4191

1

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Хабаровская государственная академия экономики и права» Кафедра физического воспитания и спорта

Физическая культура. Учебно-тренировочные занятия для студентов I курса основной

медицинской группы

Методическое пособие

Хабаровск 2004

2

ББК И 51 Х 12

Физическая культура. Учебно-тренировочные занятия для студентов I курса основной медицинской группы : методическое пособие./ сост. Л.Н. Подложнюк, С.П. Босенков, С.А. Дыркачева, Т.М. Карепова, С.В. Остроушко, Т.Н. Татанова. – Хабаровск : РИЦ ХГАЭП, 2004. – 64с.

Рецензент:

к.п.н., доцент ХГТУ В.Л. Коршунов

Утверждено издательско-библиотечным советом академии в качестве методического пособия

Редактор Г. С. Одинцова

________________________________________________________________

________________________________________________________________

680042, г. Хабаровск, ул. Тихоокеанская, 134, ХГАЭП, РИЦ

3

4

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь основной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование общечеловеческих ценностей, таких как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Физическая культура в высшем учебном заведении является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры. Личности современного специалиста, системы гуманистического воспитания студентов. Свои социальные функции физическая культура наиболее полно реализует в системе физкультурного воспитания как важнейшего средства социального становления гражданина и будущего специалиста, целенаправленного педагогического процесса по приобщению студенческой молодежи к ценностям физической культуры. Современные представления о физической культуре личности не ограничиваются понятиями здоровья, развития физических качеств, морфофункциональными возможностями организма и двигательными способностями. Наряду с ними важнейшими компонентами формирования физической культуры студента становится мировоззрение, потребностно-мотивационная сфера личности, широта и глубина знаний в области физической культуры и спорт. Физическая культура личности является качественной динамической характеристикой уровня развития и реализации способностей студента, обеспечивающей биологический потенциал его жизнедеятельности, необходимой для гармонического развития, проявления социальной активности, творческого труда. Свои развивающие и формирующие функции физическая культура наиболее полно реализует в системе физического воспитания как целенаправленного педагогического процесса.

Вузовский период жизни студента должен представить ему реальную возможность получения минимума знаний, умений и навыков по физической культуре. Программа ориентирована на логический переход всех форм физкультурной и спортивной практики в устойчивый процесс физического самовоспитания. Решающим аспектом учебного процесса должно стать целенаправленное формирование и закрепление осознанной, основанной на глубоких знаниях и убеждениях, мотивации физической закалки, устойчивой привычки постоянно заботиться о своем здоровье самостоятельно. Не менее важно осуществить идеи непрерывного физкультурного образования, начав с обязательного, научить человека заботиться о своем здоровье в течение всей жизни.

В учебное пособие включены обязательные виды физических упражнений: отдельные виды легкой атлетики, лыжные гонки, спортивные игры, плавание. Подбор упражнений на практических занятиях должен преду-

5

сматривать совершенствование ранее изученных и обучение новым двигательным действиям (умениям и навыкам), а также развитие качеств выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости.

Представленные методические карты занятий являются своеобразным ориентиром, предполагающим творческое отношение преподавателя к учебному процессу. Каждый преподаватель может выбрать упражнения, наиболее соответствующие задачам, которые он ставит перед занимающимися.

Учебное пособие подготовлено кафедрой физического воспитания Хабаровской Государственной Академии экономики и права. Авторский коллектив: заведующий кафедрой – доцент Л.Н. Подложнюк, старший преподаватель – С.А. Дыркачева, преподаватель – преподаватель Т.Н. Татанова, к.п.н. доцент – С.В. Остроушко, старший преподаватель – С.П. Босенков, доцент Т.М. Карепова.

6

1. Учебно-тренировочные занятия

Учебно-тренировочные занятия базируются на широком использовании теоретических знаний и методических умений, в применении разнообразных средств физической культуры, спортивной и профессиональноприкладной физической подготовки студентов для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта физкультурноспортивной деятельности.

Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности достижением и поддержанием оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в период обучения студента, приобретением опыта совершенствования и коррекции индивидуального физического развития, функциональных и двигательных возможностей, с освоением жизненно необходимых навыков, формированием устойчивого мотивационно-ценностного отношения к физкультурно-спортивной деятельности. На занятиях предусматривается развитие познавательной творческой активности, направленной на самостоятельное использование средств физической культуры и спорта в целях физического самосовершенствования, формирования жизненных и профессионально-значимых психофизических качеств и свойств личности, умений и навыков для обеспечения активного отдыха, профилактики общих и профессиональных заболеваний, травматизма, вредных привычек. Подбор упражнений на практических занятиях должен предусматривать совершенствование ранее изученных двигательных действий и обучение новым , а также развитие качеств выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости. Используются физические упражнения из различных видов спорта, упражнения профессионально-прикладной направленности, оздоровительных систем физических упражнений, на занятиях могут использоваться тренажеры и компьютерно – тренажерные системы.

Содержание и конкретные средства каждого практического занятия определяются преподавателями учебных групп с учетом графика учебных занятий на каждом факультете и рабочего плана кафедры физического воспитания.

В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума, регулярности посещения обязательных занятий, обязательных и дополнительных тестов.

Оперативный контроль обеспечивает информацию о ходе выполнения студентами конкретного раздела, вида учебной работы. Текущий — позволяет оценить степень освоения раздела, темы, вида учебной работы. Итоговый контроль (зачеты, экзамены) дает возможность выявить уровень сформированное физической культуры студента и самоопределения в ней через комплексную проверку знаний, методических и практических умений, характеристику общей физической, спортивно-технической подготовленности студента, его психофизической готовности к профессиональной деятельности.

7

План-график учебного процесса по баскетболу

8

Методическая карта по баскетболу