Учебное пособие 1155
.pdf
Библиографический список литературы
1.Барчуков И. С. Физическая культура: учеб. пособие для вузов. – М.: ЮНИТИ – ДАНА, 2003. – 255 с.
2.Горелов А. А. Теоретические основы физической культуры: Курс лекций/ А. А. Горелов, О. Г. Румба, В. Л. Кондаков. – Белгород: ЛитКараВан, 2009. – 124 с.
3.Кузьмин В. Г. Введение в теорию физической культуры: учебное пособие/В. Г. Кузьмин, Е. А. Калюжный, Е. В. Крылова, О. Н. Полетаева – Нижний Новгород: Изд-во ННГУ им. Н. И. Лобачевского, 2005. – 248с.;
4.Физическая культура студента: Учебник для студентов высших учебных заведений / Под общей редакцией В. И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2009;
5.Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учеб. пособие / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. – М.: Гардарика, 2007. – 218с.;
31
|
Оглавление |
|
Введение.............................................................................................................. |
3 |
|
1. |
Методика проведения учебных занятий по физической культуре........... |
3 |
2. |
Общая характеристика упражнений............................................................. |
6 |
3. |
Практический раздел. Упражнения в парах................................................ |
7 |
3.1. Упражнения для плечевого пояса.............................................................. |
7 |
|
3.2. Упражнения для шеи и туловища.............................................................. |
8 |
|
3.3. Упражнения для ног.................................................................................... |
9 |
|
3.4. Примерные упражнения с предметом и на снарядах............................... |
10 |
|
3.5. Упражнения с мячом................................................................................... |
11 |
|
3.6. Упражнения с партнером в движении....................................................... |
11 |
|
3.7. Игровые задания.......................................................................................... |
12 |
|
4. |
Групповые упражнения................................................................................. |
13 |
4.1. Упражнения в шеренге............................................................................... |
13 |
|
4.2. Упражнения в колонне................................................................................ |
14 |
|
4.3. Упражнения в кругу.................................................................................... |
15 |
|
4.4. Упражнения в колонне по кругу................................................................ |
18 |
|
4.5. Игровые задания.......................................................................................... |
20 |
|
5. |
Примерные комплексы парных и групповых упражнений........................ |
21 |
5.1. Комплекс 1................................................................................................... |
21 |
|
5.2. Комплекс 2................................................................................................... |
22 |
|
6. |
Методические рекомендации........................................................................ |
23 |
7. |
Тестирование физической подготовленности............................................. |
24 |
8. |
Тестирование физического развития............................................................ |
25 |
9. |
Тестирование функциональной подготовленности.................................... |
26 |
Заключение…..................................................................................................... |
28 |
|
Приложение........................................................................................................ |
29 |
|
Библиографический список............................................................................... |
31 |
|
В авторской редакции
Подписано в печать 30.05.2012. Формат 60 × 84 1/16. Уч.-изд. л. 2,0. Усл.-печ. л. 2,1.
Бумага писчая. Тираж 60 экз. Заказ № ____.
Отпечатано: отдел оперативной полиграфии издательства учебной литературы и учебно-методических пособий
Воронежского ГАСУ 394006 Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
32