Физическое воспитание студентов-музыкантов (особенности в выборе средств и методов подготовки) учебное пособие
..pdf-
( ) . . -
____________________________________________
. .
-
(
)
-
2014
1
796.68
. . !" -#!$
(% $% & & " # " "': % %.
–%, 2014 – 30 .
! ! !
" -! " #
$" $ .
# % $" ! & $
-" "
. . - , '( # % «)
».
-
-
. . . -
( $:
. ., . . ,
) & # . . – . ., & " $
©* .+., 2014 .
©-
. . . - , 2014 .
2
|
* |
|
|
4 |
|
1. |
! |
5 |
1.1 |
|
5 |
1.2 |
|
7 |
1.3 |
$! ! |
9 |
1.4 |
! # |
12 |
2.$ $
! |
13 |
|
2.1 |
,, % $" |
14 |
2.1.1 ! |
14 |
|
2.2 - $ |
15 |
|
2.2.1 ! |
16 |
|
2.3. |
17 |
|
2.3.1 ! ! |
18 |
|
3. - ' , |
|
|
. ' " . $" |
|
|
% $' |
23 |
|
3.1 |
# |
24 |
4. . # |
|
|
. |
26 |
|
5. . # |
|
|
. |
27 |
|
6. . |
28 |
|
6.1 |
/ ! $ |
28 |
6.2 |
" |
29 |
!# !# |
30 |
|
3
! !
$' 0 !# ,
!# & ' % " $ . !# !# , ( " ,
. " $!# , . !#
! % $" $ .
$ $ $ ! !#
. $!# . . . $ .
, . , $" $"
$' ! ! " $ "
, !# . &$ " $ –
", # # 1 !#
$ ! – .
. " " ! . !# 0 !. 0 " . "& # ! #
$ $" . |
|
||
( ! |
|
$" |
$ |
!, ! '( " $!
! $ % , .
$ % $ ., #$
, '( # " ! – "
! – '( # $ $
0 # ' – " – & . 2
$! .
. # "
! , #
$ - " |
(% ") |
" |
. |
|
|
4
1.
1.1 % + |
|
$ $ $ ! |
% " |
.$', " ! |
# |
' $" . ) . $
, . . . % !
( $" % %
!# $!# " " % ! .
. $ ! % !" $
$!# " " – $ , $ . , % ' $ % # ( $
" # !& !# .
+!& ! ! ! – ! , %! – '
' $ . ' $ % $ %
!. , !& ! ! –
, ' %! !# . 3# . "
$ % " # "
. 3 % . $ "- !
!&% ! " % !
' . "$ 0 ! ' #
. ( . + $,2001).
!& ! ! '
& " ! !&%!, !, , $ !#. .
$, . & –
$!", ' !" ! !"
! ! . !,
. 2 1 ! % !
!& !# & , ! . +!& ! ! ! %! . " . .
! . # " $' ! . " "
. , ! , '( # $
" ' – 0 " !. +!& ! ! . " ,
!# . # "
!. # " . " "
% !
– ( ( . # . $!#
5
! , . # "
# !, '( # . , .
( ( " " # " . " "
" . "& # !.
. – 0 $
, . !$ !
$ 1 " $' $!# " ".
|
- |
|
– |
|
. , . " |
|
|||
%! !# "
# " ! ( . + $, 2001). , % $ %
# . $!# ! . , ! –
$ %! – ! !&% " , !#
.
! ", !# ! ( (
! !, '( # ' , !.
. ( ( " " # !# : !
!& !# – " !, " $% – ". / ' 1 " $' , % !
' ! $ ! !
. ! %$ . 2 '
.$ $ %$ $! #
!&% , ! . % % " #
'( $ % ! .,
$ $ % . " ".
" ! ! . . '
$& " '( # . " . .
" . !, $ " . " . # & . ', ,
$ , . .
$ ! # $& . $ $
!# ": $!#, , % " %. . $! ! "
4 $. 0 (
( $" & ! & # ". 2
" ! ( –
, !& ", !# $" " –
$ . " ! #
1. " !:
4 $ % % ,
!($ ,
6
$& 1 % '( "
$ #, . !# . %
# & .
+!&%! ', ! ' $'
! ! ' ' 0 $, '
# & .
2. $& # . " !, % $
! % !# $" !.
. % #, 3.# & !# !&%, '( # .
" !, '( # !
$!# \ $!# " ",
. ' 0 %.
$ .
1.2.#,
– 0 $ "
# , '( # $
$ ( # . 0.
" $ , " " "
% . . % ! $& # & ",
$ . , $ ! " (" ! .) !& " $ , ", .
.
' «!&» ( ) -#
. 5 ':
-$& ! ! !&%
-& % . "
- 0 ! " " . !
-& %
-. % %
-# & % . .
$!# # . 0$
$ , . . # # , # !#
. . ' $
& ' "$ !# % ", $
!& |
(, # & |
% % ", ! |
|||
!# |
. |
0 |
|
!, |
|
& ' $, $ % . ". |
|
||||
# |
|
& |
|
# |
!: |
$!# # ' ! &, '( # –
!. ! % .
7
#$ &
, 1 ! # $ . 0
& ' 3 !# :
- $ $ !# % ", . ( # $ #
-
-% # #
1 ! ': -! ( ( '( # !&% # #
- "
) $ !&% # !, . &) " ! (
)
) & , $) $ ! ! !
, # #,
! " . " .
$
" , ! $ '
$& !, ' ! "
" " %. $
# # # –
., !# , " #
% !# , . . # % $!# " ,
! ' $ % " $
% $!# . ". , % !"
$& . , ! "
$ !# .$ # !" $
$ ! . .
$! ! ! '
"$ , ' '( ! "
& " % !# % ", '
! . ! .
% $ , $& 0$ , .
" !, % $
!# ' . 6 . .$
! .
$ .:
! $
, $ 3 $
, $ ' ' $ $
8
, 0 !# $!
,
-$!# % $!# , '( #
$ # # "
!
-!
$ !
$ 0 % $ %
. $ . 6 ! , .
, # ! % $
, '( # $!" #. . $! 0 %
' ! ' , $ #
$" , ' " %
# .
! # % " '
' % $" 0 " !
$! ',
'
1.3. &- ,. $ % , + #!$
! ! '
, ! " #. 2
. )
. % ' $ ! $!
! ( , ! " ,
" ), . . $ (% $ )
. , $ #
– ! ! . ! ( . + $, 2001).
. !& " , ! ! !
! , % ' !,
# – # " & " " "
, . " – !& !# %! "
. $ # # . " !& !#
! – ',
% . $ % ,
!# , # ( # $ ,
( ' ( . + $, 2001). 2 % '
$ $! ! ( ( !# # !.
$ $ .
–.
" . ! %
! ( (. ! %! & " !#
9
. – ! ! !. $ ,
. !# 0 " , $ . !. +!& ! ! & ! $ !,
" ' # !& ! –
! . . & ',
, & " !# &. ,
. " 0 " !#, !
!& ! ! , % .$
!& !# !, '.
$ , . !# %!, – . $
. !" !" . +!& ! .
0 " ! ! ! ! ( (, . ",
! ' " !# ". 7, ! !, '( , ! . !
« &$ » ( (, !$ "
. – . " $& %$
!, # #.
% + ! ! . !&%! $
.. 7 . !&%! # !,
( $&. $
, !&%! . '. 2 ' "
&. !&% (, . "
!&% . !& !
! – # " ! ! –
# , ' –
. !"
, . 0, ' $,
" –
" ! . ! ! .
! . & # & %
%, ( % . , & .
& ' , ( '
, # & !# $ ,
. !# ,
!# # ! ' . ! ' . !
.
+ . ! ' . ' $ -!#,
$ . ; -!#, ' .$
; - $#, ! ' % '
. , " !#
" .
+ . ! – 0 , ! "
.$' , '( .
10