11 При пассивном отдыхе восстановление работоспособности происходит…. .

a. чередовании сна и усиленного питания

b. во время отдыха, за счет восстановления резервов

c. при полном расслаблении мышц

d. только во время сна

e. при усиленном питании

12 При составлении пищевого рациона учитывают:

a. соотношение белков, жиров, углеводов

b. белки - до 70% растительных

c. углеводы - как можно меньше мономеров

d. углеводы - в сутки более 25% рафинированные

e. углеводы - сложные растительные должны составлять до 60%

f. жиры - до 10%, за счет растительных масел

Теория утомления, которая указывает на основной механизм связанный с недостатком макроэргов и гипоксией, возникающей из – за нарушения транспорта О2 к работающим органам при длительной работе, называется…. .

a. координационная

b. гипоксическая

c. анализаторная

d. нарушение энергообеспечения

e. информационная

Что происходит с алкоголем, попавшим в организм человека?

a. растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая токсическое действие на все ткани и органы

b. разлагается на вещества, полезные для функционирования кровеносных сосудов

c. никогда не выводится из организма

d. быстро выводится вместе с мочой

Что не относят к видам трудовой деятельности?

a. Умственный труд

b. Эмоциональный труд

c. Нервно-напряженный труд.

d. Физический труд.

13 Утомление в отделах анализаторных систем по информационной теории происходят на уровне синаптических процессов из-за:

a. изменения свойств ферментов-эстераз синапса, разрушающих медиатор

b. снижения вероятности освобождения медиатора при длительной работе синапса

c. снижения чувствительности постсинаптических рецепторов

d. снижения чувствительности мышц к управляющим сигналам, в результате уменьшается время ответа, изменяется сам характер ответа

e. нарушения процесса управления

f. нарушения энергообеспечения процессов в синапсе

Умственный труд сопровождается следующими компонентами…. .

a. поведенческими

b. двигательными

c. эмоциональными и двигательными

d. эмоциональными

e. всеми

Энерготраты для тяжелого физического труда составляют:

a. больше рабочей прибавки

b. 2,5 – 4,1 ккал/мин

c. 4,1 – 6,0 ккал/мин

d. больше 6,0 ккал/мин

e. до 2,5 ккал/мин

14 Деятельность систем, направленная на борьбу с утомлением в значительной степени зависит от …… .

a. продолжительности действия утомления

b. мощности источников энергии

c. запасов энергии в клетках и в организме

d. концентрации макроэргов в крови

e. скорости их мобилизации запасов энергии

Как называется показатель, который учитывает потенциальную или реальную возможность человека выполнять максимально возможное количество работы, с определенным качеством на протяжении заданного времени?

a. Врабатываемость

b. Тяжесть труда

c. Работоспособность

d. Напряженность труда

e. Работа

АДАПТАЦИЯ к труду проявляется …. .

a. в результате повышения производительности труда

b. в виде формирования рабочего динамического стереотипа, т. е. запоминания последовательности действия раздражителей

c. после многократного повторения рабочих действий

d. из-за привыкания к рабочему месту

Для построения режима питания из суточного рациона рекомендуется:

a. 1 завтрак - 20%, 2 завтрак -30%, обед - 30%, ужин - 20% энергии

b. завтрак - 30%, обед - 50%, ужин - 20% энергии

c. любой другой режим, лишь бы он был адекватным по каллорийности

d. 1 завтрак - 20%, 2 завтрак -10%, обед - 30%, ужин - 50% суточной энергии

e. 1 завтрак - 20%, 2 завтрак -10%, обед - 50%, ужин - 20% энергии

Работоспособность - это потенциальная или реальная возможность человека выполнять:…. .

a. на протяжении заданного времени

b. с определенным качеством

c. при утомлении

d. без утомления

e. максимально возможное количество работы