Лекции / 2
.pdf
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Тема 2. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Автор к.пед. н., доцент кафедры физической культуры ФБГОУ ВО УГМУ Малозѐмов О.Ю.
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
1. ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
КАК ЕДИНАЯ САМОРАЗВИВАЮЩАЯСЯ
И САМОРЕГУЛИРУЮЩАЯСЯ СИСТЕМА
Среди показателей внутренней среды существуют жѐсткие
механизмы постоянства (РН крови, концентрации Н – ионов и др.), и менее жѐсткие, колеблющиеся в определѐнных пределах (АД, температура тела, уровень содержания сахара в крови и т.д.).
Гомеостаз – относительное динамическое, колеблющееся в довольно узких пределах постоянство внутренней среды (кровообращения, дыхания, терморегуляции, пищеварения, обмена веществ и т.д.).
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Норма – понятие диалектическое. В настоящее время норму для живых систем следует рассматривать как функциональный оптимум, т.е. состояние наиболее согласованного и эффективного сочетания всех процессов в организме.
Однако это понятие включает: оптимальные экологические связи человека с внешней средой, оптимальные межличностные и другие социальные взаимоотношения, которые отражаются в человеческой психике.
Следовательно, нормальное состояние человека – это его
психофизиологический оптимум, которому соответствует
определённый уровень адаптационных возможностей
организма.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
При действии на организм факторов риска развиваются как специфические, так и неспецифические изменения
(реакции), которые возникают раньше и зависят от реактивности организма, определяя его общую защитноприспособительную (адаптационную) реакцию. Защитные реакции возникают в ответ на любое повреждающее воздействие.
Если действующий фактор мал по силе или кратковременен, то организм при наличии достаточных функциональных возможностей реагирует на него за счѐт
текущих энергетических ресурсов. При значительной
силе воздействия или большой его продолжительности
возникает необходимость мобилизации ресурсов, требуется определѐнное напряжение регуляторных систем.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Перенапряжение систем регуляции приводит к снижению адаптационных возможностей организма. При этом возникают определѐнные структурные и функциональные изменения.
Функциональный резерв – запас функциональных возможностей (ресурсов), который постоянно расходуется на поддержание равновесия между организмом и окружающей средой. Чем он выше, тем ниже степень напряжения регуляторных механизмов, необходимая для адаптации.
В развитии большинства адаптационных реакций прослеживается два этапа:
начальный этап срочной, но несовершенной адаптации и последующий этап совершенной,
долговременной или кумулятивной адаптации.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Срочная адаптация характеризуется непрерывно протекающими приспособительными изменениями, возникающими как ответные реакции организма на непрерывно меняющиеся условия внешней среды. Например: изменение теплорегуляции, потоотделение и распределение крови в сосудах в ответ на повышение или понижение температуры окружающего воздуха.
Характерные свойства адаптации:
1.Срочные приспособительные изменения не закрепляются в организме. Они возникают только при непосредственном внешнем воздействии определѐнного характера и тотчас исчезают, как только устраняется вызвавшее их внешнее обстоятельство.
2.Характер и интенсивность срочной адаптивной реакции точно соответствуют характеру и силе внешнего воздействия.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
3. Срочными изменениями организм способен отвечать только на те внешние воздействия, которые по своему характеру, силе и времени действия не превышают физиологических возможностей.
Например, в условиях высокой температуры, может произойти перегревание организма, а в результате – тепловой удар. Т.е. сила и продолжительность действия неблагоприятного внешнего фактора превышают пределы адаптивных возможностей человека.
Подобный эффект может быть и в связи с неадекватными адаптивным способностям физическими нагрузками, которые могут привести к заболеваниям сердца и травмам мышц и суставов.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Кумулятивная (долговременная) адаптация характеризуется такими приспособительными изменениями, которые возникают под влиянием регулярно повторяющихся внешних воздействий.
Приобретѐнные свойства носят устойчивый характер и сохраняются некоторое время после прекращения внешних воздействий. Это сопровождается значительными морфологическими и функциональными преобразованиями на клеточном уровне и в деятельности различных систем организма и их взаимодействии.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Если процесс кумулятивной адаптации не подкрепляется раздражителями, то организм теряет приобретѐнные свойства.
Поэтому, сущность тренировки:
тренировочный процесс не должен прерываться на длительное время,
интервалы отдыха между сериями нагрузок должны быть оптимальными.
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система