D1r16PS5zY

10.Карвасарская Е.Е. Осознанный аутизм, или Мне не хватает свободы… Книга для тех, чья жизнь связана с аутичными детьми. [Текст]: 2-е изд. / Е.Е. Карвасарская. – М.: Генезис, 2014. 400 с.

11.Краузе М.П. Дети с нарушениями развития: психологическая помощь родителям [Текст] / М.П. Краузе. – М.: Издательский центр

«Академия», 2006. 208 с.

12.Кэмпбелл Р. Как на самом деле любить детей [Текст] / Р. Кэмпбелл. –

М.: Знание, 1990.

13.Левченко И.Ю. Психологическая помощь семье, воспитывающей ребенка с отклонениями в развитии [Текст]: метод. пособие. / И.Ю. Левченко, В.В. Ткачева. М.: Просвещение, 2008.

14.Марковская И.М. Тренинг взаимодействия родителей с детьми. [Текст] / И.М. Марковская. – СПб: Речь, 2005. 150 с.

15.Никольская О.С. Аутичный ребенок. Пути помощи [Текст]: 7-е изд. / О.С. Никольская, Е.Р. Баенская, М.М. Либлинг. – М.: Теревинф, 2012.

16.Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как психотерапевт [Текст] / Н. Пезешкиан. – М.: Смысл, 1993.

17.Практическая психология [Текст] / под ред. д-ра психол. наук, проф., акад. БПА М.К. Тутушкиной. – СПб: Дидактика Плюс, 2001.

18.Психология социальной работы [Текст] / под ред. д-ра псих. наук О.В. Красновой. – М., 2013.

19.Родители и дети. Психология взаимоотношений [Текст] / под ред. Е.А. Савиной, Е.О. Смирновой. – М.: Когито-Центр, 2003.

20.Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях [Текст] / В.Г. Ромек. – СПб: Речь, 2003. 175 с.

21.Савина Е.А. Психологическая помощь родителям в воспитании детей с нарушениями в развитии [Текст] / Е.А. Савина. – М., 2007.

22.Сатир В. Как строить себя и свою семью [Текст] / В. Сатир. – М.: Педагогика-Пресс, 1992.

23.Семья в психологической консультации [Текст] / под ред. А.А. Бодалева, В.В. Столина. – М., 1989.

24.Спиваковская А.С. Профилактика детских неврозов [Текст] / А.С. Спиваковская. – М.: Изд-во МГУ, 1988.

25.Хоментаускас Г.Т. Семья глазами ребенка [Текст] / Г.Т. Хоментаускас

– М.: Педагогика, 1989.

26.Шипицына Л.М. «Необучаемый» ребенок в семье и обществе. Социализация детей с нарушением интеллекта [Текст] / Л.М. Шипицына. – СПб: Речь, 2005.

27.Эйдемиллер Э.Г. Семейная психотерапия [Текст] / Э.Г. Эйдемиллер, В.В. Юстицкий. – Л.: Медицина, 1990.

120

Приложение 4

Примеры конспектов тренинговых занятий к программе психологической поддержки матерей, воспитывающих детей с РАС, «Я умею жить по-новому»

Занятие 1. Будем знакомы

Цель занятия: способствовать формированию позитивного самовосприятия, осознанию ресурсов собственной личности, установление доверительного контакта в группе.

Материал: ручки (карандаши), бланки с правилами составления синквейна, квадраты средней величины к упражнению «зоопарк», открытки.

1.Ход занятия

1.1Знакомство по типу «снежный ком»: «Имя-качество» - каж-

дый участник называет свое имя и личностное качество на первую букву своего имени, которое помогает ему преодолевать трудности. Каждый следующий участник повторяет имя и качество предыдущего и называет свое.

1.2«Ваши ожидания» - ведущие предлагают озвучить по кругу ожидания от занятия…

1.3Разминка: «Поменяйтесь местами те, кто…»

- Вспомните те личностные качества, которые вы называли, постарайтесь выбрать тот признак, который будет общим для всех. Тот, кому не хватит стула, становится ведущим.

2.Основная часть

2.1Синквейн на тему «Я» (5 минут)

Предлагаю Вам почувствовать себя японскими поэтами, и составить синквейн (японское нерифмованное пятистишие), в котором отразить в соответствии с представленными на бланке правилами содержание вашего

«Я».

1 строка – одно существительное, выражающее главную тему cинквейна.

2 строка – два прилагательных, выражающих главную мысль. 3 строка – три глагола, описывающие действия в рамках темы. 4 строка – фраза, несущая определенный смысл.

5 строка – заключение в форме существительного (ассоциация с первым словом).

121

Рефлексия: кто желает, может поделиться тем, что у него получилось, озвучьте свой синквейн. Сохраните свое произведение, вспоминайте о нем, когда вам покажется, что выхода нет…

2.2 Упражнение «Ваш личный зоопарк» (7 минут)

Представьте себя очень богатым. Настолько богатым, что вы можете позволить себе личный зоопарк. Идея завести зоопарк пришла недавно, поэтому в нем пока только две клетки для двух самых любимых животных. Вот они, перед вами, на листе. Подумайте – чьи это жилища?

Напишите в каждом квадрате название животного. А теперь представьте себе первое животное – то, что пришло в голову первым, – очень красочно, во всех его проявлениях. Задумайтесь немного, вспомните, какое оно. Напишите под его клеткой несколько определений этого животного, используя прилагательные или словосочетания. Тут достаточно трех основных выражений, отражающих его качества, но если у вас получится больше – пусть будет. Убедитесь, что данный ряд определений отражает образ первого животного в полной мере. После этого переходите ко второму. Задумайтесь, какое оно. Напишите под его клеткой несколько определений, следуя тем же правилам, что и в первом случае.

Интерпретация: Ваше первое животное, его энергетика - это ваше истинное внутреннее состояние, то естественное в вас, что, к сожалению, очень часто бывает подавленным ради социальных норм.

А второе ваше животное и его энергетика – это та маска, которую вы были вынуждены надеть на себя ради того же социума и его безжалостных правил. Это всего лишь роль.

Ваш потенциал составляет энергетика первого образа, он там и он в ваших руках. Если вы его не развиваете, а развиваете, наоборот, качества, связанные со вторым образом, – вы уходите от себя. Вы отдаетесь обществу, делаетесь его марионеткой. Это образует мощный внутренний конфликт, поскольку подавленная ваша настоящая природа хочет быть проявленной, выпущенной на свободу. Задумайтесь – что вы делаете для того, чтобы она была свободной, в течение этой недели? В течение года, нескольких ближайших лет, в течение жизни – как вы освободите ее? Что сделаете ради этого прямо сегодня?

По желанию участники озвучивают свои образы.

Рефлексия: Что вы об этом думаете? Насколько это похоже на правду о том, что происходит внутри вас? Если это о вас, то как давно, вы полагаете, это началось, и как вы намерены изменить это?

- Быть собой или быть другой – выбор за тобой! По этому поводу хотелось бы вспомнить одну восточную притчу…

2.3 Восточная притча «Всё в твоих руках»

Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли

122

вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:

– Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

– Всё в твоих руках.

2.4 «Открытки»: в конце нашей встречи я предлагаю вам выбрать себе открытку, которая сама по себе является ресурсом. То, что написано на открытке, вам досталось не случайно, подумайте, как использовать этот ресурс… Желающие могут озвучить.

3. Рефлексия:

По одному слову от участников: «С чем уходите с занятия? Что важного вынесли в ходе нашей встречи?»

Участникам предлагается мысленно положить на левую руку все, то с чем он пришел сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую руку – то, что получил на этом занятии нового. Затем, всем одновременно начать хлопать в ладоши: «Подарите друг другу аплодисменты. Вы прекрасно работали…»

Синквейн на тему «Я»

Занятие 2. «Коллаж моего «Я»

Цель занятия: способствовать формированию позитивного самовосприятия, осознанию ресурсов собственной личности.

Задачи:

123

1.Обогащение представлений о собственном Я.

2.Отреагирование эмоциональных состояний участников

группы.

3.Формирование групповой сплоченности.

Материал для проведения занятия: старые журналы, листы А4 с

контуром фигуры человека, музыкальный материал для релаксации и фона для проведения коллажирования, оборудование мягкой зоны (кресла, коврики).

Пространство: выделить три зоны – зона общего круга со стульями, арт-зона со столами для работы с коллажем, зона релаксации – мешки-кресла и коврики на полу.

1. Вводная часть

Приветствие.

-Дорогие участники, сегодня мы продолжим знакомиться друг другом, и самое важное в формате наших встреч, знакомиться ближе с самими собой. В процессе работы предлагаю Вам вспомнить о самом главном – о вас самих. Есть много ресурсов, которые помогают нам преодолевать трудности, но самый важный из них – это мы сами, ибо всё, что нам нужно, в нас уже давно есть. Важно только уметь этим вовремя воспользоваться.

1.1.Упражнение - разминка: «Меня зовут... Я люблю себя за то,

что…» (10 минут)

Участники сидят по кругу. Каждый поочередно говорит две фразы: «Меня зовут...» и «Я люблю себя за то, что...». Не отвлекайтесь на споры и обсуждение ваших желаний. Просто высказывайте их поочередно, беспристрастно и быстро.

Рефлексия: анализ возможных трудностей участников, возникающих при необходимости говорить о себе положительно. Вывод о том, что все мы разные, и в каждом есть то, за что себя можно похвалить.

1.2.Ввод правил группы (5 минут)

- Сегодня мы собрались в полном составе, в том числе и ведущих, предлагаем составить свод правил нашей группы (фиксируем их на доске):

Конфиденциальность;

Безоценочное отношение к участникам;

Персонификация высказываний (говорить о перво-

го лица);

Уважение к каждому участнику группы;

Активность;

Общение «здесь и сейчас».

Обсуждение правил, дополнение…

124

1.3. Коммуникативная игра: «Поменяйтесь местами те, кто…» (5 минут)

Ведущий убирает в кругу один стул, первым определяет качество или признак, общий для части участников группы. Те, к кому этот признак относится, должны встать и поменяться местами, ведущий должен успеть занять чье-то место. Тот, кому стула не хватило, становится ведущим.

-Встаньте и поменяйтесь местами те, кто сегодня пришел на группу голодный…

-Встаньте и поменяйтесь местами те, кто любит детей… -Встаньте и поменяйтесь местами те, кто живет на третьем этаже… - Поменяйтесь местами те, кто любит мороженое… и т.д.

Рефлексия: в конце игры ведущий делает вывод о том, какие мы разные, но как много нас объединяет (стараться запоминать признаки, которые участники определяли).

2.Основная часть

2.1. Упражнение «Коллаж моего я» (45 минут)

Цель – поиск ресурсов личности для преодоления сложных жизненных ситуаций, снятие эмоционального напряжения.

Участники заполняют фигуру человека вырезками из

журналов.

Вопросы по коллажу:

Какой Я?

1.Знаю ли я себя или только делаю вид, что знаю?

2.Что отличает меня от остальных людей?

3.Чего я хочу от жизни?

4.Чему бы я хотел научиться?

5.О чем мечтаю?

6.Как ко мне относятся люди?

7.Как я отношусь к людям?

8.Что я могу сделать в этой жизни для других?

9.Что я могу сделать для себя?

10.Как это быть женщиной/мужчиной?

11.Что такое любить, любить себя?

12.В чем смысл моей жизни и куда я иду?

Анализ полученного «рисунка» проводится по критериям: голова – мысли, перспективы; шея – зажимы; руки – открытость, готовность принять помощь, коммуникативность; сердце, грудь – что тревожит, беспокоит, область паха – замещение сексуальных влечений; ноги – опора, ее наличие или отсутствие.

2.2. Упражнение «Незавершенные предложения» (осознавание эмоций) – 10 минут.

125

Психика здорового человека устроена таким образом, что может преодолеть любые трудности. Важно быть в контакте с самим собой – понимать свои чувства, свое состояние. В связи с этим предлагаем следующее упражнение. В чудесном мешочке лежат листочки, на которых написаны начала фраз, ваша задача – продолжить предложение, не думая долго над написанным текстом (см. приложение).

«Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня...» «Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это ...» «Иногда люди не понимают меня, потому что я ...» «Верю, что я ...» «Мне бывает стыдно, когда я ...»

«Особенно меня раздражает, что я ...» и т.д.

Рефлексия: вывод ведущих о том, что понимание своих чувств, отреагирование эмоциональных состояний – важный компонент принятия себя, своего Я, своего внутреннего мира.

2.3.Упражнение «Телесные ресурсы» (7 минут)

Участники переходят в зону релаксации. Стоя в кругу, ведущий предлагает физические упражнения для усиления телесных ощущений. Включить легкий музыкальный фон.

-Действительно, важно быть в контакте с самим собой, но не только

сэмоциональной частью, но и с нашим телом. Предлагаем Вам немного расслабиться и почувствовать свое тело, как опору…

 Потряхивания руками (сброс негативной энергии, снятие зажимов)…

 Сжимание и разжимание кулаков…  Почувствовать тяжесть рук, как тяжесть уходит в землю… (работа

скорпусом, в наклоне)…

Руки-плети (свободные), в повороте корпуса…

Фиксация на стопах, найти устойчивую позицию…

«Распределить» стопу на полу, дать почувствовать сопряжение с полом всех частей стопы (пятки, носки…)

Перекаты с носка на пятку, опора на внутреннюю часть стопы, внешнюю часть стопы…

Покачивания вперед – назад с опорой на стопу, вправо-влево, круговые движения тела…

Фиксация на дыхании – глубокий вдох на 4 счета, выдох… дыхание по «квадрату»…

Рефлексия: удалось ли почувствовать опору?

2.4. Релаксация «Прогулка» (под музыкальное сопровождение) - 7 минут.

Цель – снижение напряжения, обучение умению расслабляться, развитие положительного фантазирования.

126

Участники группы сидят (лежат) по кругу на ковриках.

«Сейчас мы совершим небольшую прогулку по берегу моря. Сядьте, пожалуйста, поудобнее и медленно закройте глаза. Обратите внимание на ваше дыхание, ощутите его: воздух проходит через нос, наполняет ваши легкие, ощутите, как с каждым вдохом в ваше тело попадает энергия и с каждым выдохом уходят ненужные заботы, переживания, напряжение...

Обратите внимание на ваше тело, почувствуйте его — от ступней ног до макушки головы. Вы слышите какие-то звуки, ощущаете дуновение ветерка на вашем лице. Может быть, вам захочется изменить позу, сделайте это…

А теперь представьте, что вы оказались у моря. Вы медленно идете по берегу. Осмотритесь внимательно вокруг… Какие вас окружают цвета, звуки, запахи... Посмотрите на голубое безоблачное небо, на безбрежное море… Ощутите соленый привкус на своих губах… Вы никуда не спешите и можете спокойно идти дальше. Возможно, вы захотите зайти в воду и искупаться или посидеть на берегу. Сделайте это...

Сейчас я досчитаю до пяти, и Вы вернетесь в наш круг…» Рефлексия: по окончании упражнения каждый участник делится

впечатлениями.

3. Завершающая часть

В конце занятия ведущие подводят итог встречи: «Сегодня мы встретились с своим внутренним Я. Таким хрупким и сильным одновременно. Для нас важно было донести мысль о том, что самый важный ресурс человека – это он сам, то есть ВЫ – самый главный ресурс для себя… В связи с этим напомню Вам одну восточную притчу…

3.1.Восточная притча «Всё в твоих руках»

Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:

– Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?

Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:

– Всё в твоих руках.

127

3.2.Рефлексия

По одному слову от участников: «С чем уходите с занятия? Что

важного вынесли в ходе нашей встречи?» Участникам предлагается мысленно положить на левую руку все, то

с чем он пришел сегодня, свой багаж настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую руку – то, что получил на этом занятии нового. Затем, всем одновременно начать хлопать в ладоши: «Подарите друг другу аплодисменты. Вы прекрасно работали…»

Стимульный материал к занятию

«Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня...»

«Мне очень трудно забыть, но я...»

«Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это...»

«Мне бывает скучно, когда я...»

«Особенно меня раздражает то, что я...»

«Мне особенно приятно, когда меня...»

«Иногда люди не понимают меня, потому что я...»

«Верно, что я еще...»

«Думаю, что самое важное для меня...»

«Мои друзья редко...»

«Я горжусь тем, что...»

«Моя сильная сторона в ….»

«У меня возникает чувство сомнения, когда...»

Занятие 3. Цвет моего настроения

Цель: отреагирование эмоционального состояния участников группы, поиск ресурсов, осознавание актуальных эмоций и чувств.

128

Задачи:

-способствовать формированию групповой сплоченности; -способствовать снятию эмоционального напряжения через

использование арттерапевтических техник; -формировать у участников потребность в отражении негативных

эмоциональных состояний; -выявлять внутренние личностные ресурсы участников группы.

Ход занятия 1. Вводная часть

Приветствие.

Представление темы и целей занятия. Повторение правил.

1.1.Упражнение – разминка «Я-движение» (5-7 минут)

Каждый участник группы представляется, и отражает свое состояние или настроение через движение: «Я – Лена, и я сегодня такая….», остальные участники должны повторить движение за говорящим. Представляется каждый участник в круге. Ведущий подводит итог разминки, который может сводится к определению преобладающей энергии в круге, в группе.

1.2.Упражнение «Цвет моего настроения» (5 минут)

Цель: формирование навыков определения собственного эмоционального состояния, развитие ассоциативного мышления.

Инструкция: Прислушайтесь к себе. Какое у вас настроение сегодня? На что оно похоже? С каким цветом оно ассоциируется? Сейчас мы будем перекидывать мячик друг другу, и тот, у кого в руках окажется мячик, называет цвет своего настроения!

Вопросы для обсуждения:

·Как вам показалось, какое настроение у большинства из нас?

·С каким цветом у нас ассоциируется то или иное настроение?

2.Основная часть

2.1.Работа со спектрокартами (15 минут)

На столе разложены карты. Участники в соответствии со своим состоянием в тишине в течение пяти минут выбирают карты. Далее каждый участник показывает фотографию и комментирует свой выбор. После того, как все участники выскажутся, можно задавать вопросы.

Почему выбрали эту фотографию?

Какие чувства, мысли, фантазии она вызывает?

Вызывает ли эта картинка чувство безопасности и внутреннего равновесия?

Связана ли эта фотография с какими-либо воспоминаниями?

129