: в)

5.Требования, предъявляемые к процессу планирования:

а) целевая направленность педагогического процесса б) абстрактность планирования в) всесторонность планирования задач

г) учет закономерностей физического воспитания

(Эталон: а; в; г)

6. ____________ - это заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ.

(Эталон: план) (Эталон: учебный план)

26