Противопоказания.

Для массажа существуют некоторые противопоказания:

• Острые лихорадочные состояния (высокая температура).

• Кровотечения и предрасположенность к ним.

• Болезни крови.

• Гнойные процессы.

• Различные заболевания кожи, ногтей, волос.

• Любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен.

• Аллергические заболевания с кожными высыпаниями.

• Заболевания органов брюшной полости с предрасположенностью к кровотечениям.

• Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

• Серьезные заболевания сердца, легких, других внутренних органов.

• Острые респираторные заболевания (ОРЗ).

• Нарушения работы кишечника (тошнота, рвота, жидкий стул).

5. Заключение.

Обобщая изложенное, можно сделать вывод, что гимнастика в раннем послеродовом периоде действительно хорошо помогает процессу восстановления, так как после родов в организме женщины происходит перестройка. Мышцы, участвующие в родовом акте, перерастянуты и дряблы (мышцы брюшного пресса и тазового дна), ослаблен связочный аппарат органов малого таза, изменено состояние матки, функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата.

При гимнастике важно соблюдать темпы увеличения нагрузки и разнообразность упражнений,так как одинаковые и нудные упражнения, утомительные тренировки, напротив, могут вызвать реакцию противоположную ожидаемой.

В заключение следует еще раз отметить, что физкультура не сводится лишь к физическим упражнениям. Только при наличии правильного режима дня, предусматривающего достаточный отдых и пребывание на свежем воздухе, при соблюдении правил личной гигиены и т. д. физические упражнения принесут беременной и родильнице наибольшую пользу.

Очень важно сочетать выполнение физических упражнений с воздушными и соленечными ваннами, водными процедурами. Перед началом занятий для выбора формы физических упражнений и объема нагрузки, догпустимой по состоянию здоровья, необходимо посоветоваться с врачом. Физическая культура на каждой фазе беременности решает определенные задачи и имеет свои особенности.

И так,лечебная физическая культура нужна женшинам в послеродовом периоде.Так как она:

• - способствует обратному сокращению матки и перерастянутых мышц живота;

• - укрепляет мышцы брюшного пресса и тазового дна;

• - улучшает функцию кишечника и мочевого пузыря;

• - улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

6. Литература.

1. Акушерство: учебник для вузов / Савельева Г.М., Шалина Р.И., Сичинава Л.Г., Панина О.Б,, Курцер М.А. – М.2006.-656 с

2. Бодяжина В. И., Жмакин К. Н. Акушерство, М., Медицина, 1995.

3. Дуда И. В., Дуда В. М. Клиническое акушерство, Мн., Высш.шк.,1997.

В.А. Епифанова Лечебная физическая культура. Справочник- М.: “Медицина”1988.

4. Л.С. Персианинова, И.В. Ильина Справочник по акушерству и гинекологии.- М.: “Медицина” 1980.

5. http://www.vseodetishkax.ru

6. http://receptdolgolet.ru

7.https://medportal.ru

34