Теория и методика адаптивной физической культуры учеб. пособие

Министерство образования и науки Российской Федерации

НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

__________________________________________________________________________

Т.Н. КАЗАКОВА

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Утверждено Редакционно-издательский советом университета в качестве учебного пособия

НОВОСИБИРСК

2015

Физическое воспитание – это деятельность физической культуры, благодаря которой происходит превращение ценностей физической культуры в личное достояние человека. Это находит свое отражение в улучшении здоровья, повышении уровня развития физических качеств, двигательной подготовленности, более гармоничном общем развитии и т. п.

Физическая подготовка – это одна из разновидностей физического воспитания, имеющая выраженную прикладную направленность, содержанием которой является целенаправленное освоение движений и развитие физических способностей применительно к определенному виду деятельности. Физическая подготовка представляет собой один из основных факторов формирования разнообразных двигательных умений и навыков, а также комплексного развития физических качеств с целью расширения и увеличения двигательных возможностей человека.

Физическая подготовка бывает общей и специальной.

Общая физическая подготовка – комплексное развитие физиче-

ских качеств с целью расширения и увеличения двигательных возможностей человека.

Специальная физическая подготовка – общие и специальные виды подготовки в спортивной деятельности.

Двигательная подготовленность представляет собой определенный уровень формирования жизненно важных и прикладных двигательных умений и навыков, достигнутый уровень развития физических качеств и работоспособности.

Физическое развитие – это закономерный процесс изменения всех функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни. Этот процесс характеризуется количественными и качественными показателями:

–внешними количественными показателями физического развития являются изменения размеров и массы тела;

–качественные показатели характеризуют изменения функциональных возможностей организма, которые выражаются в изменениях отдельных физических качеств, а также общего уровня работоспособности.

Показатели физического развития имеют очень большое значение для оценки качества жизни того или иного общества. Уровень физического развития наряду с такими показателями, как рождаемость, заболеваемость, смертность, является одним из основных показателей социального здоровья общества.

5

Физическое совершенствование – это высшая степень гармони-

ческого физического развития и всесторонней двигательной подготовленности человека. Физическое совершенство предполагает высокий уровень здоровья, биологической надежности организма, его морфофункциональных систем, максимальное раскрытие наследственных возможностей и предпосылок. Его достижение является одним из наиболее существенных результатов полноценного процесса физического воспитания.

Спорт – это многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней. В таком представлении термин «спорт» входит в содержание понятия «физическая культура» в его широком понимании. Вместе с тем необходимо иметь в виду, что в последнее время спорт все больше приобретает свое самостоятельное значение.

Спорт имеет смысл только до тех пор, пока выполняет роль одного из наиболее основных разновидностей воспитания, пока является неотъемлемой и наиболее действенной частью общественно-педагоги- ческой системы подготовки человека к эффективной деятельности.

Типы спорта:

–массовый спорт или спорт «для всех»;

–детско-юношеский спорт;

–спорт высших достижений;

–профессиональный спорт.

Каждый из этих типов определяется особенностями целевых установок и критериев оценки эффективности; ведущими функциями; особенностями контингента занимающихся; особенностями материального обеспечения; особенностями значения для занимающихся.

Все виды спорта можно объединить в несколько групп по следующим признакам:

–виды, где результат зависит прежде всего от двигательных возможностей спортсмена;

–виды, в которых основным содержанием являются действия по управлению техническими средствами;

–виды, где основным содержанием являются действия, направленные на поражение цели из спортивного оружия;

–виды, основанные на абстрактно-логическом обыгрывании соперника.

6

1.2.Адаптивная физическая культура,

еецель, задачи и виды

Адаптивная физическая культура – важнейший компонент системы реабилитации инвалидов и лиц с отклонениями здоровья. Любая приобретенная инвалидность ставит перед человеком проблему адаптации к жизни в новом качестве, проблему освоения новых знаний, двигательных умений и навыков, развитие и совершенствование специальных физических и психических качеств и способностей. В этом помогают средства и методы адаптивной физической культуры.

Большая роль адаптивной физической культуры – в социализации инвалидов, в повышении качества их жизни. Для многих инвалидов она является единственным способом приобрести новых друзей и получить возможность общения.

Инвалид – человек, имеющий нарушения здоровья со стойкими расстройствами функций организма, приводящими к ограничению жизнедеятельности и вызывающими необходимость его социальной за-щиты.

Адаптация – приспособление организма или отдельных систем к окружающим условиям.

Адаптивная физическая культура – вид физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья. Это деятельность и ее результаты по созданию готовности человека к жизни; оптимизация его состояния и развития; процесс и результаты человеческой деятельности.

Реабилитация – восстановление способности. Это комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушенных функций организма, социальных функций и трудоспособности инвалидов.

Социальная интеграция – это двухсторонний процесс взаимного сближения инвалидов, стремящихся к включению в общество, и людей, которые должны создать благоприятные условия для такого включения.

Педагогическая интеграция – обучение детей и взрослых с отклонениями в состоянии здоровья в учреждениях общей системы образования.

Все инвалиды делятся по характеру нарушений на следующие нозологические группы.

1. Нарушение интеллекта (умственная отсталость) – состояние неполного развития психики, которое характеризуется нарушением

7

когнитивных (восприятие, память, мышление), речевых, моторных и социальных способностей.

2.Нарушения слуха – поражения звуковоспринимающего (внутреннего уха, слухового нерва) или звукопроводящего (среднего уха) аппарата.

3.Нарушение зрения – термин, касающийся незрячих и слабовидящих. Незрячих людей делят на тотально-слепых и лиц с остаточным зрением от 0 до 0,04, слабовидящих, имеющих остроту зрения от 0,2

до 0,6.

4.Нарушения опорно-двигательного аппарата:

а) детский церебральный паралич (ДЦП) – органическое пора-

жение мозга, возникающее в период внутриутробного развития, в родах или в период новорожденности и сопровождающееся двигательными, речевыми и психическими нарушениями;

б) поражения спинного мозга – утрата произвольных движений и чувствительности ниже уровня поражения и расстройства функций тазовых органов;

в) ампутации и врожденные аномалии конечностей – нарушение двигательного стереотипа, функций опоры и ходьбы, координации движений, что ведет к уменьшению массы тела, сосудистого русла и заболеваниям опорно-двигательного аппарата (сколиозам, кифозам, лордозам и др.), снижает двигательные возможности, что приводит к атрофии мышц.

Приобретенная инвалидность ставит перед человеком проблему адаптации к новой жизни и в новом качестве, проблему освоения новых знаний, двигательных умений и навыков, развития и совершенствования специальных физических и психических качеств и способностей.

Адаптивная физическая культура, ее средства и методы являются единственным способом приобретения новых друзей и получения возможности общения.

Цель адаптивной физической культуры – максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего отклонения в состоянии здоровья.

Задачи адаптивной физической культуры можно разделить на две группы.

Первая группа: коррекционные, компенсаторные, профилактические задачи.

8

Вторая группа: образовательные, воспитательные, оздоровительноразвивающие задачи.

Все перечисленные задачи решаются комплексно:

–обучение знаниям, умениям и навыкам (образовательные задачи);

–воспитание свойств личности, таких как воля, решительность, смелость и др. (воспитательные задачи);

–развитие физических качеств и способностей, исправление нарушений осанки (оздоровительно-развивающие задачи);

–компенсировать (если возможно) или скорректировать основной дефект с учетом сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений.

Предметом профессиональной деятельности в адаптивной физической культуре является целенаправленная деятельность специалиста адаптивной физической культуры по решению перечисленных задач в работе с лицами, имеющими ограниченные возможности и отклонения

всостоянии здоровья.

Исходя из потребностей лиц с ограниченными возможностями, можно выделить следующие виды адаптивной физической культуры.

Адаптивное физическое воспитание – вид адаптивной физиче-

ской культуры, удовлетворяющий потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к бытовой и трудовой деятельности, в формировании положительного отношения к адаптивной физической культуре.

Впроцессе занятий адаптивным физическим воспитанием у людей

сограниченным здоровьем приобретается комплекс специальных знаний, двигательных умений и навыков, развиваются физические и психические качества, повышаются функциональные возможности организма, развиваются оставшиеся в наличии телесные двигательные возможности.

Основная цель адаптивного физического воспитания состоит в при-

обретении у занимающихся осознанного отношения к своим силам и уверенности в них; в готовности к выполнению физических нагрузок; в потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

Адаптивным физическим воспитанием необходимо начинать заниматься с момента рождения ребенка и постановки диагноза. А в случае приобретенной патологии и инвалидности человеку заново приходится обучаться важным умениям и навыкам. Поэтому необходимо в кратчайшие сроки скорректировать адаптивную программу реабилитации.

9

Адаптивный спорт – вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, реализации и сопоставлении своих способностей со способностями других людей; потребности в общении и в социализации.

Цель адаптивного спорта заключается в приобретении спортивной культуры инвалида; приобщении его к общественно-историческому опыту данной сферы; освоении мобилизационных, технологических, интеллектуальных ценностей физической культуры.

Основу адаптивного спорта составляют соревновательная деятельность и целенаправленная подготовка к ней; достижение максимальных возможностей; совершенствование индивидуальной спортивной техники за счет сохранных функций.

Содержание адаптивного спорта направлено на приобретение инвалидом высокого спортивного мастерства и достижение наивысших результатов в состязании с людьми, имеющими такие же проблемы со здоровьем.

Адаптивный спорт развивается в рамках паралимпийского, сурдлимпийского, специального олимпийского движений.

Адаптивная двигательная рекреация – вид адаптивной физиче-

ской культуры, позволяющей удовлетворить потребность человека с ограниченными возможностями в отдыхе и развлечении, в интересном проведении досуга, в оздоровлении с удовольствием.

Цель адаптивной двигательной рекреации – это поддержание и восстановление физических сил, затраченных инвалидом во время трудовой, спортивной или учебной деятельности, направленной на профилактику утомления (развлечение, проведение досуга, оздоровление с удовольствием).

Может быть первым этапом в приобщении инвалида к занятиям адаптивной физической культурой.

Адаптивная физическая реабилитация – вид адаптивной физи-

ческой культуры, удовлетворяющей потребность инвалида в лечении, восстановлении у него утраченных функций помимо тех, которые стали причиной инвалидности.

Цель адаптивной физической реабилитации заключается в приоб-

ретении нормальных психических реакций инвалида на заболевание; в ориентации на использование естественных средств, стимулирующих скорейшее восстановление организма; в обучении умениям использовать комплексы физических упражнений, приемы массажа и самомассажа, закаливающие процедуры и другие средства.

10