ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ БЕЛОГОРОДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИУ «БелГУ») ИНСТИТУТ ИНЖЕНЕРНЫХ И ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

КАФЕДРА ИНФОРМАЦИОННЫХ И РОБОТОТЕХНИЧЕСКИХ СИСТЕМ

Реферат

На тему «Подвижные игры на занятиях волейболом» по дисциплине «Элективные дисциплины по физической культуре»

студента (ки) очного отделения

2 Курса 12002105 группы

Голикова Ильи Александровича

Проверил:

Ст. преп. Соловейченко Е. Г.

Белгород 2022

Введение

Занятия волейболом сопровождаются высоким уровнем физической активности, резкими движениями, важную роль на них играют навыки командной работы и умение разыгрывать мяч между несколькими игроками. Все эти навыки требуют регулярных тренировок, главными из которых, несомненно, являются тренировочные игры между двумя командами. Но слишком однообразные тренировки могут внести в спорт рутинную составляющую, поэтому может быть целесообразно добавить в них элементы более простых игр с элементарными правилами. Введение данного элемента может служить нескольким целям. Например, относительно спокойные могут частично заменить разогрев перед тренировкой, избавив игроков от скучной, монотонной разминки и позволив настроиться на игру. Более активные – вставляться между играми и в конце тренировки, позволяя игрокам отвлечься и расслабиться, так как не предполагают серьёзного отношения. И, кроме этого, многие из таких игр заточены на развитие одного или нескольких конкретных навыков, необходимых в настоящей игре, но позволяют быстрее их натренировать, так как игрок не отвлекается на остальные элементы игры и не делает между попытками перерывы, зачастую весьма длительные, что тоже серьёзно сказывается на эффективности отработки навыка.

Итак, занятия по волейболу предлагается разбавить следующими играми:

Полёт мяча.

Задачи: развитие быстроты, ловкости и внимания. Обучение приёму и передаче мяча в волейболе.

Оборудование и инвентарь: волейбольная площадка, стойки, шнур с разноцветными флажками, волейбольные мячи.

Подготовка. Играющие делятся на несколько равных команд по 6 – 8 человек, которые разомкнутыми на вытянутые руки шеренгами выстраиваются на площадке одна за другой. В одном метре перед первой шеренгой между двумя стойками на высоте 2,5 м натягивается шнур с маленькими разноцветными флажками. Игроки первой шеренги берут по волейбольному мячу.

Описание игры. По сигналу руководителя игроки первой шеренги должны перебросить свой мяч через шнур и быстро пробежать под ним, поймать мяч на другой стороне. Игрок, не успевший поймать свой мяч до его приземления, выбывает из игры. Затем то же самое по очереди выполняют остальные шеренги. Во втором туре игрового состязания исходное расстояние до шнура увеличивается до 1,5 м, в третьем - до 2 м, и т.д. После нескольких туров, когда останется около половины или немного меньше участников, игра заканчивается. Выигрывает команда, сохранившая наибольшее количество игроков после заключительного тура.

Быстрые передачи.

Задачи: развитие быстроты, координации движений и внимания. Обучение передачам мяча в волейболе.

Оборудование и инвентарь: волейбольная площадка, мел, волейбольные мячи.

Подготовка. Играющие делятся попарно, назначаются судьи. На площадке с интервалом 5 – 7 м проводятся две параллельные линии, за которыми напротив друг друга равномерно выстраиваются 5 пар игроков. За каждой парой закрепляется судья, вручающий её участнику за левой линией волейбольный мяч. Оговаривается способ передачи мяча.

Описание игры. По сигналу руководителя каждая пара в течение 30 сек. должна выполнить обусловленным способом максимальное количество взаимных передач мяча, регистрируемых судьёй. Затем на старт вызываются следующие 5 пар игроков и так далее до конца. Примерные способы передач: сверху, снизу, сверху в прыжке. Выигрывает пара, выполнившая за стандартный отрезок времени наибольшее количество передач.