В результате многократного повторения воздействия улучшается функционирование звеньев ФС:

•повышение устойчивости констант внутренней среды к сдвигам,

•экономизация ТО,

•экономизация МО,

•повышение иммунитета,

•повышение активности свертывающей и противосвертывающих систем,

•в системах управления – снижение реактивности, напряженности, повышение устойчивости.

Цена адаптации - это те изменения в организме, которые возникают

в результате адаптации к воздействующим факторам.

1.В норме должен повышаться уровень здоровья.

2.Формирование предболезни.

3.Развитие болезни или смерть.

Чтобы не допустить 2 и 3-ей цены, надо увеличи- вать резерв здоровья постепенной тренировкой ФС.

смерть

болезнь

Уровень Резерв здоровья здоровья

Обратимость адаптации

- исчезновение функциональных и структурных

следов адаптации (деадаптация, детренированность). Первыми исчезают структурные следы адаптации, но не одновременно в разных органах и системах.

Так, при снижении физической активности сначала уменьшается масса миокарда (в течение нескольких месяцев), затем масса скелетных мышц, далее уменьшается функция ССС и двигательной систем (уменьшается резерв МОК, КЕК, концентрация миоглобина в мышцах, увеличивается время двигательной реакции и т.д.).

В центральном аппарате ФС структурная и функциональная адаптация сохраняется долго, т.к. формируется долговременная память. Например, двигательные программы техники бега на лыжах и др. сохраняются годами и десятилетиями.

Перекрестная адаптация

- способность организма противостоять

факторам, к которым адаптация не вырабатывалась.

Если сформирована адаптация к конкретному фактору, то организм будет более адаптирован

ик другим факторам, т.к. при адаптации исполь- зуются не только специфические, но

инеспецифические механизмы адаптации (САС, ГГНС).

Например, адаптация к физическим нагрузкам обеспечивает перекрестную адаптацию к гипоксии, холоду, жаре, эмоциональным нагрузкам.

Характеристика срочного и долговременного этапов адаптации. Значение.

Срочная адаптация – формирование функцио- нальной системы для противодействия конкретному фактору. Формируется в 1 и 2-ую фазы адаптивных реакций (тренировка, активация, стресс).

Использует имеющиеся у организма механизмы противодействия фактору.

Включает этапы:

•использование местных механизмов защиты (буферные системы, фагоцитоз и др.).

•мобилизация неспецифических механизмов защиты (САС и ГГНС) для усиления ТО, МО, иммунной системы и гемостаза. Используются все резервы организма.

• формируется специфическая ФС для борьбы

с конкретным фактором, если он действует повторно или длительно (например, при адаптации к холоду изменяется теплопродукция и теплоотдача).

Долговременная адаптация.

Формируются механизмы, которыми организм в готовом виде не располагает, но есть генетически обусловленные предпосылки для их формирования при повторных воздействиях.

В основе долговременной адаптации лежат клеточно-молекулярные механизмы адаптации на основе физиологических, биохимических и структурных преобразований. Физиологические проявления адаптации – это совершенствование систем регуляции на клеточном уровне с участием первичных и вторичных посредников.