Заключение
Самоконтроль
– это основа наименее травматичного,
правильного и рационального подхода к
занятиям физической культуры и спортом.
Именно
благодаря владению приемами самоконтроля,
знаниями основных показателей, а также
методик проведения функциональных проб
и трактовок их результатов, можно
добиться положительных результатов
для здоровья студентов при физических
упражнениях. Мониторинг состояния
организма и изменения основных
характеристик может дать важную
информацию о влиянии спортивных
упражнений на общее самочувствие
человека, благодаря чему можно сделать
вывод о корректировке индивидуальных
спортивных программ и усовершенствовать
физическое формы.
Список литературы:
Научная
электронная библиотека "КиберЛенинка"
[Электронный ресурс]. – Режим доступа:
https://cyberleninka.ru/. – Дата доступа: 18.12.2021.
Национальный
открытый университет "Интуит"
[Электронный ресурс]. – Режим доступа:
https://intuit.ru/. – Дата доступа: 18.12.2021.
Касьяненко
В.И. «Самоконтроль в процессе физических
упражнений». [Электронный ресурс]. 2012.
- Режим доступа:
https://elibrary.ru/item.asp?id=15243576 - Дата доступа:
18.12.2021.
