Роль саморегуляции в формировании здоровой личности с позиции компетентностного подхода

РОЛЬ САМОРЕГУЛЯЦИИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ С ПОЗИЦИИ

КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА

ФГБОУ ВПО Красноярский государственный педагогический университет им.В.П.Астафьева

Охрана здоровья является важным направлением деятельности любого образовательного учреждения. Сегодня она связывается уже не только с прогрессом гигиены и здравоохранения, но и модернизацией образовательного процесса. Внедрение нового Федерального государственного стандарта (ФГОС ВПО), предлагающего переоценку основ образования, делает актуальным исследование возможностей здоровьесберегающей работы вуза, которая сводится к владению средствами самостоятельного, методически грамотного использования методов воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья, обеспечивающих успешную деятельность. Ключевой момент в подготовке студента к работе в контексте сохранения и укрепления здоровья - это идея формирования личного ценностного отношения к собственному здоровью и как результат осознание важности этой идеи в воспитании подрастающего поколения. Важным этапом на этом пути развития личности является процесс саморегуляции.

В современной науке накоплен большой пласт знаний о саморегуляции человека. Большое количество исследований посвящено вопросу физиологической регуляции (П.К.Анохин, Б.Г.Ананьев, И.М.Сеченов),

саморегуляции поведения, деятельности и произвольной активности

(К.А.Абульханова-Славская, Л.Г.Дикая, О.А.Конопкин), саморегуляция психических состояний, психической устойчивости ( М.Ф.Секач, Д.Г.Бадмаева).

Саморегуляция определяет высший уровень регуляции поведенческой активности биологических систем, отражающих качественную специфику,

реализующих ее психических средств отражения и моделирования действительности и самого себя, своей активности и деятельности, поступков,

их оснований [2]. Феномен саморегуляция характеризуется сложностью,

многозначностью и множеством аспектов исследования.

Таким образом, в изучении этого феномена можно выделить следующие подходы:

Физиологический подход, согласно которому объектом исследования являются биологические и физиологические показатели, а регулирование осуществляется на основе обратной связи. Особый вклад в теорию психической регуляции внес И.М.Сеченов. Он считал, что саморегуляция связана с сознанием и осуществляется через работу определенных нервных центров,

связанных с сознательным отражением. Позднее были сформированы основные принципы регулирования живых систем (П.К.Анохин, Б.Г.Ананьев,

Н.А.Берштейн и др.) По мнению П.К.Анохина, процессы саморегуляции представляют собой необходимое условие функционирования любой системы,

от социальной до биологической. В.М.Бехтерев рассматривает процесс саморегуляции как сознательное воздействие человека на собственную сферу психических явлений с целью поддержания или изменения характера их функционирования [1].

Субъектный подход, в котором объектом являются осознанные виды и формы произвольной активности личности, при этом человек инициирует собственную активность в соответствии с осознаваемой целью. О.А.Конопкин,

выделяет саморегуляцию как «системно организованный психический процесс по инициации, построению, поддержанию и управлению всеми видами и формами внешней и внутренней активности, которые направлены на достижение субъектом целей» [3]. Таким образом, этот регуляторный процесс включает в себя: планирование целей, моделирование значимых условий,

программирование действий, оценивание результатов и коррекция действий.

Деятельностный подход, согласно которому объектом является деятельность и активность личности. Этот подход трактует саморегуляцию как основной методологический принцип исследования поведения, деятельности, в

целом развитие людей. Л.Г.Дикая определяет саморегуляцию как деятельность с

психическими компонентами. Которая может быть осознанной (с

использованием произвольных способов саморегуляции) и неосознанной (с

использованием непроизвольных способов саморегуляции) [2]. При этом подходе саморегуляция может становиться полноценной психической деятельностью, только с осознанием целей, методов и способов самой саморегуляции.

Личностный подход, объектом которого является жизненная активность личности. Ю.А.Миславский, В.И.Моросанова рассматривают саморегуляцию через изменение личности, совершенствование ее компонентов, структуры и их функциональных отношений [3]. Компоненты личности формируют внутренний мир и поведение со стороны достижения целей активности.

Личностные структуры оказывают влияние на то, какие цели ставит перед собой человек, и определяют индивидуальный стиль саморегуляции. Таким образом, согласно личностному подходу саморегуляция является основным механизмом обеспечения устойчивости личности, а также способствующей развитию личности, изменению поведения и индивидуальных возможностей.

Рассмотрев основные подходы к изучению саморегуляции можно сделать вывод: саморегуляция является интегральной характеристикой результата взаимодействия регуляторных систем. Включает в себя физиологический процесс, психический процесс, процесс как вид деятельности, процесс жизненной активности личности.

Так, изучая и произвольно управляя своим поведением человек может сохранять определенный уровень своего здоровья, формируя определенную модель поведения. Что является наиболее актуальным на этапе учебной деятельности, на котором личность выходит на уровень смысловой саморегуляции. На данном этапе развития, особенно у студентов первого курса,

формируется мотивационно-ценностное отношение к своему здоровью,

установки на здоровый образ жизни, что способствует улучшению качества жизни.

Литература

1. Анохин, П.К. Основные положения теории функциональных систем / П.К.Анохин.- М., 2001. - 280 с.

2.Дикая, Л.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека / Л.Г.Дикая.- М., 2009.- 318 с.

3.Конопкин, О.А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека // Вопросы психологии.-1995, №1, с.5-12

4.Моросанова В.И. Личностные аспекты саморегуляции произвольной активности человека // Психологический журнал. Том 23.-2002, №6, с.1-15