3055

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЛЕСОТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.Ф.МОРОЗОВА»

И. В. Григорьева, Е. Г. Волкова

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Методические указания к практическим занятиям

для студентов, обучающихся по специальности 43.02.14 Гостиничное дело

Воронеж 2020

УДК 796 Григорьева, И. В. Физическая культура: методические указания к

практическим занятиям для студентов, обучающихся по специальности 43.02.14 Гостиничное дело / И. В. Григорьева, Е. Г. Волкова; ВГЛТУ. – Воронеж, 2020. – 31 с.

Печатается по решению учебно-методического совета

Методические указания являются рабочей программой организации и проведения учебного процесса физического воспитания в университете.

В данной работе на основе литературных источников рассматривается физическая культура студентов, обучающихся по программе среднего профессионального образования, которая, являясь частью гуманитарного образования, выступает результирующей мерой комплексного воздействия различных организационных форм, средств и методов общей и профессионально - прикладной физической подготовки на личность будущего специалиста в процессе формирования его профессиональной компетентности.

Методические указания предназначены для студентов и преподавателей вузов нефизкультурного профиля.

Оглавление

Введение…………………………………………………………….…… 4

1.Физическое воспитание учащихся, обучающихся по программе среднего профессионального образования по специальности 43.02.14 «Гостиничное дело»………………………..……………………..…….. 5

2.Физическое воспитание учащихся, обучающихся по программе

6.Содержание нормативной базы комплекса ГТО и его место в системе физического воспитания высшей школы.……………………. 23

7.Способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями…………………………………… 26

Выводы ….……………………………………………………………….. 28

Библиографический список……………………………………………... 30

Введение

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности, способствующей успешному освоению профессии.

Подготовка к профессиональной деятельности проводится в течение всего периода обучения в вузе. Совершенствование различных сторон личности средствами физической культуры и спорта, является главной задачей образования.

«Физическая культура» как учебный предмет отличается от других дисциплин спецификой задач, средствами и формами организации учебных занятий. Студенту в процессе занятий по физической культуре недостаточно услышать, увидеть, понять, запомнить. Ему необходимо активно действовать физически, многократно и настойчиво выполнять специальные двигательные задания. И очень важно понимать при этом, что овладение новыми умениями и двигательными навыками, их совершенствование будут проходить успешно тогда, когда будут базироваться на хорошо усвоенных теоретических знаниях об основах техники движений, физического и спортивного самосовершенствования, о физиологических закономерностях развития и деятельности человеческого организма, значении прикладной физической подготовки в профессиональной деятельности специалиста. Практика показывает, что отсутствие у учащейся молодежи знаний по физической культуре резко снижает эффективность обучения и воспитания, уменьшает интерес к занятиям физическими упражнениями, мешает формированию положительной мотивации и потребности в систематических самостоятельных занятиях физической культурой.

Вопросы, касающиеся физической культуры, учащихся средних специальных учебных заведений являются очень актуальными в наше время.

Физическая культура студентов, обучающихся по программе среднего профессионального образования, являясь частью гуманитарного образования, выступает результирующей мерой комплексного воздействия различных организационных форм, средств и методов общей и профессионально - прикладной физической подготовки на личность будущего специалиста в процессе формирования его профессиональной компетентности.

Актуальность и практический аспект данных проблем связаны с тем, что, как учебная дисциплина, физическая культура является обязательной

для всех специальностей, она служит целями укрепления здоровья, физического, интеллектуального и духовного совершенствования учащихся, является характеристикой ее общей и профессиональной культуры.

Развитие общественного производства в новых условиях предъявляет высокие требования к личности работника, его всестороннему и гармоничному развитию. При этом объективные закономерности развития общества на современном этапе существенно изменили условия жизни людей, создали предпосылки к возникновению диспропорций между социально-биологическими потребностями организма в движении и реальной величиной двигательной активности, что в свою очередь обуславливает возникновение гиподинамического синдрома. Физическое воспитание призвано обеспечить нормальный двигательный режим, сохранение здоровья

ивысокую работоспособность учащихся на протяжении всех лет обучения.

1.Физическое воспитание учащихся, обучающихся по программе среднего профессионального образования по специальности 43.02.14 «Гостиничное дело»

Организация обучения по специальности 43.02.14 «Гостиничное дело» должна осуществляться в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта СПО и с учетом специфики (в том числе и региональной) развития и функционирования сферы гостиничных услуг и туризма.

Увеличение количества туристов и их включенность в спортивный дискурс определяет изменение требований к работникам сферы гостеприимства, в частности, переориентация на международный туристический поток актуализирует требования к знанию иностранного языка, качественные характеристики ожидаемых клиентов определяют необходимость включенности работников сферы гостиничных услуг в спортивный дискурс (наличие сформированного представления о виде спорта, знание специфики психологии болельщиков и т.д.). Подготовка будущих выпускников к взаимодействию с представителями спортивного сообщества при реализации ФГОС СПО возможна в рамках формирования общекультурных компетенций. При этом формирование общекультурной компетенции, определяемой как «способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и

профессиональной деятельности», в рамках модуля «Физическая культура и спорт» открывает дополнительные возможности для развития ряда других общекультурных компетенций путем погружения обучающихся в спортивный и смежные с ним дискурсы.

Целью изучения дисциплины «Физическая культура» является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.

Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи:

-понимать социальную роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

-формировать мотивационно-ценностные отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

-овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

-обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

-приобрести опыт творческого использования физкультурноспортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

уметь:

-использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

-выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной

иадаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

-выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;

-эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;

-принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

-бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь.

метапредметных:

-умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях;

-умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей;

-владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.

предметных:

-использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);

-владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

-владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

-владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

-владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.

2. Физическое воспитание учащихся, обучающихся по программе среднего профессионального образования

Организационную систему профессионально-технического и высшего образования составляют колледжи, лицеи, техникумы, профессиональнотехнические училища, а также высшие учебные заведения, деятельность которых связана с подготовкой различных специалистов для народного хозяйства.

Физическая культура студентов средних специальных и высших учебных заведений, являясь частью гуманитарного образования, выступает результирующей мерой комплексного воздействия различных организационных форм, средств и методов общей и профессиональноприкладной физической подготовки на личность будущего специалиста в процессе формирования его профессиональной компетентности. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специальностей, она служит целями укрепления здоровья, физического, интеллектуального и духовного совершенствования учащихся, является характеристикой ее общей и профессиональной культуры.

В основе учебно-воспитательного процесса заложен системный характер образования, воспитания и профессиональной подготовки будущих специалистов, в которых проявляется целостность формирования мировоззрения, трудового, физического, нравственного, эстетического и других видов воспитания. Это связано с формированием здорового образа жизни студенческой жизни молодежи, предусматривающим оптимизацию жизни труда и отдыха студентов, организацию их двигательной активности, проведение гигиенических и закаливающих мероприятий, профилактику вредных привычек и психофизическую регуляцию организма. В системе образования, воспитания, организации труда и досуга физическая культура,

таким образом, не только проявляет традиционно образовательновоспитательное и оздоровительное значение, но и оказывает существенное влияние на молодежную политику в сфере воспроизводства культурных ценностей. Ее содержание предусматривает целенаправленное воздействие на физиологические системы организма занимающихся, а также совершенствование психофизических, моральных и волевых качеств, на ментальную и эмоциональную сферу студентов. В связи с получением статуса гуманитарной составляющей высшего и среднего специального образования социокультурная значимость физической культуры существенно возросла. Укрепление гуманистических основ физической культуры студентов связано с формированием научно обоснованного позитивного социокультурного образа гармонически развитого человека и предусматривает в этой связи коррекцию целей, принципов, ценностных ориентиров и педагогических задач, способствуя формированию молодежной моды на здоровье и физическое совершенство.

Направленность и особенности содержания физической культуры, обучающихся по программе среднего профессионального образования обусловлены выполнением ряда общекультурных и специфических функций, реализуемых с учетом специфических требований избранной профессии:

-биокомпенсаторной, связанной с созданием оптимальных условий, обеспечивающих достаточную двигательную активность студентов в профилактике заболеваний;

-преобразовательно-созидательной, связанной с оптимизацией физического развития студенческой молодежи, совершенстовванием личности, укреплением ее здоровья и подготовкой к профессиональной деятельности;

-интегративно-организационной, объединяющей студентов в клубы для совместной физкультурно-спортивной деятельности;

-информационно-гедонистической (получения удовольствия от информации), обеспечивающей освоение знаний, накопленных в сфере физической культуры;

-проективно-творческой, стимулирующей творческие способности студентов в самосовершенствовании;

-проективно-прогностической, обеспечивающей реализацию сформированного потенциала физической культуры в последующей профессиональной деятельности;