Справочник терминологии и строевых команд по гимнастике методическое пособие для профессорско-преподавательского состава физкультурных вузов

21

Прекращение движения остановка группы. Команда: "Группа - стой!". По-

дается под левую ногу (затем выполняется шаг правой и приставляется левая нога).

Противоход - движение, противоположное по направлению, совершаемому до него, с интервалом в 1 шаг.

Присед – положение занимающегося на согнутых ногах.

Различают:

присед, присед на правой, круглый присед, полуприсед "старт пловца"

Прогнувшись – прямое положение туловища гимнаста, слегка отведенные назад плечи, прямые ноги, приподнятая голова (не указывается, если это предусмотрено техникой исполнения).

Продольно – движение рук, при котором плечевая ось параллельна оси снаряда.

Подъем движение, при котором занимающийся переходит из виса в упор или из более низкого упора в более высокий.

Подъем силой переход из виса в упор, выполняемый медленно, плавно, без помощи.

Поперек плечевая ось исполнителя перпендикулярна оси снаряда.

Прыжки опорные – группа элементов, выполняемых с дополнительной опорой (толчком) руками или рукой при полете над снарядом.

22

Прыжки простые – группа элементов, выполняемых полетом после отталкивания ногами (ногой) без дополнительной опоры руками.

Прыжок – свободный полет после толчка ногами или одной ногой.

Р

Равновесие – стойка на одной ноге с отведением другой ноги и наклоном.

Равняйсь! команда, по которой занимающиеся принимают основную стойку.

Команды бывают: "Налево - равняйсь!", "На середину - равняйсь !"

Разгибом – движение, выполняемое за счет ускоренного разгибания в тазобедренных суставах.

Разведение деление колонны большего порядка на две колонны меньшего порядка.

Разойдись! Команда по которой занимающиеся произвольно покидают строй.

Размахивание – маятникообразное движение или мах, выполненный несколько раз.

Размыкание способ увеличения интервала и дистанции строя.

Размыкание по Уставу выполняется по команде: "Влево (вправо, от середины) на столько-то шагов разом - кнись!". Если количество шагов не указано,

то размыкание производится на один шаг. Все, за исключением того, от кого происходит размыкание, выполняют поворот налево (направо) и, пройдя указанное количество шагов, приставляют ногу и поворачиваются лицом к фронту. Подсчет ведется по 2 до тех пор, пока все не займут своего места в строю.

Для смыкания подается команда "Вправо (влево, к середине) сом -

кнись!" и все действия выполняются в обратном порядке.

Размыкания приставными шагами выполняется по команде: "Приставны-

ми шагами влево (вправо, от середины) на два (три и т.д.) шага разом -

кнись!". Начинают размыкание крайние в шеренгах, затем последовательно, через каждые два счета, вступают остальные.

23

Для смыкания подается команда "Влево (вправо, к середине) приставными шагами сом - кнись!". Смыкаться все начинают одновременно. Подсчет ведется по два.

Размыкание по распоряжению. Например:

Разомкнитесь на вытянутые руки

Встаньте на два шага друг от друга

Разноименные – движения, противоположные:

по направлению стороне конечности – правой влево или левой вправо;

с разноименным поворотом налево.

Расчет команда по которой занимающиеся рассчитываются. Команды бывают:

"По порядку - рассчитайсь!"

"На первый и второй рассчитайсь!"

"По три (четыре, пять и т.д.) – рассчитайсь!"

На 9-6-3 на месте - рассчитайсь!" и др.

Расчет начинается с правого фланга. Называя свой номер, занимающийся быстро поворачивает голову к стоящему слева от него и принимает исходное положение.

Руки вверх руки подняты вверх и отведены назад до отказа.

Руки назад прямые руки вверх отведены назад до отказа, ладони внутрь.

Руки вверх-наружу от основного положения руки разведены вверх на 450.

Руки влево (вправо) руки отведены в указанном направлении и находятся в горизонтальном положении.

Ряд - занимающиеся, стоящие в шеренге в двухшеренговом (и более) строю.

С

С – предлог, добавляемый между элементами, выполняемыми одновременно, например, наклон с поворотом.

Сальто – безопорное вращательное движение тела после отталкивания или отпускания рук.

Сведение перестроение, противоположное разведению.

Сед – положение сидя без выраженной дополнительной опоры.

24

Различают седы:

Сзади – положение гимнаста спиной к удерживаемому снаряду или опоре.

Сидя – положение, при котором гимнаст использует опору тазом или задней поверхностью бедра (бедер).

Сила мера механического воздействия одного тела на другое (моторики).

Силой – движение, выполняемое медленно, за счет мышечных усилий гимнаста.

Слезание опускание вниз по снаряду или препятствию.

Согнувшись – тело гимнаста согнуто в тазобедренных суставах почти максимально.

Соединение – совокупность последовательно и слитно исполняемых элементов, при этом выполнение элемента в соединении качественно отличается от его изолированного выполнения.

Соскок – спрыгивание со снаряда на пол различными способами.

Спад – переход из упора в вис или более низкий упор, движение противоположное подъему.

Спереди – положение гимнаста лицом или передней поверхностью туловища к удерживаемому снаряду или опоре.

Спираль движение по кругу с постепенным уменьшением радиуса до центра и выходом в противоположном направлении поворотом кругом или противоходом.

Смирно команда, по которой принимается строевая стойка.

Смыкание прием уплотнения разомкнутого строя.

Стойка – положение занимающегося:

26

упор присев упор лежа сзади на предплечьях

Упоры простые – группа элементов, выполняемых опорой только рукам.

Упоры смешанные – группа элементов, выполняемых:

с дополнительной опорой, кроме рук (чаще ногами);

с захватом только одной частью тела – руками (рукой), согнутыми но-

гами, носками.

Упор присев – положение на согнутых ногах с опорой или касанием пола руками.

Х

Хват – способ держания за снаряд. Различают:

обычный,

разный,

обратный,

скрестный,

сомкнутый,

широкий,

узкий.

Ф

Фигурная маршировка передвижение группы занимающихся шагом, бегом, при котором на ходу они образуют определенные фигуры

Фланг - правая или левая оконечность строя.

Фронт - сторона строя, в которую занимающиеся обращены лицом, имея правый фланг справа.

Ш

Шаг – перемещение путем выставления ноги и перенесения веса на нее, различают следующие разновидности (в художественной гимнастике):

27

мягкий – с носка с коротким перекатом на пятку с легким сгибанием ног без колебаний в вертикальной плоскости;

перекатный – с носка, при выносе другой ноги вперед опорная слегка сгибается и разгибается;

пружинный – как перекатный, но с более выраженным сгибанием и разгибанием ног;

острый – с выставлением на носок согнутой ноги, голень которой параллельна опорной голени (выполняется резко, отрывисто);

высокий – с высоким подниманием будра и разгибанием маховой ноги;

приставной – с носка одной ногой и приставлением другой;

переменный – сочетание приставного и обычного;

скользящий – скользящим движением выставляемой ноги.

Шеренга строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии.

Широкая (стойка ноги врозь) – ноги в стойке широко разведены в стороны.

Ширина строя расстояние между флангами.

Ц

Центр зала точка, находящаяся посередине зала.

Э

Элемент – гимнастическое упражнение, характеризующееся законченностью и невозможностью расчленения на составляющие.

28

Список литературы

1. Андреенко Т.А. Практический материал по дисциплине «Физическая культура»: учебно-методическое пособие для студентов направления подготовки 050400.62 «Психолого-педагогическое образование» профиль «Психология и социальная педагогика» / Т.А. Андреенко, Л.В. Малькова. Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2013. – 54 с.

2.Анцыперов В.В. Терминология строевых и общеразвивающих упражнений: Методическое пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2002. – 28 с.

3.Баршай В. М. Гимнастика: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И. Б. Павлов. - 3-е изд., перераб. и доп. – М. : КНОРУС, 2013. – 312 с.

4.Гимнастика: учебник / под ред. М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова. -

5-е изд., стер. М.: Изд. центр "Академия", 2008. – 445 с.

5.Крючек Е. С. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Гимнастика: учебник. М.: Академия, 2013. – 288 с.

6.Чопорова Е. В. Методика преподавания дисциплины "ТФСД: гимна-

стика": учебное пособие / Е. В. Чопорова; Л. В. Малькова, В. В. Анцыперов. Волгоград: ФГОУВПО "ВГАФК", 2009. – 204 с.

Электронные ресурсы

1.Строевые упражнения - http://www.fkis.ru/?id=413

2.Гимнастика - http://bmsi.ru/doc/1cc9a3a4-aa93-42e5-9d53318a5 3853860/html

3.Методика преподавания базовых строевых упражнений - http://otherreferats.allbest.ru/pedagogics/00006363_0.html

4.Строевые упражнения - http://орел-обж.рф/nastavlenie/fizo/2.html

5.Методика обучения строевым упражнениям http://reftrend.ru/584

419.html

Учебное издание

Анцыперов В.В., Горячева Н.Л., Лалаева Е.Ю., Андреенко Т.А.

СПРАВОЧНИК ТЕРМИНОЛОГИИ И СТРОЕВЫХ КОМАНД ПО ГИМНАСТИКЕ

Ответственный за выпуск: заведующий кафедрой ТиМ гимнастики профессор Анцыперов В.В.

Подписано к печати 25.12.2014.

Усл. печ. листов 1,6 п.л.

Тираж – 100 экз. Заказ № 1338.

Отпечатано на множительной технике

ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», 400005, г. Волгоград, пр. Ленина 78