
- •Гигиена как наука, ее цели и задачи. Методы изучения внешней среды и ее влияния на здоровье человека.
- •Гигиена физического воспитания и спорта. Краткий очерк истории развития гигиены.
- •Современные научные представления о здоровье. Состояние здоровья населения и основные тенденции его изменения. Физическое воспитание и здоровье.
- •Гигиеническое значение воздуха для человека. Гигиеническое значение физических свойств воздуха. Температура воздуха. Влажность воздуха. Движение воздуха.
- •Скорость движения воздуха. Атмосферное давление. Нормальное давление. Пониженное давление. Повышенное давление. Ионизация воздуха.
- •Химический состав воздуха. Кислород. Двуокись углерода. Азот. Окись углерода. Сернистый газ. Механические примеси воздуха.
- •Микроорганизмы воздуха. Инфекции, передающиеся через воздух, и их профилактика.
- •Значение воды для жизнедеятельности человека. Понятие питьевой воды. Гигиеническое значение физических факторов воды, химического состава воды, биологических факторов воды.
- •Гигиеническая характеристика источников водоснабжения.
- •Гигиеническое нормирование качества питьевой воды. Органолептические свойства воды. Методы улучшение качества воды.
- •Загрязнение воды и его гигиеническое значение. Охрана воды от загрязнения.
- •Эпидемиологическое значение воды. Очистка и обеззараживание воды.
- •Значение почвы для жизнедеятельности человека. Гигиеническое значение физических факторов почвы, химического состава и биологических компонентов почвы.
- •Загрязнение почвы и его гигиеническое значение. Охрана почвы от загрязнения. Эпидемиологическое значение почвы.
- •Система очистки населенных мест от твердых и жидких отходов жизнедеятельности человека. Гигиеническое обоснование выбора почв для спортивных сооружений.
- •Физиологические основы закаливания. Гигиенические принципы закаливания.
- •2) Мероприятия, ограничивающие всасывание радионуклидов в организм
- •3) Мероприятия, направленные на ускорение выведения радионуклидов из организма:
Скорость движения воздуха. Атмосферное давление. Нормальное давление. Пониженное давление. Повышенное давление. Ионизация воздуха.
Атмосферное давление
АД – величина непостоянная и неравномерная, создается тяжестью воздуха. Его уровень зависит от:
*Географической местности;*Времени года и суток;*Температуры воздуха.*Высота над уровнем моря.
Атмосферное давление создается массой воздуха толщиной в 1 атмосферу. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст).
Норма АД - 760 мм.рт.ст на уровне моря на широте 45° при температуре 0°.
Величина давления прямо влияет на насыщаемость крови газами.
Особенно опасен для организма человека перепад давления. Когда давление переходит с высокого в низкое избыток газов, растворенных в крови при дыхании не может удержаться в ней (в крови) и выходит прямо в сосуды в виде пузырьков (воздушная эмболия), нарушается кровообращение.
В норме АД не ощущается, т.к. оно во внутренней среде организма уравновешено с упругостью газов в крови. Если резко изменить АД, то возникнет значительное внутреннее несоответствие внешнему Д. Т.о., если поместить человека в область высокого Д, то большое кол-во газов насыщает кровь. Если затем резко АД понизить, то весь избыток газов в виде пузырьков высвободится с кровью к тканям, вызывая смерть (воздушная эмболия). С поднятиями на высоту вместе с АД падает и порциональное Д кислорода. Это приводит к недостатку кислорода в тканях (гипоксия) и развивается «горная болезнь» (затруднение дыхания, шум и боль в ушах, боль в животе, носовое и ушное кровотечение)
Обычные суточные колебания давления не превышают 4-5 мм.рт.ст. Годовые колебания не превышают 20-30 мм.рт.ст.
Для нормального обеспечения кислородом организма его давление в воздухе не должно быть ниже 100 мм.рт.ст. (соответствует высоте над уровнем моря 4 км).
В условиях низкого давления, низкого содержания кислорода у человека развивается горная болезнь:
*Головокружение или головные боли*Боль в ушах;*Затруднение дыхания;*Кровотечения;*Отдышка;*Сонливость;*Понижение внимания и координации движения.
Движение воздуха
Движение воздуха происходит по причине неравномерного прогревания воздуха в различных областях земного шара. Степень прогревания зависит от географической широты, от состояния атмосферы и уровня ее загрязненности. Холодный воздух значительно тяжелее теплого. В зоне холодного воздуха формируется высокое давление, и наоборот, в зоне теплого – низкое, и тогда воздушные массы из области высокого давления перемещаются в область низкого. Чем больше перепад Д, тем выше скорость движения воздуха.
Циклоны – теплые влажные воздушные массы. Формируются в зоне низкого давления над морями и океанами.
Антициклоны – сухие холодные массы, формируются над материками.
Фены – сухие горные теплые ветры.
Бризы – постоянные ветры. Ночью дуют с суши на море, днем с моря на сушу.
Наиболее благоприятно движение воздуха 1-4 м/с, 4-7 м/с – действует раздражающе на человека, свыше 7 м/с – движение воздуха действует отрицательно (разрушающе).
В жилых, рабочих и учебных помещениях движение считается нормальным до 0,3 м/с, в спортзалах – до 0,5 м/с (кроме зала борьбы и зала для тенниса), в бассейнах – 0,1 м/с.
Движение воздуха характеризуется не только скоростью, но и направлением. Для каждой местности характерна закономерная повторяемость ветров преимущественно одного направления. Для выражения этой закономерности используется роза ветров - векторная диаграмма, характеризующая режим ветра в данном месте по многолетним наблюдениям. Длины лучей, расходящихся от центра диаграммы в разных направлениях (румбах горизонта), пропорциональны повторяемости ветров этих направлений («откуда» дует ветер).
Движение воздуха приводит к охлаждению и раздражает рецепторы, что автоматически улучшает обмен веществ. ИВ определяется наличием в воздухе электрически заряженных частиц, которые образуются в результате расщепления молекул и атомов газов воздуха под действием ионизаторов (положительные ионы – катионы, отрицательные – анионы).
Ионизирующими факторами служат:
*Ультрафиолетовые лучи солнца*Грозовые разряды;*Механические сотрясения и колебания;
*Прибой;*Водопады.