- •Притча Сократа о памяти
- •Глава 1 Повторение – мать учения…
- •Так что же такое “память”?
- •1. Виды памяти по характеру психической активности
- •2. Виды памяти по характеру целей деятельности
- •3. Виды памяти по продолжительности закрепления и сохранения материала
- •Индивидуальные особенности памяти ( по и.А. Корсакову)
- •Так давайте дружить… с памятью!
- •Глава 2 Как запомнить, чтобы вспомнить?
- •Сказка про Мнемошу
- •Алгоритм запоминания:
- •Уверенность в себе и своих способностях
- •Десять заповедей неудачника
- •Практические советы:
- •Полюбите себя и примите таким, каков Вы есть.
- •Контролируйте свои мысли!
- •Правила составления позитивных фраз
- •5. Четко сформулируйте цели, которых хотите достигнуть.
- •6. Действуйте!
- •7. Сравнивайте полученный результат с желаемым.
- •Празднуйте успех!
- •Глава 3 Подготовка к запоминанию
- •Сосредоточение
- •Благоприятные внешние условия
- •1. Проветренное помещение.
- •2. Хорошее освещение.
- •3. Отсутствие шумов и причин рассеянности
- •4. Правильная организация рабочего места.
- •5. Расположение предметов на столе.
- •6. Оформление помещения.
- •Благоприятные внутренние условия
- •2. Бодрое состояние.
- •3. Прямая осанка
- •4. Умение поддерживать высокую работоспособность.
- •5. Наличие базовых знаний.
- •6. Самоконтроль.
- •Интерес
- •Алгоритм психологической подготовки к запоминанию
- •Ознакомление с материалом
- •Этапы предварительного просмотра:
- •Предварительный просмотр текста:
- •Формулирование цели
- •Мотивация и интерес
- •Выбор методов запоминания
- •«Карта памяти» ( для припоминания)
- •Установка: “Запомнить!”
- •Установка: “Запомнить и вспомнить!”
- •Глава 4 Интеллектуальная работа с текстами
- •Методы запоминания текстовой информации:
- •Глава №5. Интеллектуальная работа с точной информацией
- •Методы запоминания точной информации:
- •Методы мнемотехники
- •Алгоритм запоминания точной информации (с помощью мнемотехники)
- •Полезные замечания
- •1 Этап – группирование и структурирование информации
- •Этап – перевод каждой единицы информации в конкретный образ
- •Приемы мнемотехники
- •Алгоритм наблюдения:
- •Этап – запоминание всей информации
- •Методы сопоставления
- •Метод “Математических последовательностей”
- •Упражнение
- •Метод “Математических вычислений”
- •Упражнение
- •Метод “Известной информации”
- •Упражнение
- •Методы эйдетики
- •Метод “Зрительной прорисовки”
- •Упражнение
- •Метод “Мысленной прорисовки”
- •Упражнение
- •Техники запоминания точной информации
- •Какую точную информацию можно запомнить с помощью техник запоминания?
- •Глава 6. Эффективное повторение
- •Принципы рационального повторения (по и.А.Корсакову)
- •Глава 7. И все же мы забываем…
- •Алгоритм запоминания:
- •Заключение
- •Содержание
- •Метод “Образ”
- •Мнемонический метод запоминания текстов:
Так что же такое “память”?
Исследованиями памяти в настоящее время заняты представители разных наук: психологии, биологии, медицины, генетики, кибернетики и ряда других. В каждой из этих наук существуют свои вопросы, свои понятия и свои теории памяти. Вышеперечисленные науки расширяют наши знания о памяти человека, взаимно дополняют друг друга, позволяя глубже заглянуть в это одно из самых важных и загадочных явлений человеческой психики.
РИСУНОК 6
Но… на сегодняшний день не существует единой общепринятой теории памяти и ее определения. Поэтому мы так мало знаем о ней. Большинство понимает, о чем идет речь, а объяснить не может: что же это такое – память?
Владимир Леви по этому поводу писал: “Науку как раз и отличает отсутствие претензий на всезнание, максимально четкое разграничение между “знаю” и “не знаю”. Там, где слишком много “не знаю”, она открыто признает, что давать рекомендации еще рано, и “лучше ничего не сказать, чем сказать ничего”. Такая честность – единственное условие будущего успеха и основа уже достигнутых. Но в этой честности и слабость науки – слабость публичная и с точки зрения потребителя, непростительная. У потребности нет терпения. Какое мне дело до высоких научных сомнений?.. Мне некогда ждать”.
Да, действительно, мы живем здесь и сейчас. И нам сегодня нужны знания о памяти и ее развитии. И просто не понятно, почему такой колоссальный опыт ученых, значительные достижения психологической науки не имеют широкого практического применения. Когда, наконец-то, теория и практика будут идти “рука об руку”? Когда психология будет “дружить” с педагогикой не на словах, а на деле? Когда будут практические программы интеллектуального развития подрастающего поколения? Боюсь, что эти наболевшие вопросы так и останутся без ответа, поэтому продолжим разговор о памяти, обратившись к компетентным источникам.
Так что же такое память?
Под памятью мы понимаем запечатление, сохранение, последующее узнавание и воспроизведение следов прошлого опыта. (А.Г. Маклаков, 2001.) Так, чтобы запомнить что-либо, нужно чтобы информация попала в мозг (запечатление или кодирование), удерживалась там какое-то время (сохранение), а потом могла быть получена в нужный момент (воспроизведение). Процессы памяти можно сравнить с работой компьютера.
РИСУНОК7
Сначала мы нажимаем на кнопки клавиатуры; новая информация, таким образом, перекодируется на электронный язык и отображается на экране компьютера. Затем мы или сохраняем эту информацию на дискете, или стираем ее нажатием клавиши. А потом, когда сохраненная информация понадобится, мы легко ее извлекаем. Таким образом, можно сделать вывод, что память – это сложный психологический процесс, состоящий из нескольких частных процессов, связанных между собой. Она необходима человеку, т.к. позволяет ему накапливать, сохранять и впоследствии использовать свой жизненный опыт, именно в ней хранятся наши знания и навыки.
Память многолика и разнообразна. Общим основанием для выделения различных видов памяти является зависимость характеристик памяти от особенностей деятельности, в которой осуществляются процессы запоминания и воспроизведения. При этом отдельные виды памяти разделяются по трем основным критериям:
по характеру психической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую;
по характеру целей деятельности – на непроизвольную и произвольную;
по продолжительности закрепления и сохранения материала (в связи с его ролью и местом в деятельности) – на кратковременную, долговременную и оперативную.
