Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М.А. Бонч-Бруевича

Реферат по физкультуре на тему: «Методы стандартов, антропометрических индексов, проб, тестов для

оценки физического развития и функционального состояния организма»

Выполнил: студент

Руководитель:

Ст. преподаватель кафедры физ. культуры

Стрижков А.П.

Санкт-Петербург 2020г.

Содержание

Введение 3

1. Основные методы для оценки физического развития организма. 4

2. Антропоскопия 4

3. Антропометрия 4

3.1 Антропометрические стандарты 4

3.2 Условия проведения антропометрических исследований 7

3.3 Методы антропометрических измерений 8

4. Антропофизиометрия 13

5.1 Мышечная сила 14

5.2 Тесты для определения быстроты 14

5.3 Тесты для определения выносливости 14

5.4 Тесты для определения гибкости 15

5.5 Тесты для определения ловкости 15

6 Дополнительные методы оценки физического развития 16

6.1 Центильный метод 16

6.2 Метод Поля Брока 17

6.3 Индекс Кетле 17

6.4 Вес тела и тип телосложения 18

Заключение. 19

Литература 20

Введение

Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Физическая культура начала развиваться с давних времен, и она является неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Она развивает организм и сохраняет здоровье на долгие годы. Физическая культура так же является и частью культуры человека и общества в целом, позволяет достичь гармоничного развития физических и интеллектуальных способностей человека.

В современном мире люди все меньше замечают значимость занятий спортом, каждый занят своими многочисленными важными делами. К сожалению, в наш век, стремительно развивающихся технологий и наук, современный человек практически не двигается, он занят умственным трудом, совсем забывая о физическом. Мало кто догадывается, что занятия физическими упражнениями напрямую связаны с работоспособностью человека, с умением концентрироваться и со скоростью выполнения работы. Ведь человек, который хотя бы несколько раз в неделю занимается своим телом, намного выносливее и активнее рыхлого лентяя, соответственно и повседневные задачи у него будут решаться намного быстрее и лучше.

Современные условия жизни предъявляют высокие требования к организму человека и характеризуются повышенной степенью экстремальности. Связано это не только с особенностями окружающей среды, предопределяющими неблагоприятную экологическую обстановку, но и с большинством факторов социальной, экономической, психологической природы и т.п.

У каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье. Неуклонно возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют его гармоничному физическому развитию, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств.

Правильно организованные занятия физической культуры укрепляют здоровье, улучшают уровень физического развития, повышают физические способности и работоспособность человека, а также совершенствуют функциональные системы организма человека.

Физическое развитие человека очень сложно и многообразно. Оно включает в себя обширный комплекс различных признаков, что бо́льшая часть характеристик таких признаков едва ли возможна.

Есть способы, оценивающие состояние физических способностей человека, состояний организма.

1. Основные методы для оценки физического развития организма.

Для изучения признаков физического развития используют три основных метода:

• Антропоскопия

• Антропометрия

• Антропофизиометрия

2. Антропоскопия

Описание тела в целом и отдельных его частей.

Антропоскопия основывается на визуальном осмотре человека. Оценивают тип телосложения, состояние кожных покровов, степень развития мускулатуры, отложений жира, состояние опорно-двигательного аппарата, развитость вторичных половых признаков и др. Состояние опорно-двигательного аппарата визуально оценивают по ширине плеч, осанке, массивности. Степень полового созревания обычно определяют по шкале J.M. Tanner, позволяющей оценить степень развития вторичных половых признаков: оволосение лобка и подмышечных впадин, развитие молочных желез и состояние менструальной функции у девочек.