2154

41

Заключение

Безусловно, можно говорить о положительном влиянии тренировки студентов, занимающихся оздоровительном бегом. Бег нормализует обмен холестерина и его фракций, артериальное давление и вес тела, что предупреждает развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, а также значительно повышает функциональные резервы организма и его жизнеспособность. Занимаясь бегом, студенты улучшают свою физическую подготовленность, не подвергаются риску зависимости от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков. Повышается продуктивность головного мозга, т. к. обильное питание мозга кислородом повышает умственную способность студентов, а это залог успешного обучения в вузе. После окончания вуза такой студент может стать прекрасным работоспособным специалистом.

42

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

Основная литература

1.Сикорская, Г. М. Физическая культура [Текст] : учеб. пособие / Г. М. Сикорская. – Воронеж, 2010.

Дополнительная литература

2.Больсевич, В. К. Физическая активность человека [Текст] : учеб. / В. К. Больсевич. – М. : Спорт, 1994. – 224 с.

3.Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры [Текст] : учеб. / Л. П. Матвеев. – М. : Прогресс, 1991. – 543 с.

43

Юрий Григорьевич Мулыкин Виктор Ефимович Слепокуров Евгений Николаевич Петров

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Методика подготовки студентов-любителей оздоровительного бега

Методические указания к практическим занятиям для студентов по всем направлениям подготовки

Редактор Е.А. Богданова

Подписано в печать 15.10.2013. Формат 60×90 /16. Объѐм 2,7 п. л. Усл. печ. л 2,7. Уч-изд. л. 2,63. Тираж 33 экз. Заказ

ФГБОУ ВПО «Воронежская государственная лесотехническая академия» РИО ФГБОУ ВПО «ВГЛТА». 394087, г. Воронеж, ул. Тимирязева, 8 Отпечатано в УОП ФГБОУ ВПО «ВГЛТА»

394087, г. Воронеж, ул. Докучаева, 10

44

11-00