1. Гигиена как наука, ее цели и задачи. Методы изучения внешней среды и ее влияния на здоровье человека.

2. Гигиена физического воспитания и спорта. Краткий очерк истории развития гигиены.

3. Современные научные представления о здоровье. Состояние здоровья населения и основные тенденции его изменения. Физическое воспитание и здоровье.

4. Гигиеническое значение воздуха для человека. Гигиеническое значение физических свойств воздуха. Температура воздуха. Влажность воздуха. Движение воздуха.

5. Скорость движения воздуха. Атмосферное давление. Нормальное давление. Пониженное давление. Повышенное давление. Ионизация воздуха.

6. Химический состав воздуха. Кислород. Двуокись углерода. Азот. Окись углерода. Сернистый газ. Механические примеси воздуха.

7. Микроорганизмы воздуха. Инфекции, передающиеся через воздух, и их профилактика.

8. Значение воды для жизнедеятельности человека. Понятие питьевой воды. Гигиеническое значение физических факторов воды, химического состава воды, биологических факторов воды.

9. Гигиеническая характеристика источников водоснабжения.

10. Гигиеническое нормирование качества питьевой воды. Органолептические свойства воды. Методы улучшение качества воды.

11. Загрязнение воды и его гигиеническое значение. Охрана воды от загрязнения.

12. Эпидемиологическое значение воды. Очистка и обеззараживание воды.

13. Значение почвы для жизнедеятельности человека. Гигиеническое значение физических факторов почвы, химического состава и биологических компонентов почвы.

14. Загрязнение почвы и его гигиеническое значение. Охрана почвы от загрязнения. Эпидемиологическое значение почвы.

15. Система очистки населенных мест от твердых и жидких отходов жизнедеятельности человека. Гигиеническое обоснование выбора почв для спортивных сооружений.

16. Физиологические основы закаливания. Гигиенические принципы закаливания.

17. Закаливание с помощью низких температур. Гигиенические нормы закаливания воздухом.

18. Гигиенические нормы закаливания водой. Закаливание солнечным излучением.

19. Понятие о достаточном и сбалансированном питании. Физиологическая роль белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов.

20. Особенности питания при занятиях физической культурой и спортом.

21.Энергозатраты при занятиях физической культурой и спортом.

21. Особенности питания спортсменов. Особенности питания при тренировках в жарком климате.

Общие гигиенические требования к режиму питания. Режим питания при занятиях физической культурой и спортом.

22. Особенности питания спортсменов во время соревнований. Особенности питания спортсмена перед стартом. Питание спортсмена на дистанции. Питание спортсменов в восстановительном периоде.

23. Особенности питания юных спортсменов.

24. Особенности питания населения Республики Беларусь в современной радиоэкологической обстановке.

25. Спортивное сооружение: определение, виды, гигиенические требования. Основные гигиенические требования к расположению, ориентации и планировке спортивных сооружений.

26. Основные гигиенические требования к строительным материалам. Основные гигиенические требования к освещению спортивных сооружений.

27. Основные гигиенические требования к отоплению и вентиляции спортивных сооружений. Естественная вентиляция. Искусственная вентиляция.

28. Основные гигиенические требования к открытым водоемам. Основные гигиенические требования к искусственным бассейнам. Основные

гигиенические требования к физкультурно-оздоровительным сооружениям.

29. Гигиеническое нормирование циклических нагрузок в различные возрастные периоды.

30. Гигиеническое обеспечение физического воспитания в школе. Роль физической культуры в развитии личности

31. Спортивные сооружения школ: размеры, гигиенические требования. Требования к воздушно-тепловому режиму спортивных сооружений. Требования к естественному и искусственному освещению.

32. Гигиенические принципы организации занятий физическими упражнениями.

33. Гигиенические требования к структуре, содержанию, объему и интенсивности физических нагрузок в процессе физического воспитания.

34. Внешние признаки утомления у школьников при выполнении физических упражнений. Гигиеническая характеристика урока.

35. Гигиеническое обеспечение спортивных тренировок. Гигиенические требования к планированию тренировки

36. Гигиенические требования к структуре, содержанию и нормированию тренировочных нагрузок. Гигиеническое нормирование тренировочных занятий.

37. Основные гигиенические требования к занятиям оздоровительными физическими упражнениями. Гигиенические требования к структуре, содержанию и нормированию нагрузок на одном занятии.

38. Гигиенические требования к структуре, содержанию и нормированию нагрузок в развивающих формах оздоровительных физических упражнений.

Гигиеническая характеристика подготовительной части занятий. Гигиеническая характеристика основной части занятий.

39. Подготовительно-стимулирующие формы оздоровительных физических упражнений. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультурные паузы. Физкультминутки. Подвижные перемены. Динамическая пауза. Туризм выходного дня.

40. Гигиенические требования к структуре, содержанию и нормированию физических нагрузок, к комплексу занятий оздоровительными физическими упражнениями.

41. Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

42. Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудованию и напольным покрытиям.

43. Гигиеническое обеспечение занятий гимнастикой. Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации гимнастических залов. Гигиенические требования к организации тренировочного процесса.

44. Гигиеническое обеспечение занятий легкой атлетикой. Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации сооружений для занятий легкой атлетикой. Гигиенические требования к организации тренировочного процесса.

45. Гигиеническое обеспечение занятий лыжным спортом.

46. Гигиеническое обеспечение занятий спортивными играми.

47. Гигиеническое обеспечение занятий плаванием.

48. Гигиеническое обеспечение занятий борьбой, боксом.

49. Гигиеническое обеспечение занятий тяжелой атлетикой.

50. Гигиеническое обеспечение в туризме.

51. Гигиена спортсменов-инвалидов.

1. Гигиена как наука, ее цели и задачи. Методы изучения внешней среды и ее влияния на здоровье человека.

Гигиена - наука о здоровье, профилактическая дисциплина, разрабаты­вающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружаю­щей среды (природных и социальных) нормативы и мероприятия, осущест­вление которых обеспечивает предупреждение болезней, создает оптималь­ные условия для жизнедеятельности и самочувствия человека.Сам термин гигиена происходит от греческого слова, что значит "целебный, приносящий здоровье".Гигиена как наука включает в себя несколько дисциплин, например, коммунальную гигиену (гигиена воздуха, гигиена воды и водоснабжения, ги­гиена почвы и очистка населенных мест, гигиена жилищ и населенных мест, гигиена лечебно-профилактических учреждений), личную гигиену, гигиену питания, гигиену труда, гигиену детей и подростков и др. Связь гигиены с другими дисциплинами.В вопросе борьбы с инфекционными заболеваниями и эпидемиями ги­гиены тесно связана с эпидемиологией.В вопросах изучения влияния окружающей среды на организм гигиена тесно соприкасается с такими науками, как физиология, патофизиология, токсикология и др.В своих исследованиях гигиена применяет методы таких наук как физи­ка, химия, биохимия и др.

Задачи гигиены:Основная задача гигиены состоит в профилактике, т.е. сохранении здо­ровья людей. В связи с этим можно назвать следующие основные направле­ния:1) Изучение влияния факторов окружающей среды - природных и соци­альных (физических, химических, биологических, психологических) на здоровье и трудоспособность населения и разработка соответст­вующих оздоровительных мероприятий. Этими вопросами занимаются различные разделы коммунальной гигиены.2) Разработка средств и способов, направленных на повышение сопро­тивляемости организма к возможным неблагоприятным факторам внешней среды, на улучшение здоровья и физического развития. Эти задачи решают гигиена питания, гигиена труда, личная гигиена и др.3) Борьба с инфекционными заболеваниями. Здесь прослеживается не­посредственная связь между гигиеной и эпидемиологией.

Цель гигиены как науки — охрана и укрепление общественного и личного здоровья путем оздоровления природной и социальной окружающей среды, слагающейся из конкретных условий труда, быта и поведения человека. По современным представлениям (Устав Всемирной организации здравоохранения), здоровье означает не только отсутствие болезней, но и максимальное физическое, психическое и социальное благополучие, позволяющее человеку наиболее эффективно выполнять свои общественные и трудовые функции. Следовательно, здоровье человека является понятием биосоциальным при ведущей роли социального.

Гигиена – одна из старейших мед. Наук – цель которой охрана здоровья и профилактика заболеваний человека. Это наука о сохранение, укреплении и повышении здоровья общества.

Используются следующие гигиенические методы при решение задач:

Оптимизация условий и режимов труда и отдыха;

Рациональное питание;

Оптимизация двигательной активности;

Закаливание и тд

Методы делят (методы изучения гигиенических состояние факторов окружающей среды, и методы оценки реакции организма на воздействие того или иного фактора)

Метод санитарного обследования или описания. На основании его результатов объективно оценивается санитарная ситуация, фор­мируется рабочая гипотеза о возможном влиянии гигиенических факторов на здоровье населения. Объектом наблюдения может быть санитарное состояние населенного пункта, спортивных сооруже­ний, дошкольных и школьных общеобразовательных учебных уч­реждений, источников водоснабжения Однако санитарное опи­сание не позволяет получить количественную и качественную оценку факторов внешней среды.