Классификация снов Классификация снов

Пролистайте свои сны и найдите по одному примеру снов каждого типа:

- нереальный сон в прошлом

- нереальный сон в настоящем

- нереальный сон в будущем

- реальный сон в настоящем

- реальный сон в прошлом

- реальный сон в будущем.

Классификация снов по стихиям

Пролистайте записанные сны и найдите по примеру снов по каждой стихии.

Воздух	1. Технологии и будущее 2. Вариативность 3. Обширные открытые пространства 4. Полёты
Огонь	1. Настоящее время. 2. Яркость. 3. Событийность. 4. Эмоциональность
Вода	1. Прошлое 2. Места или люди, с которыми вы уже давно не взаимодействуете 3. Длинные сюжеты 4. Открытые водные пространства
Земля	1. Механизмы, структуры, детализация. 2. Реалистичные сны в настоящем времени.

Сдвиг по стихиям

Теперь, когда у вас есть собственная маленькая база снов по стихиям, выберите одну из них – ту, снов по которой у вас набралось больше всего. Найдите 10-12 снов по этой стихии (те, что вам понравятся) и просто перечитывайте их перед сном, стараясь вспомнить и заново прочувствовать своё состояние в них.

«Остановка мира» Подготовка к остановке мира

«Следует научиться воспринимать мир вокруг как можно более полно. Органы чувств человека воспринимают гораздо больший диапазон сигналов, чем поступает в мозг. Имеется некий анализатор, задачей которого является не перегружать мозг ненужной информацией, фильтруя и преобразуя ее в «удобный» вид. В результате восприятие замедляется во времени и существенно притупляется. Но и мозг отдыхает чаще. Однако, существует режим, в котором все происходит иначе.

Посмотрите на ближайший предмет, выделите в нем какой-нибудь цвет, например, на лампе красный абажур, и усилием воли сделайте восприятие этого цвета ярче других (как настройка цветов в современном телевизоре).

После тренировки перейдите к группе предметов и изменяйте свое восприятие уже для всей группы. Когда появился устойчивый навык, научитесь повышать яркость всего изображения того телевизора, который вы называете миром. Это несложно. То же самое проделайте со слухом, различая отдельные звуки. Со вкусом, различая оттенки вкуса. С осязанием, различая мельчайшие шероховатости. И с обонянием, различая оттенки запахов.

Основная задача – научиться по своему желанию выходить на режим сверхчувственного восприятия окружающей реальности. Этот навык появляется постепенно, при многократном выполнении практики. Это будет просто и интересно, никакой Магии здесь пока нет».

«Остановка мира»

Идите гулять, так, чтобы у вас было в запасе минут 20. Идите в город или в лес. Ходите по дворам, улицам, ищите место, где вам комфортно. Дальше - вслух и осознанно скажите: "Здравствуй, Город". И быстро прокрутите состояния: мой мир – чужой мир – иной мир.

Выберите дом, лучше всего многоэтажку. Посмотрите на него и дайте какие-то характеристики: девятиэтажный, серый, с окнами, большой, новый/старый.... Всё, что придёт в голову.

А затем начните разбирать эти определения до основания:

1. Девятиэтажный? Нет, просто прямоугольный и высокий.

2. Высокий и прямоугольный? Нет, просто объект в пространстве.

3. Объект? Нет, просто часть пространства, неотделимая от самого пространства.

И так со всеми определениями, которые сможете дать. Всё, что будет приходить вам в голову – сразу опровергайте. Ждите, пока дом станет чем-то, что нельзя описать, а затем это что-то, что нельзя описать, разбирайте дальше – до тех пор пока не «щёлкнет». Что и как «щёлкнет» - поймёте сами. Главное, не оставляйте шанса интерпретациям, отбрасывайте всё. На выходе вы получите определённое состояние – вот с ним и отправляйтесь гулять дальше. Медленно и аккуратно. Чем дольше у вас продержится это состояние, тем лучше.

«Чистый взгляд»

Когда вы смотрите на что-то или кого-то, будь то дерево, стол, человек или нечто еще, представьте, что вы видите это впервые. И не просто видите впервые сам объект, а вообще впервые в жизни сталкиваетесь с ним и со всеми его составляющими. Представьте, что до этого момента в вашем опыте никогда не было ничего, чем можно было бы его описать.

К примеру, вы смотрите на дом. Что вы увидите, если будете смотреть на него в обычном состоянии? Правильно, вы увидите дом.

Если вы немного поразмышляете, то найдете в нём окна, двери, заметите, что он состоит из кирпичей, имеет высоту, ширину, массу…

Но это не то, что нам нужно. Здесь вы оперируете заранее готовым набором параметров, оценивая их. Попробуйте убрать из своего опыта все понятия, связанные с рассматриваемым объектом. Вы не знаете, что такое дом – вы видите некий объект прямоугольной формы. Здесь, опять же, вы не знаете, что он прямоугольный. Вы не знаете что такое окна – вы видите что-то, вставленное в стены. Но вы не знаете, что такое стена… Вы просто воспринимаете это с помощью зрения, не называя и не используя готовых ассоциаций с образами.

Смотрите на объект, будто видите впервые его и все его атрибуты. Ощутите его сам по себе, никак не привязывая к накопленному опыту познания. Не привлекая мыслительный аппарат, прочувствуйте объект и его части эмоционально. Ощутите цвет, не задумываясь о цвете, ощутите массу, не задумываясь о массе, ощутите объем, не думая об объеме.

Когда у вас получится, вы увидите совершенно нелепое или совершенно прекрасное, но в любом случае незнакомое и непривычное вам творение. Вы воспримете истинную сущность объекта, его истинный облик, а не тот, который мы видим, глядя на него через устоявшиеся в сознании концепции и стереотипы. Это и есть «чистый взгляд». Выполняя «Базу», смотрите на все вокруг таким образом.

По моему мнению, верх мастерства владения этой техникой достигается тогда, когда вы научитесь слушать людей, говорящих на вашем родном языке, но будете слышать лишь набор незнакомых звуков. Но будьте осторожны, не перегните палку в своих экспериментах. :)