Введение

Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.

С 1896 греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 проводятся чемпионаты Европы, с 1904 — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).

В СССР данный вид борьбы имел название «борьба классическая», так как приемы этого вида разрешены в прочих видах борьбы. По сей день греко-римская борьба является основой освоения всех видов борьбы и рукопашного боя

Занятия  греко-римской борьбой развивают силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство равновесия. Так как схватки борцов быстротечны, то  для победы в поединке необходимы хорошие скоростные и силовые качества, выносливость к мышечным нагрузкам с большим перепадом интенсивности. 

На занятиях развивается гибкость и очень важные для борца акробатические навыки и отменная координация движений.

В ходе тренировок появляется способность концентрировать и правильно распределять свое внимание, сохранять инициативу, точно оценивать и предугадывать ситуацию на ковре, своевременно принимать правильные решения, сводя к минимуму преимущества соперника.

Все эти навыки вырабатываются при помощи общефизических и специальных упражнений, акробатики, различных игр предусмотренных на занятиях.

Систематические занятия борьбой воспитывают настойчивость, решительность, смелость, целеустремленность.

1. Цели и задачи дисциплины

Целью дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: греко-римская борьба» студентами 1-3 курсов является создание условий для развития физических и личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий греко-римской борьбой.

Поставленные цели реализуются посредством решения следующих задач:

• формирование физической культуры личности, ведение здорового образа жизни;

• сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;

• формирование у учащихся нравственных, духовных, интеллектуальных ценностей традиционных российскому обществу, а также физической спортивной культуры;

• развитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

• освоение базовой техники греко-римской борьбы;

• овладение системой практических умений и навыков владения техникой и тактикой греко-римской борьбы;

• усвоение правил безопасности во время занятий спортивной борьбой;

• освоение судейской практики;

• приобретение спортивного опыта путем участия в соревнованиях.