ТАВРИЧЕСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

им. В.И. ВЕРНАДСКОГО

КАФЕДРА СПОРТИВНЫХ ИГР

В.Ф. Кровяков

А.В. Мутьев

ОСНОВЫ ОБЩЕЙ ТЕОРИИ СПОРТА

Конспекты лекций

для студентов заочной формы обучения факультета физической культуры и спорта направления подготовки 6.010201 – физическое воспитание

Симферополь-2010

Рекомендовано к печати научно-методическим советом Таврического национального университета им. В.И. Вернадского, протокол № __ от ______ г.

Кровяков Владимир Федорович, Мутьев Андрей Викторович. Основы общей теории спорта. - Симферополь: ТНУ, 2010. – 55 с.

Издание предназначено для студентов высших учебных заведений отрасли знаний 0102 физическое воспитание, спорт и здоровье человека, направления подготовки 6.010201 – физическое воспитание. Может быть использовано преподавателями вузов, учителями физической культуры, тренерами-преподавателями.

СОДЕРЖАНИЕ

ТАВРИЧЕСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ 1

им. В.И. ВЕРНАДСКОГО 1

КАФЕДРА СПОРТИВНЫХ ИГР 1

1

В.Ф. Кровяков 1

А.В. Мутьев 1

ОСНОВЫ ОБЩЕЙ ТЕОРИИ СПОРТА 1

Конспекты лекций 1

Симферополь-2010 1

Кровяков Владимир Федорович, Мутьев Андрей Викторович. Основы общей теории спорта. - Симферополь: ТНУ, 2010. – 55 с. 2

Лекция 1. Особенности предмета теории спорта: ее специфические понятия 4

Лекция 2. Общая характеристика спортивной подготовки 8

Лекция 3. Принципы спортивной подготовки спортсмена 12

Лекция 4. Техническая подготовка 13

Лекция 5. Тактическая подготовка 18

Лекция 6. Психологическая подготовка 20

Лекция 7. Физическая подготовка 22

Лекция 8. Интегральная подготовка 24

Лекция 9. Соревнования в спорте 25

Лекция 10. Условия соревнований, влияющие на соревновательную деятельность спортсменов 32

Лекция 11. Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура 36

Лекция 12. Характеристика этапов многолетней подготовки спортсмена. 40

Лекция 13. Построение тренировки в микроциклах (отличительные черты, основные типы микроцикла) 43

Лекция 14. Построение тренировки в средних циклах (отличительные черты, основные типы мезоцикла) 45

Лекция 15. Построение тренировки в больших циклах. Этапы цикла. 47

Лекция 16. Общая характеристика тренировочных и соревновательных нагрузок. 50

Лекция 17. Современная классификация тренировочной нагрузки. 52

Лекция 18. Основные компоненты тренировочной нагрузки (характер упражнений, интенсивность нагрузки, объем работы продолжительность и характер интервалов отдыха). 55

Лекция 19. Восстановление в процессе подготовки 57

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА 58

58

Кровяков Владимир Федорович, Мутьев Андрей Викторович. Основы общей теории спорта. - Симферополь: ТНУ, 2010. – 55 с. 59

Лекция 1. Особенности предмета теории спорта: ее специфические понятия

Теория и методика спорта как учебная и научная дисциплина это совокупность научно-приклад­ных знаний о сущности и тенденциях развития спорта в качестве не­отъемлемого компонента культуры общества и фактора социальной системы воспитания, о наиболее существенных закономерностях, путях и усло­виях спортивной деятельности, спортивного совершенствования и оптимального построения системы подготовки спортсмена.

Определение спорта

Спорт – это один из видов физической культуры, направленный на дос­тижение максимально возможно­го результата в условиях очного или заочного соперничества с другими людьми. В узком понимании спорт – это собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, возникающие на основе этой деятельности. Спорт как многогранное общественное явление и сфера человеческой деятельности, представляет собой систему соревнований и специальную подготовку к ним имеющую целью, наряду с всесторонним физическим развитием и укреплением здоровья, достижение спортсменом индивидуальных возможно высоких спортивных результатов (Матвеев Л.П.1977).

Функции спорта

Понятие функция означает деятельность, обязанность, внешнее проявление свойств какого либо объекта в данной системе отношений.

Н.И. Пономарев выделяет в сфере спорта 8 групп функций. Это группы творческих, коммуникативных, социальных, преобразовательно-созидательных, познавательных, ценностно-ориентационных, психологических, игровых функций. Внутри этих групп автор выделяет 37 функций спорта.

Чтобы четко ориентироваться в большом многообразии функций спорта, нужно четко различать его специфические педагогические функции, свойственные спорту, как в жизни человека и личности и социальные функции как результат осуществления связей с теми или иными общественными явлениями и процессами.

К педагогическим функция спорта чаще всего относят: учебно-познавательную, развивающую, рекреативно-оздоровительную, самовоспитания, соревновательную функции.

К социальным функциям спорта: гуманистическую, коммуникативную, интегративную, зрелищную и эстетическую, социализирующую, престижную и др.

Разновидности спорта

К концу XX столетия четко определились три разновидности современного спорта, имеющие разную целевую направленность и критерии эффективности: 1) олимпийский спорт; 2) массо­вый спорт; 3) профессиональный спорт.

В зависимости от целей и охватываемого контин­гента спорт так же подразделяют на массовый, спорт высоких достиже­ний, оздоровительный, спорт инвалидов и др.

В сфере олимпийского спорта вся деятельность концентрируется на подготовке к Олимпийским играм и их успешном проведении. Наивысшим критерием эффективности подготовки спортсме­нов является завоевание золотой медали.

В основе массового (народного) спорта лежит использование средств спорта для гармоничного развития человека, укрепления здоровья и профи­лактики заболеваний, самоутверждения и самопоз­нания, рациональной организации досуга.

Профессиональный спорт — сфера развлека­тельного бизнеса, в которой спортсмены являются рабочей силой, а основным критерием эффектив­ности — доходы. Спортивное мастерство, высокие результаты — это лишь действенное средство из­влечения прибыли.

Спорт инвалидов (адаптивный спорт) – это разновид­ность спорта, направленная на формирование у инвалидов (осо­бенно у талантливой молодежи) высокого спортивного мастерства и достижение ими наивысших спортивных результатов в его раз­личных видах в условиях состяза­ний с людьми, имеющими анало­гичные проблемы со здоровьем.

Оздоровительный спорт – это пограничное между физической культурой и спортом социальное явление, сущность которого составляет решение оздоровительных задач с помощью средств спортивной тренировки.

На современном этапе развития усугубляются специфические черты олимпийского, массового, профессионального спорта, происходит все боль­шее их обособление в самостоятельные отрасли де­ятельности. Это относится не только к целевой нап­равленности и критериям эффективности, но к и организационно-управленческой, социально-пра­вовой, финансово-экономической деятельности. Принципиальные различия отмечаются также в сис­теме отбора спортсменов и планирования соревно­ваний, построении подготовки спортсменов на всех этапах многолетнего совершенствования (Платонов В.Н., 1997).

Основные понятия теории спорта

Спортивная деятельность - спе­циальный вид деятельности в оп­ределенном виде спорта, который при­водит, с одной стороны, к форми­рованию специфических качеств и структур, а с другой — к дости­жению спортивных результатов в данном виде спорта или в избран­ной спортивной дисциплине.

Система подготовки спортсменов — совокупность знаний, принципов, методов, а также сама практическая деятельность по организации и управлению процессом воспитания спортсменов, способных добиться результатов, характерных для современного спорта.

Спортивная подготовка — многофакторный процесс, охватывающий тренировку спортсменов, подготовку спортсменов к соревнованиям и участие в них, организацию тренировочного процесса и соревнований, научно-мето­дическое и материально-техническое обеспечение тренировки и соревнований.

Спортивная тренировка — составная часть спортивной подготовки, представляющая собой специализированный процесс, основанный на исполь­зовании физических упражнений с целью развития и совершенствования двигательных качеств и способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших показателей в избранном виде спорта или его конкретной дисциплине. В результате тренировки в организме спортсмена происходят морфологические и функциональные изменения, которые и определяют со­стояние тренированности спортсмена.

Тренированность - адап­тационные перестройки биологического характера в организме спортсмена, определяющими уровень возможностей различных функциональных систем организма спортсмена.

Подготовленность — понятие, отражающее весь комплекс способностей спортсмена и проявление максимальных возможностей в соревновательной деятельности, которое является результатом спортивной подготовки и наряду с тренированностью охватывает и другие составляющие спортивного мастерства: теоретические знания, психологическую установку на демонстрацию макси­мального результата, технико-тактический потенциал и др.

Школа спорта — единая система подготовки спортсменов, основанная на существовании творческого направления (доктрины), развиваемого группой специалистов. О наличии школы спорта свидетельствует группа вы­сококвалифицированных тренеров, спортивные учреждения, высокие спортивные достижения, их научная обоснованность. Структурными едини­цами понятия являются: школа спорта в отдельных странах, школа спорта в отдельных видах спорта (например кубинская школа бокса, се­вероамериканская хоккейная школа).

Итогом спортивной подготовки на определенном этапе спортивного совершенствования и в конкретных условиях являются спортивный результат, спортивные достижения, спортивная квалификация.

Спортивный результат — количественный или качественный уровень показателей в спорте. Общим положением для всех видов спорта, определяющим истинность спортивного результата, является его достижение в условиях соревнований при соблюдении соответствующих правил. В зави­симости от особенностей вида спорта спортивный результат может быть выражен различными показателями: победой, одержанной в отдельном состя­зании пли их серии (бокс, борьба, фехтование, спортивные игры и др.); еди­ницами измерения времени, пространства или массы (плавание, легкая атле­тика, тяжелая атлетика и др.); числом баллов, набранных спортсменом по оценкам судей и др.

Спортивные достижения — показатель спортивного мастерства и спо­собностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах. Высшие достижения, если они выражены в точных объективных мерах называются рекордами. В остальных видах спорта абсолютно важным достижением явля­ется победа в соревнованиях высшего масштаба. Высшие достижения спортсменов различных стран в известной мере характеризуют популярность и уровень развития данного вида спорта, отношение к нему общества, эффек­тивность школы спорта.

Спортивная квалификация — устойчивая характеристика спортсмена, отражающая итоги выступлений в соревнованиях за определенный промежуток времени. Ее оценивают по среднему уровню общих результатов, величинам лучшего и худшего результатов и разницы между ними, количест­ву результатов, близких к лучшему, среднему или худшему, уровню и осо­бенностям соревнований, на которых достигнуты результаты. Во многих странах, имеющих спортивные классификации, спортсмены в зависимости от уровня их достижений квалифицируются по спортивным разрядам и спортивным званиям.

Классификация видов спорта

В спорте имеются разнообразные классификации его видов. В зависимости от особенностей трениро­вочной и соревновательной деятельности спортсме­нов они делятся на шесть групп.

Первая группа — атлетические виды спорта, связанные с предельно активной двигательной дея­тельностью спортсмена (легкая и тяжелая атлетика, гребля академическая, гребля на байдарках и каноэ, спортивная и художественная гимнастика, различ­ные виды спортивных игр и единоборств и др.).

Вторая группа — виды спорта, в которых дви­гательная деятельность спортсмена направлена на управление средствами передвижения (автомоби­лем, самолетом, мотоциклом, яхтой и др.).

Третья группа — виды спорта с использова­нием специального спортивного оружия (винтов­ки, лука и др.)

Четвертая группа — виды спорта, основанные на сопоставлении результатов конструкторской дея­тельности (авиа- и судомоделирование и др.).

Пятая группа — виды спорта- связанные с перед­вижением по местности (туризм, альпинизм и др.).

Шестая группа — виды спорта, где деятельность спортсмена носит характер абстрактно-композиционного мышления (шахматы, шашки и др.) (Матвеев. 1977).

Виды спорта и дисциплины, составляющие со­держание программ Игр Олимпиад и зимних Олимпийских игр принято делить по иному прин­ципу. Наиболее распространенной является класси­фикация, отражающая специфику движений, а также структуру соревновательной и тренировоч­ной деятельности, характерную для различных ви­дов спорта.

Эта классификация включает следующие виды спорта:

• циклические — беговые дисциплины легкой атлетики, плавание, гребля академическая, гребля на байдарках и каноэ, велосипедный спорт, ско­ростной бег на коньках, шорт-трек, лыжные гонки;

• скоростно-силовые — тяжелая атлетика, легко­атлетические прыжки и метания; прыжки на лыжах с трамплина;

• сложнокоординационные — спортивная гим­настика, художественная гимнастика, прыжки в воду, стрельба стендовая, стрельба пулевая, стрельба из лука, синхронное плавание, фигурное катание, парусный спорт, гребной слалом, кон­ный спорт, фристайл;

• единоборства — бокс, фехтование, борьба вольная, борьба греко-римская, дзюдо, тхеквондо;

• спортивные игры — баскетбол, бадминтон, бей­сбол, волейбол, гандбол, футбол, водное поло, хок­кей с шайбой, хоккей на траве, настольный тен­нис, теннис, пляжный волейбол, керлинг;

• многоборья и комбинированные виды — сов­ременное пятиборье, легкоатлетические десяти­борье и семиборье, триатлон, лыжное двоеборье, биатлон.

Существует также классификация олимпийских видов спорта, основан­ная на анализе структуры двигательных действий. Согласно этой классификации, выделяются виды спорта с циклической, ациклической и комбиниро­ванной структурой движений. Для видов спорта с циклической структурой движений (плавание, гребля, скоростной бег на коньках и т. п.) характерно многократное повторение стереотипных циклов движений. Виды спорта с ациклической структурой движений (борьба, бокс, гимнастика, спортивные иг­ры и др.) характеризуются резким изменением ха­рактера двигательной активности. В видах с ком­бинированной структурой движений сочетается ра­бота циклического и ациклического характера (многоборья, биатлон и др.).

В соответствии с международным статусом, от­ражающим географическое распространение видов спорта, а также количество стран их культивирую­щих, олимпийские виды спорта могут быть под­разделены на международные (легкая атлетика, пла­вание, гимнастика, спортивные игры и др.), рас­пространенные в подавляющем большинстве стран, региональные (например, бейсбол, тхеквондо, хок­кей на траве), культивирующиеся лишь в некоторых странах; народно-национальные — развитые среди отдельных наций и народов.