243

напряженность

Опросник 3. «Уровень удовлетворенностью жизнью в целом». Оцените, насколько вы согласны с каждым из перечисленных в

табл. 2 утверждений.

Опросник 4. «Уровень удовлетворенности условиями жизни».

В табл. 3 перечислены условия, которые могут влиять на ваше самочувствие. Оцените условия своей жизни по 5-балльной шкале: 1 – очень плохие; 2 – плохие; 3 – удовлетворительные; 4 – хорошие; 5 – очень хорошие.

Таблица 3

Условия жизни Оценка в баллах

Ваши жилищные условия

Бытовые условия в районе проживания (магазины, услуги, транспорт и т.п.)

Экологические условия в районе проживания (чистота воздуха, воды, почвы и т.п.)

Условия вашего труда

Деньги, доход

Возможности использования денег

Медицинское обслуживание

Возможности получения информации (радио, телевидение, печать и т.п.)

Досуг, спорт, развлечения

Возможности общения с искусством (кино, музеи, книги и т.п.)

Политическая ситуация в районе проживания

Социальная и правовая защищенность (чувство безопасности)

Свобода вероисповедания, политической активности

Опросник 5. «Уровень удовлетворенности основными жизненными потребностями».

В табл. 4 перечислены сферы жизни, от которых может зависеть самочувствие людей. Оцените, насколько вы удовлетворены различными сторонами своей жизни. Используйте 5-балльную систему: 1 – совершенно не удовлетворен; 2 – не удовлетворен; 3 – в какой-то мере удовлетворен; 4 – пожалуй удовлетворен; 5 – полностью удовлетворен.

Работа (характер труда, отношение к работе, возможности и т.п.) или отношение к данному факту

Отношения в семье

Дети, их здоровье и благополучие или отношение к данному факту

Питание

Отдых

Материальное благополучие, обеспеченность

Окончание табл. 4

Отношения с друзьями, с людьми, близкими по интересам

Положение в обществе

Жизненные перспективы

Любовь, сексуальные чувства

Любимое занятие, возможность выразить себя в чемлибо

Обработка результатов тестирования

1.Опросник 1. Выбрав позицию, соответствующую состоянию вашего здоровья, попытайтесь разобраться в его причинах.

Наше мнение: низкая самооценка здоровья может быть связана с временным физическим недугом, который имеет место в вашей жизни в данный момент времени; с особенностями характера обследуемого, для которого обычное физическое переутомление организма воспринимается как серьезное заболевание, с не выявленным заболеванием организма, которому сопутствует состояние психики (предчувствие).

2. Опросник 2. Обработку результатов тестирования произведите в следующей последовательности:

Подсчитайте сумму балов, полученных вами, по всем 7 пунктам.

Разделите полученную сумму баллов на 7 и отнимите полученный балл из 4.

В результате получится балл по шкале Л. Ридера. Он может варьироваться от

0 до 3.

В зависимости от полученного балла по табл. 5 отнесите себя к группе с высоким, средним или низким уровнем психосоциального стресса.

3.Опросник 3. Обработку результатов необходимо произвести

вследующей последовательности:

определить сумму баллов S1, набранных по нечетным пунктам 1, 3, 5, 7 и 9 и сумму баллов S2 по четным пунктам 2, 4, 6, 8 и 10;

вычесть сумму баллов S1 из суммы баллов S2. Показатели удовлетворенности жизнью в целом могут варьироваться от –15

до +15 баллов.

Результат от –15 до –5 баллов является показателем низкого уровня удовлетворенности жизнью в целом, т.е. свидетельствует о состоянии неудовлетворенности, стресса, пессимистическом настроении, о потребности в получении психологической помощи.

Результат от –4 до +4 баллов свидетельствует о среднем уровне удовлетворенности жизнью в целом.

Результат от +5 до +15 баллов свидетельствует о высоком уровне удовлетворенности жизнью в целом, о психологическом благополучии и оптимистическом мироощущении.

4. Опросник 4. Подсчитайте сумму баллов по всем 13 пунктам.

Результат ниже 32 баллов свидетельствует о низком уровне удовлетворенности условиями жизни в целом, о низком качестве жизни и о потребности в получении психологической помощи.

Результат от 33 до 46 баллов говорит о том, что условия жизни в целом оцениваются испытуемым как удовлетворительные.

Результат выше 47 баллов свидетельствует о высоком уровне удовлетворенностью условиями жизни в целом и является показателем высокого качества жизни.

Если по какому-то из 13 пунктов испытуемый набирает 1 – 2 балла, то представленная в данном пункте сторона может рассматриваться как источник стресса, переживаемого испытуемым. Пункты шкалы, по которым испытуемый набирает 4 – 5 баллов, следует рассматривать как стороны жизни, в наибольшей степени удовлетворяющие испытуемого и являющиеся источниками его поддержки.

5. Опросник 5. При обработке результатов подсчитывается сумма баллов по всем 11 пунктам шкалы.

Показатель менее 30 баллов свидетельствует о низком уровне удовлетворенности основных жизненных потребностей, о стрессе и о потребности в получении психологической помощи.

Показатель от 31 до 41 балла свидетельствует о среднем уровне удовлетворенности основных жизненных потребностей.

Показатель выше 42 баллов свидетельствует о высоком уровне удовлетворенности потребностей, о психологическом благополучии.

Если по какому-то из 11 пунктов испытуемый набирает 1 – 2 балла, то представленная в данном пункте сторона жизни (потребность) может рассматриваться как источник стресса, переживаемого испытуемым. Пункты шкалы, по которым испытуемый набирает 4 – 5 баллов, следует рассматривать как стороны жизни, в наибольшей степени удовлетворяющие испытуемого и являющиеся источниками его поддержки.

Тест 2

Определение направленности личности

Из ответов на каждый из пунктов выберете тот, который лучше всего выражает вашу точку зрения по данному вопросу. По каждому вопросу возможны три варианта ответов – А, Б, В.

Тестовый материал

1.Наибольшее удовлетворение получаю от: А. Одобрения моей работы.

Б. Сознания того, что работа сделана хорошо. В. Сознания того, что меня окружают друзья.

2.Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то хотел бы

быть:

А. Тренером, который разрабатывает тактику игры. Б. Известным игроком.

В. Выбранным капитаном команды.

3.По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

А. Проявляет интерес к учащимся, к каждому имеет индивидуальный подход.

Б. Вызывает интерес к предмету так, что учащиеся с удовольствием углубляют свои знания в этом предмете.

В. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказывать свою точку зрения.

4. Мне нравится, когда люди:

А. Радуются выполненной работе.

Б. С удовольствием работают в коллективе.

В. Стремятся выполнить свою работу лучше других. 5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

А. Были отзывчивы и помогали людям.

Б. Были верны и преданы мне.

В. Были умными и интересными людьми. 6. Лучшими друзьями я считаю тех:

А. С кем складываются хорошие взаимоотношения. Б. На кого всегда можно положиться.

В. Кто может многого достичь в жизни. 7. Больше всего я не люблю:

А. Когда у меня что-то не получается.

Б. Когда портятся отношения с товарищами. В. Когда меня критикуют.

8. По-моему, хуже всего, когда педагог:

А. Не скрывает, что некоторые учащиеся ему несимпатичны, насмехается и подшучивает над ними.

Б. Вызывает дух соперничества в коллективе.

В. Недостаточно хорошо знает предмет, который преподает. 9. В детстве мне больше всего нравилось:

А. Проводить время с друзьями. Б. Ощущение выполненных дел. В. Когда за что-нибудь хвалили.

10.Я хотел быть похожим на тех, кто: А. Добился успеха в жизни.

Б. По-настоящему увлечен своим делом.

В. Отличается дружелюбием и доброжелательностью. 11.В первую очередь школа должна:

А. Научиться решать задачи, которые ставит жизнь.

Б. Развивать прежде всего индивидуальные способности ученика.

В. Воспитывать качества, помогающие в общении с людьми. 12.Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее

всего я использовал бы его: А. Для общения с друзьями.

Б. Для отдыха и развлечений.

В. Для своих любимых дел и самообразования. 13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда: А. Работаю с людьми, которые мне симпатичны. Б. У меня интересная работа.

В. Мои усилия хорошо вознаграждаются. 14. Я люблю, когда:

А. Другие люди меня ценят.

Б. Испытываю удовлетворение от хорошо выполненной работы. В. Приятно провожу время с друзьями.

15.Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось, чтобы:

А. Рассказали о каком-либо интересном деле, связанном с учебой, работой, спортом и т.п., в котором мне довелось участвовать.

Б. Написали о моей деятельности.

В. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю. 16.Лучше всего я учусь, если преподаватель:

А. Имеет ко мне индивидуальный подход.

Б. Сумеет вызвать у меня интерес к предмету.

В. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых работ. 17.Для меня нет ничего хуже, чем:

А. Оскорбление личного достоинства.

Б. Неудача при выполнении важного дела. В. Потеря друзей.

18.Больше всего я ценю: А. Успех.

Б. Возможности хорошей совместной работы. В. Здравый практичный ум и смекалку.

19.Я не люблю людей, которые: А. Считают себя хуже других.

Б. Часто ссорятся и конфликтуют. В. Возражают против всего нового. 20.Приятно, когда:

А. Работаешь над важным делом. Б. Имеешь много друзей.

В. Вызываешь восхищение и всем нравишься. 21.По-моему, в первую очередь руководитель должен быть: А. Доступным.

Б. Авторитетным. В. Требовательным.

22.В свободное время я охотно прочитал бы книги:

А. О том, как заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми.

Б. О жизни знаменитых и интересных людей. В. О последних достижениях науки и техники.

23.Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:

А. Дирижером. Б. Композитором. В. Солистом.

24.Мне бы хотелось:

А. Придумать интересный конкурс. Б. Победить в конкурсе.

В. Организовать конкурс и руководить им. 25.Для меня важнее всего знать:

А. Что я хочу сделать. Б. Как достичь цели.

В. Как организовать людей для достижения цели. 26.Человек должен стремиться к тому, чтобы: А. Другие были им довольны.

Б. Прежде всего выполнить свою задачу.

В. Его не нужно было упрекать за выполненную работу. 27.Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

А. В общении с друзьями.

Б. Просматривая развлекательные фильмы. В. Занимаясь своим любимым делом.

Обработка результатов тестирования

1.Используя ключ теста (табл. 6), подсчитать количество ответов, полученных в результате тестирования, для всех видов направленности личности: на себя (Я), на общество (О) и на дело (Д).

Таблица 6

2. Количество ответов, набранных вами по каждому виду направленности, дает представление о выраженности у вас соответствующей направленности.

Тест 3

Установление форм поведения человека в конфликтных ситуациях

Внимательно прочитав пару суждений (А и Б), выбрать одно из них, наиболее типичное.

Тестовый материал

1.А. Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса.

Б. Чем обсуждать то, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба не согласны.

2.А. Я стараюсь найти компромиссное решение.

Б. Я пытаюсь уладить дело с учетом интересов другого и моих собственных.

3. А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.

Б. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

4. А. Я стараюсь найти компромиссное решение.

Б. Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека.

5.А. Улаживая спорную ситуацию, я все время стараюсь найти поддержку у другого.

Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.

6.А. Я пытаюсь избежать возникновения неприятностей для

себя.

Б. Я стараюсь добиться своего.

7.А. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.

Б. Я считаю возможным в чем-то уступить, чтобы добиться своего.

8.А. Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего.

Б. Я первым делом стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.

9.А. Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий.

Б. Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего.

10.Я твердо стремлюсь достичь своего.

Б. Я пытаюсь найти компромиссное решение.

11.А. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.

Б. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

12.А. Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры.

Б. Я даю возможность другому в чем-то оставаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.

13.А. Я предлагаю среднюю позицию.

Б. Я настаиваю, чтобы было по-моему.

14.А. Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах.

Б. Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов.

15.А. Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения.

Б. Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать напряженности.

16.А. Я стараюсь не задеть чувства другого.

Б. Я пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции. 17. А. Обычно я настойчиво стараюсь добиться своего.

Б. Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности.

18.А. Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем.

Б. Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу.

19.А. Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы.

Б. Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно.

20.А. Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия.

Б. Я стараюсь найти наилучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих.