108

11

меняются функциями и стараются создавать самые различные условия для тренировки бросков в ворота.

Кроме многих других упражнений, действенным средством развития точности, избирательности и скорости реакции являются односторонние и двусторонние игры.

6 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОВЛАДЕНИЯ НАПАДЕНИЕМ ПРОТИВ ОРГАНИЗОВАННОЙ ЗАЩИТЫ

Нападение против организованной защиты является сложной игровой деятельностью гандболистов и в то же время основным видом атаки ворот.

Для успешного осуществления этого вида нападения игроки должны в совершенстве владеть передачей и ловлей мяча, быстрыми рывками в сочетании с остановками, заслонами и бросками мяча в ворота, а также обладать способностью быстро и правильно принимать решение для использования средств игры. Ориентировка игрока и тактическое использование средств нападения органически связаны между собой.

Наиболее действенным средством познания тактики нападения, повышения взаимодействия, сыгранности и развития ориентировки игроков является использование на занятиях запрограммированных комплексных упражнений.

Комплексные упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы они были близкими к характерным игровым ситуациям. Для овладения нападением против организационной защиты также предусматривается использование упражнений, разнообразных по содержанию и сложности выполнения.

1.Передача мяча в тройках со сменой мест. Условия выполнения упражнения: перемещения выполняются произвольно в медленном, среднем и быстром темпе; игроки увеличивают и уменьшают расстояние между собой и используют различные виды передач и ловли мяча.

2.Передача мяча партнеру в условиях блокировки «противника», упражнение выполняется в тройках. Между двумя нападающими располагается защитник, который блокирует пути передачи мяча согнутой рукой сбоку ударом о поверхность площадки без контроля центральным зрением в момент выполнения приема. Условия выполнения упражнения непрерывно изменяются путем увеличения и уменьшения расстояния между игроками и их сменой позиций.

3.Три игрока (№ 4, 5, 6) становятся вдоль лицевой линии, в 6-7 м от площадки ворот с интервалом 7 – 8 м. Три других игрока (№ 1, 2, 3) располагаются на правом фланге площади ворот в 6 – 7 м от лицевой линии. Игрок № 1, передав мяч игроку № 4, продвигается справа налево вдоль площади ворот и во время бега принимает мяч от игрока № 4. Не останавливаясь, он передает мяч игроку № 5, затем снова принимает мяч

12

от него и так далее. Закончив упражнение, игрок № 1 передает мяч игроку № 2, а сам становится на место игрока № 6. Игроки № 5 и № 6 передвигаются на место ближайшего партнера, а игрок № 4 выходит вперед к площади ворот и становится за игроком № 3. Упражнение также выполняется слева направо, в среднем и быстром темпе с использованием различных видов передач в опорном положении и в прыжке.

4.Передача мяча с места и в перемещениях с использованием отвлекающих движений на бросок в ворота, передачу и ведение мяча без центрального зрительного контроля в момент выполнения приема. Упражнение выполняется втроем или вчетвером перед площадью ворот, в котором могут быть использованы имитаторы защитника. Задача упражнения на овладение отвлекающими действиями – развитие умения создавать элемент внезапности в игре, развитие периферического зрения и распределения зрительного контроля, повышение готовности и сыгранности игроков.

5.Упражнения в парах. Игрок второй линии с мячом располагается в 10 – 11 м от ворот, а игрок первой линии в 2 – 3 м впереди справа или слева от него. Игрок второй линии разбегается в прыжке. В этот момент игрок первой линии перемещается к штрафной площадке и выбирает позиции для приема мяча. Затем игрок второй линии из положения замаха передает мяч игроку первой линии для завершения атаки или сам выполняет бросок. В каждой серии упражнения игрок первой линии готовится к приему мяча и атаке ворот и в тоже время ожидает возможное завершение атаки партнером. Игрок второй линии передает мяч из положения замаха без контроля центрального зрения в момент выполнения приема. Игроки меняют условия выполнения упражнения,

для чего используют разнообразные направления для разбега, позиции приема мяча, виды передач и бросков в ворота. Условности во взаимодействии партнеров исключаются. Задачи упражнения: развитие скорости реакции, периферического зрения, распределение зрительного контроля, стабильной готовности к приему мяча, активности в нападении

и умения использовать отвлекающее движение для броска в ворота.

6.Комплексное упражнение в нападении с использованием заслона. Правый крайний и центральный нападающий второй линии (№ 3 и 4) располагаются в 10-11 метрах от ворот. Игрок первой линии № 5 занимает позицию близко у площади вратаря на правом краю. Три защитника (№ 2, 6, 7) располагаются на близких подступах к площади вратаря и опекают нападающих. Нападающий № 3 получает мяч от игрока № 4 и выполняет прямой разбег для броска в ворота. В этот момент защитник № 6 выходит вперед и блокирует нападающего № 3, а

13

нападающий № 5 применяет заслон против этого защитника. Нападающий № 3 освобождается от защитника № 6 выходом влево,

вперед и в дальнейшем атака ворот завершается по ситуации. Возможные варианты развития атаки: нападающий № 3 сам завершает атаку или передает мяч для ее завершения нападающему № 4 в том случае, если защитник № 7 сблокирует нападающего № 3 или передает мяч нападающему № 5, если тот окажется свободным от опеки. Это упражнение также выполняется и на левом фланге.

Упражнение следует выполнять в приближенных условиях к соревнованию. Для этого нападающим и защитникам задача ставится скрыто. Разнообразие выполнения упражнения достигается изменением заслона (справа и слева), разбегом для броска, разнообразным маневром нападающих в развитии атаки.

Задача упражнения: тренировка в использовании заслона, численного превосходства, развитие быстроты принятия решения (ориентировки), повышение взаимодействия в нападении и в защите.

Комплексные упражнения должны быть расширены и программироваться тренером по принципу примерных игровых ситуаций, которые могут встречаться во время соревнований. К таким комплексным упражнениям можно отнести начальные стадии атак (дебюты) против организованной защиты, использование которых имеет большое практическое значение в игре.

Использование дебютов на занятиях как комплексных упражнений и средств нападения позволяет эффективно влиять на познание тактики, приобретение опыта и развитие механизма ориентировки игроков. Решения игроков на выполнение двигательной задачи в процессе игры становятся более рациональными и быстрыми. Игроки уверенно овладевают своими функциями в команде, что придает им уверенность в своих действиях. Кроме этого, использование дебютов позволяет команде увеличивать скорость атак, рациональнее использовать мяч и проявлять активность всеми игроками на более высоком уровне.

В использовании дебютов также предусматривается овладение взаимодействием игроков при условии применения противником персональной опеки одного или двух нападающих.

Каждый дебют в нападении по замыслу рассчитан на быстрое и внезапное создание численного превосходства на отдельных участках площадки и его использование для успешного развития атаки. Действия игроков в дебютах построены таким образом, что противник не может оказывать на них существенного влияния. За пределами начальной стадии атаки, где противник оказывает большое влияние, нападающие действуют, исходя из конкретных ситуаций, возникающих в процессе игры.

14

Дебюты в нападении выполняются из двух исходных позиций игроков: «3

– 3» и «4 – 2».

Использование на занятиях дебютов как упражнений и овладение ими вначале осуществляется в условиях пассивного сопротивления защитников. В последующем дебюты выполняются в односторонних и двусторонних играх.

1-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 4 и выходит вперед к площади вратаря. Игрок № 4 передает мяч игроку № 8 и продвигается вправо вперед. Игрок № 8 с мячом продвигается вперед и выполняет замах для броска в ворота, а игрок № 5, поддерживая атаку, стремительно выходит вправо вперед. В положении замаха игрок № 8 принимает решение на выполнение двигательной задачи в зависимости от создавшейся ситуации или выполняет бросок в ворота или отдает мяч игроку № 5, или № 4, или игроку № 6.

Этот дебют, как и другие, выполняется на правом фланге.

2-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 4 и несколько продвигается вправо, вперед. Игрок № 4 передает мяч игроку № 6. Игрок № 6, овладев мячом, быстро продвигается вперед на правый край. В этот момент одновременно игрок № 3 продвигается влево вдоль штрафной площадки и применяет заслон ближайшему защитнику, а игрок № 4 продвигается вправо вперед за заслоняющим партнером № 3. В момент продвижения игрок № 6 принимает решение по ситуации: выполняет бросок в ворота или продвигается на ворота и завершает атаку, или отдает мяч игроку № 4. Если создается неблагоприятная ситуация для продолжения атаки, игрок № 6 передает мяч игроку № 7.

3-й дебют. Игрок № 7 передает мяч № 4, который в свою очередь отдает мяч игроку № 8. В этот момент игрок № 5 продвигается вправо вдоль линии свободных бросков и получает мяч от игрока № 8, а игрок № 4 перемещается в правую полусреднюю зону к площади вратаря. Игрок № 5, овладев мячом, продвигается с ним к центру, отдает его игроку № 7 и приближается к площади вратаря по центру. Игрок № 7 с мячом стремительно выходит вперед вправо и в продвижении принимает решение по ситуации: или выполняет броски в ворота, или отдает мяч игроку № 3, или № 4, или № 6.

4-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 6 и сам перемещается вправо вперед до 9-метровой отметки. В этот момент игрок № 6 продвигается вперед на правый фланг и отдает мяч игроку № 7, а игрок № 3 занимает позицию у площади вратаря в полусредней зоне. Игрок № 7 передает мяч игроку № 8. Овладев мячом, игрок № 8 стремительно продвигается вперед на левый фланг. В этот момент игрок № 7 перемещается влево, игрок № 5 выдвигается вправо к площади вратаря и

15

применяет заслон защитнику, а игрок № 4 быстро перемещается влево к площади вратаря за игрока № 5, применившего заслон. По ходу перемещения с мячом, игрок № 5 принимает решение по ситуации: или выполняет бросок по воротам, или игроку № 7.

5-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 4, а игрок № 4 игроку № 6. В этот момент игрок № 3 продвигается влево вдоль 9-метровой отметки, получает мяч от игрока № 6 и тут же отдает его игроку № 7. Отдав мяч, игрок № 3 продвигается вперед на левый фланг с задачей заслонить крайнего защитника. В этот момент игрок № 7 передает мяч игроку № 8, а игрок № 4 перемещается к площади вратаря и заслоняет защитника. Игрок № 8, овладев мячом, стремительно продвигается вперед, а игрок № 5 быстро выходит вправо вперед за игрока № 3, применившего заслон. В продвижении вперед игрок № 8 принимает решение по ситуации: или отдает мяч № 5, или № 4, или № 7.

6-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 4. В этот момент игрок № 3 начинает перемещаться на левый фланг первой линии. Мяч последовательно передается игроку № 6, затем № 7, и № 8. Игрок № 8 быстро продвигается вперед к воротам, игрок № 7 несколько смещается влево, а игрок № 5 стремительно выходит вправо к площади ворот. Игрок № 8 в продвижении принимает решение по ситуации: или выполняет броски в ворота, или отдает его игроку № 3, или № 5, или № 7.

7-й дебют. Игрок № 8 передает мяч игроку № 7, который отдает мяч игроку № 4 и получает его обратно. Игрок № 4, отдав мяч игроку № 7, заслоняет защитника, который персонально опекает игрока № 6. Игрок № 6 стремительно продвигается влево вперед, освобождается от опеки защитника и получает мяч от игрока № 7. В этот момент игрок № 4 продвигается к площади вратаря в полусреднюю зону, а игрок № 7 перемещается вперед влево, параллельно игроку № 6. Игрок № 6 во время продвижения принимает решение по ситуации: или бросает мяч в ворота, или передает игроку № 7, или № 4, или № 8.

8-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 4, а тот игроку № 5. Передав мяч, игрок № 4 применяет заслон против защитника, который персонально опекает нападающего № 8. Игрок № 8 стремительно продвигается вперед, освобождается от опеки защитника и получает мяч от игрока № 5. В этот момент игрок № 4 продвигается к площади ворот в левую полусреднюю зону, игрок № 5 перемещается влево к площади вратаря, а игрок № 7 несколько влево. Овладев мячом, игрок № 8 принимает решение по ситуации: или бросает мяч в ворота, или передает его игроку № 5, или № 4, или № 2.

9-й дебют. Игрок № 5 передает мяч игроку № 8, который в свою очередь отдает мяч игроку № 7 и получает его обратно. Игрок № 8, овладев мячом,

16

стремительно перемещается вперед вправо в центр площадки. В этот момент игрок № 7 продвигается вправо, а игрок № 4 влево к площадке вратаря. Во время продвижения к центру игрок № 8 принимает решение по ситуации: или выполняет бросок в ворота, или передает мяч игроку № 7, или № 6, который перемещается влево вперед в центр площадки.

10-й дебют. Игрок № 7 передает мяч игроку № 8. Игрок № 8, овладев мячом, быстро продвигается по диагонали вправо вперед к воротам. В этот момент игрок № 6 стремительно перемещается влево вперед, и пропустив игрока № 8, получает от него мяч и продолжает двигаться. Игроки № 7 и № 4 применяют скоростное перемещение через центр, в сторону площади ворот. Игрок № 6 в продвижении принимает решение по ситуации: или выполняет бросок в ворота, или передает мяч игроку № 4, или № 7, или № 8.

11-й дебют. Игрок № 1 передает мяч игроку № 8, который в свою очередь отдает его игроку № 6. В этот момент игрок № 7 начинает перемещаться на правый фланг первой линии с задачей заслонить крайнего защитника. Несколько позже игрок № 3 перемещается влево к площади вратаря и использует заслон рядом стоящему защитнику, а игрок № 4 продвигается к площади вратаря и заслоняет третьего рядом стоящего защитника. Игрок № 5, перемещается на правый фланг и входит в крайний коридор. Игрок № 6, овладев мячом, продвигается прямо к воротам и по ходу движения принимает решение по ситуации: или бросает мяч в ворота, или передает игроку № 5, или № 4, или № 8, который перемещается в центр второй линии.

12-й дебют. Игрок № 4 передает мяч игроку № 6. В этот момент игрок № 8 быстро перемещается к центру площадки и затем получает мяч от игрока № 6. Игрок № 6 после передачи мяча перемещается к центру площади, а игроки № 4 и № 7 перемещаются к площади вратаря и заслоняют перемещение защитников к центру. Игрок № 8, получив мяч, принимает решение по ситуации: или атакует ворота, или передает мяч игроку № 7, или № 4, или № 6.

13-й дебют. Игрок № 1 передает мяч игроку № 8. Игрок № 8, овладев мячом, быстро продвигается вперед. В этот момент игрок № 4 продвигается на левый фланг первой линии и заслоняет крайнего защитника. Игрок № 5, пользуясь заслоном игрока № 4, быстро выходит вправо к площади вратаря, а игрок № 7 перемещается в сторону ворот. Игрок № 8, продвигаясь вперед, принимает решение по ситуации: или атакует ворота, или передает мяч игроку № 5, или игроку № 6.

К основным средствам для овладения нападением против организованной защиты следует также отнести односторонние и двусторонние игры, которые являются самой полной, требовательной характеристикой и действенной формой спортивного совершенствования.

17

Односторонние и двусторонние игры как упражнение следует использовать в двух вариантах: игры управляемые или игры свободные. При управлении игрой тренер корректирует деятельность игроков, останавливает игру для указаний и анализа действий, предлагает повторять некоторые отрезки игры. В этих случаях тренер должен ставить конкретные задачи, которые соответствуют предшествующему совершенствованию и всему уровню игроков и команды в целом.

Для создания большого количества ситуаций и приближения учебной игры к условиям соревнований, тренер дает задание каждой команде отдельно. При этом одна команда не должна знать о том, какое задание дано другой команде.

С целью повышения взаимодействия игроков в нападении, создания как можно большего количества ситуаций, которые игроки должны решать, можно рекомендовать проведение односторонних игр двумя мячами одновременно.

18

Библиографический список

Основная литература

1.Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1 – 10 классах [Текст] : монография / В.Ф. Ломейко. – М., 1980. – 128 с.

Дополнительная литература

2.Игнатьева, В.Я. Гандбол [Текст] : учеб. пособие для институтов физической культуры / В.Я. Игнатьева. – М., 1983. – 200 с.

3.Латышкевич, Л.А. Техническая и тактическая подготовка гандболистов [Текст] : «Здоровье»/ Л.А. Латышкевич, Л.Р. Маневич. – Киев, 1981. – 176 с.

4.Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх [Текст] : Физкультура и спорт / М.С. Бриль. – 1980. – 127 с.

5.Клусов, Н.П. Мини – гандбол [Текст] : Физкультура и спорт / Н.П. Клусов. – М., 1979. – 144 с.

6.Кунст-Германеску, И. Ручной мяч 7 х 7 [Текст] : Физкультура и спорт /

И.Кунст-Германеску.– М., 1989. – 90 с.

Доронин Владимир Иванович Кузнецов Иван Васильевич

Физическая культура

Использование упражнений в спортивной подготовке гандболистов

Методические указания для студентов всех специальностей

Редактор А.В. Морозова

Подписано в печать 20.06.2006. Формат 60х84 1/16. Заказ № Объем 1,2 п.л. Усл. печ. л. 1,12. Уч.- изд. л. 1,34. Тираж 50 экз. Воронежская государственная лесотехническая академия

РИО ВГЛТА. УОП ВГЛТА. 394613, г. Воронеж, ул. Тимирязева, 8