Міністерство освіти і науки України
Харківський національний університет радіоелектроніки
Кафедра фізичного виховання та спорту
з дисципліни
Фiзична культура
Тема: Основні правила гри в баскетбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Харків
2020 р.
ЗМIСТ
ВСТУП……………………………………………………………………... |
2 |
ОСНОВНА ЧАСТИНА…………………………………………………… |
3 |
ВИСНОВКИ……………………………………………………………….. |
10 |
СПИСОК ЛIТЕРАТУРИ………………………………………………….. |
11 |
ВСТУП
У сучасному житті все більше використання занять фізичними вправами спрямовано не на досягнення високих результатів, а на підвищення їх оздоровчого впливу на широкі маси населення. Для вирішення такої глобальної проблеми найбільш ефективними засобами є, перш за все, спортивні ігри.
Баскетбол є одним із засобів фізичного розвитку і виховання молоді.
Баскетбол - одна з найпопулярніших ігор в нашій країні. Для неї характерні різноманітні рухи: ходьба, біг, зупинки, повороти, стрибки, кидки і ведення м'яча, здійснювані в єдиноборстві з суперниками. Такі різноманітні рухи сприяють поліпшенню обміну речовин, діяльності всіх систем організму, формують координацію.
Основна частина
Основнi правила.
Правила гри в баскетбол були сформульовані американцем Джеймсом Нейсмітом і складалися з 13 пунктів. Перші міжнародні правила гри були прийняті в 1932 році на першому конгресі ФІБА. З 2004 року правила гри залишаються незмінними.
В баскетбол грають дві команди, зазвичай по дванадцять чоловік, від кожної з яких на майданчику одночасно присутній п'ять гравців. Мета кожної команди в баскетболі - закинути м'яч в корзину суперника і перешкодити, іншій команді опанувати м'ячем і закинути його в корзину своєї команди. М'ячем грають тільки руками. Бігти з м'ячем, що не бив їм в підлогу, навмисно бити по ньому ногою, блокувати будь-якою частиною ноги або бити по ньому кулаком є порушенням. Випадкове ж зіткнення або торкання м'яча стопою або ногою не є порушенням.
Переможцем в баскетболі стає команда, яка після закінчення ігрового часу набрала більшу кількість очок. При рівному рахунку після закінчення основного часу матчу призначається овертайм (зазвичай п'ять хвилин додаткового часу), в разі, якщо і по його закінченні рахунок буде дорівнює, призначається другий, третій овертайм і т.д., до тих пір, поки не буде виявлено переможця матчу. За одне влучення м'яча в кільце може бути зарахована різна кількість очок:
1 очко - кидок зі штрафної лінії
2 очка - кидок з середньої або близької дистанції (ближче трьох очкової лінії).
3 очка - кидок через трьох очкової лінії на відстані 6 м 75 см (7 м 24 см в Національній баскетбольній асоціації) Гра офіційно починається спірним кидком в центральному колі, коли м'яч правильно відбитий одним із спірних. Матч складається з чотирьох періодів по десять хвилин з перервами по дві хвилини. Тривалість перерви між другою і третьою чвертями гри - п'ятнадцять хвилин. Після великої перерви команди повинні помінятися кошиками.
Обладнання для гри.
Iгровий майданчик належна являти собою прямокутну плоску тверду поверхню без будь-яких перешкод.
Для офіційних змагань ФІБА розміри ігрового майданчика повинні бути 28 метрів в довжину і 15 метрів в ширину, виміряні від внутрішнього краю обмежують ліній. Для всіх інших змагань відповідні структури, такі як Зональна комісія або Національна Федерація, мають право затвердити існуючі ігрові майданчики з мінімальними розмірами 26х14 метрів. Всі нові майданчики повинні будуватися відповідно до вимог, визначених для головних офіційних змагання ФІБА, а саме, 28х15 метрів. Висота стелі або відстань до найнижчого перешкоди над ігровим майданчиком повинні бути не менше 7 метрів.
Ігрова поверхня повинна бути рівномірно і достатньо освітлена. Джерела світла повинні перебувати там, де вони не будуть заважати зору гравців.
Кошик знаходиться на висоті 3,05 метра від підлоги. Кільця повинні мати наступну конструкцію: матеріал - міцна сталь, мінімальний внутрішній діаметр 45 см і максимальний внутрішній діаметр 45,7 см, забарвлений в помаранчевий колір. Кільце має кріпитися до конструкції щита. Верхня площина кільця повинна розташовуватися горизонтально на висоті 3,05 м над поверхнею майданчика на рівній відстані від вертикальних країв щита. Найближча точка внутрішньої частини кільця повинна розташовуватися на відстані 15 см від лицьової поверхні щита.
Два щита повинні бути виготовлені з відповідного прозорого матеріалу. Щити можуть бути також виготовлені з іншого матеріалу (або матеріалів), але повинні відповідати перерахованим вище вимогам, і бути пофарбовані в білий колір. Розміри щитів повинні бути: 1,80 м (+ 3 см) по горизонталі і 1,05 м (+ 2 см) по вертикалі. Нижні краї щитів повинні бути розташовані на висоті 2,90 м від поверхні майданчика. Лицьова поверхня двох щитів: повинна бути гладкою, краю повинні бути розмічені лінією, позаду кільця наноситься прямокутник. Зовнішні розміри прямокутника: 59 см по горизонталі та 45 см по вертикалі. Верхній край підстави прямокутника повинен знаходитися на рівні верхньої площини кільця, всі лінії повинні бути нанесені в такий спосіб: білим кольором, якщо щит прозорий, чорним кольором у всіх інших випадках.
М'яч повинен має форму сфери, і бути встановленого відтінку оранжевого кольору. М'яч повинен мати традиційний малюнок з восьми частин, розділених виїмками (швами). Зовнішня поверхня м'яча повинна бути виготовлена зі шкіри, гуми або синтетичного матеріалу. Він повинен бути накачаний до такої величини повітряного тиску, щоб при падінні на ігрову площадку з висоти близько 1,80 м виміряної від нижньої поверхні м'яча, відскакував на висоту, не менше ніж близько 1,20 м і не більше ніж близько 1,40 м виміряну до верхньої поверхні м'яча. Ширина швів і / або виїмок на м'ячі не повинна перевищувати 0,6 см. Довжина кола м'яча повинна бути не менше 74 см і не більше 78 см. Вага м'яча повинен бути не менше 567 м і не більше 650 м