Добавил:

Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Национальный Технический Университет Харьковский Политехнический Институт

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

ktp_6_vinenko

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

02.02.2015

Размер:

1.64 Mб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 12 / 32 3 > Следующая >>>

прыжка;

- гимнастические эстафеты и подвижные игры

VII. Задачи воспитания

Воспитывать доброжелательное отношение друг к

другу

Воспитывать интерес к работе

VIII. Общеразвивающие упражнения

- на месте;

- в движении;

- в парах;

- с набивными мячами;

- с гимнастической палкой;

- стилизованно оформленные ОРУ

IX. Домашние задания

Прыжки со скакалкой за 20 с: 40 раз (мальчики), 46

раз (девочки)

Подтягивание из виса (мальчики) – 6 раз

Сгибание и разгибание рук в упоре лѐжа (девочки) –

12 раз

Приседание на одной ноге с поддержкой: мальчики -

22 раза, девочки – 18 раз

Прыжки в длину с места: 175 см – мальчики, 160 см -

девочки

Из полуприседа прыжки вверх: 8 раз (мальчики), 5

раз (девочки)

Задания из пройденного программного материала

X. Овладение организаторскими умениями

- помощь и страховка;

- демонстрация упражнений;

- выполнение обязанностей командира отделения;

- установка и уборка снарядов;

- составление с помощью учителя простейших комби-

наций упражнений;

- правила соревнований

http://www.fizra137.narod.ru

РАБОЧИЙ ПЛАН-ГРАФИК

распределения учебного материала для учащихся 6 классов на III четверть

Волейбол

Баскетбол

Содержание учебного материала

Номера уроков

I. Основы знаний о физической

культуре

Правила техники безопасности при

занятиях спортивными играми

Техника ловли, передачи, ведения и

броска мяча

Терминология тактики нападения и

защиты

Что понимается под возрастными

особенностями развития ведущих

психических процессов

II. Межпредметные связи

Основные правила гигиены во вре-

мя занятий физическими упражнения-

ми:

- строение тела человека;

- органы дыхания и кровообращения;

- сердце и его тренировка;

- нервная система

Связь развития физических качеств

с развитием основных жизненно важ-

ных систем организма: дыхания, кро-

вообращения и энергообмена

- режим труда и отдыха

III. Строевые упражнения

Размыкание и смыкание на месте

Повторение ранее пройденных

строевых упражнений

IV. Волейбол

Овладение техникой передвижений,

остановок. поворотов и стоек:

http://www.fizra137.narod.ru

- перемещение приставными шагами

(вправо, влево, вперѐд, назад);

- ходьба и бег с выполнением заданий;

- выполнение заданий с использовани-

ем подвижных игр: «Салки маршем»,

«Верѐвочка под ногами», «День и

ноч», «Пятнашки».

2. Освоение техники приѐма и передач

мяча:

- передача мяча над собой на месте и

после отскока от пола;

- передача мяча в парах: встречная,

над собой - партнѐру;

- передача мяча в стену: в движении,

перемещаясь вправо, влево пристав-

ным шагом

- передача мяча в парах через сетку;

- приѐм и передача мяча снизу двумя

руками:

а) в парах с набрасывания партнѐром;

б) у стены над собой;

в) сочетание верхней и нижней пере-

дач в парах

3. Освоение техники нижней прямой

подачи:

- подача мяча в стену;

- в парах – через ширину площадки с

последующим приѐмом мяча;

- через сетку с расстояния 3-6 м;

- подвижная игра «Подай и попади»

4. Освоение техники прямого напа-

дающего удара:

- разбег, прыжок и отталкивание (шаги

по разметке, длина разбега 2-4 м (3

шага);

- имитация замаха и удара кистью по

мячу;

http://www.fizra137.narod.ru

- бросок теннисного мяча через сетку

в прыжке с разбега;

- прямой нападающий удар после под-

брасывания мяча партнѐром

5. Закрепление техники перемещений,

владения мячом и развитие координа-

ционных способностей:

- комбинации из освоенных элемен-

тов:

а) техники перемещений и владения

мячом;

б) приѐм, передача, удар

6. Овладение игрой и комплексное

развитие психомоторных способно-

стей:

- игра по упрощѐнным правилам ми-

ни-волейбола;

- игры и игровые задания с ограничен-

ным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на

укороченных площадках

V. Баскетбол

1. Овладение техникой передвижений,

остановок, поворотов и стоек:

- бег с изменением направления;

- остановка двумя ногами;

- бег с изменением направления и ос-

тановкой по зрительным сигналам;

- передвижения в защитной стойке в

различных направлениях – вперѐд,

назад, влево, вправо;

- остановка «двумя шагами» после ве-

дения мяча;

- остановка «двумя шагами» после

ловли мяча в движении

2. Освоение ловли и передач мяча:

- ловля и передача мяча на месте и с

шагом вперѐд (двумя руками от груди,

http://www.fizra137.narod.ru

с отскоком об пол, одной рукой от

плеча);

- ловля и передача мяча двумя руками

от груди со сменой места;

- ловля и передача мяча в движении от

игрока, стоящего на месте;

- ловля и передача мяча в тройках,

квадрате, круге

3. Освоение техники ведения мяча:

- ведение мяча в низкой, средней и

высокой стойке:

а) на месте;

б) шагом и бегом по прямой;

в) с обводкой стоек;

г) с изменением направления движе-

ния и скорости;

д) ведение ведущей и неведущей ру-

кой без сопротивления защитника

4.Овладение техникой бросков мяча:

- бросок одной и двумя руками с мес-

та;

- бросок мяча одной рукой от плеча с

близкого расстояния после ведения;

- бросок мяча одной рукой от плеча

(на расстоянии от корзины 3,6 м) в

движении после ловли от партнѐра

5. Освоение и совершенствование ин-

дивидуальной техники защиты:

- вырывание и выбивание мяча;

6. Закрепление техники перемещений,

владения мячом и развитие координа-

ционных способностей:

- комбинации из освоенных элемен-

тов:

а) техники перемещений и владения

мячом;

б) ловля, передача, ведение, бросок

http://www.fizra137.narod.ru

7. Освоение тактики игры:

- тактика свободного нападения;

- позиционное нападение (5:0) без из-

менения позиций игроков;

- нападение быстрым прорывом (1:0)

- взаимодействие двух игроков «отдай

мяч и выйди»

8. Овладение игрой и комплексное

развитие психомоторных способно-

стей:

- учебная игра по упрощѐнным прави-

лам мини-баскетбола;

- игры и игровые задания 2:1; 3:1; 3:2;

3:3

VI. Развитие двигательных качеств

1. Координационные способности:

- броски набивного мяча через голову

в парах;

- прыжки через скакалку (скакалка

сложена вдвое) круговое еѐ вращение

в приседе;

- челночный бег (на отрезке 10 м по 3-

4 раза);

- передачи мяча сверху двумя руками

(встречная передача мяча в прыжке);

- бег с изменением направления и ско-

рости;

- метание мяча в цель различными мя-

чами

2. Скоростные и скоростно-силовые

способности:

- бег с ускорением 3-7 м × 10-20 м;

- ведение мяча в высокой, средней и

низкой стойке с максимальной часто-

той в течение 7-10 с;

- прыжки вверх из упора присев – на

максимальную высоту;

http://www.fizra137.narod.ru

- прыжки, подтягивая колени к груди;

- выполнение рывков из различных

исходных положений (спиной вперѐд,

правым, левым боком) приставными

шагами;

- темповые прыжки на скамейку и со

скамейки толчком двух ног;

- игровые упражнения с набивными

мячами до 2 кг в сочетании с прыжка-

ми, метанием, бросками;

- эстафеты без мяча и с мячами

3. Ловкость:

- одиночные и многократные прыжки

с места и небольшого разбега с пово-

ротом на 90°, 180°, 270°;

- ходьба по гимнастической скамейке

с одновременной передачей мяча над

собой;

- из упора присев кувырок вперѐд в

упор присев;

- эстафеты и подвижные игры «Охот-

ники и утки», «Борьба за мяч», «Под-

вижная цель»

4. Выносливость:

-бег с ускорением и изменением на-

правления – 1 мин;

-перемещения в низкой стойке в раз-

личных направлениях – 1-1,5 мин, за-

тем отдых 30 с, и так несколько серий;

- прыжки со скакалкой на месте в тем-

пе 135-140 пр. в 1 мин с увеличением

на 5-10 с через каждые 2 урока, всего

до 2 мин;

- круговая тренировка по методу дли-

тельного непрерывного упражнения

(на развитие общей выносливости)

VII. Общеразвивающие упражнения

http://www.fizra137.narod.ru

- на месте и в движении;

- с набивными и баскетбольными мя-

чами;

- с гимнастической скамейкой;

VIII. Задачи воспитания

1. Воспитывать внутреннюю дисцип-

линированность, аккуратность

2. Развивать умения творческой рабо-

ты

IX. Домашние задания

1. Прыжки со скакалкой за 20 с: 42

раза (мальчики), 48 раз (девочки)

2. Подтягивание из виса (мальчики) –

7 раз

3. Сгибание и разгибание рук в упоре

лѐжа (девочки) – 13 раз

4. Приседание на одной ноге с под-

держкой – 23 раза (мал.), 19 раз (дев.)

5. Прыжки в длину с места: 180 см –

мальчики, 165 см - девочки

6. Из полуприседа прыжки вверх: 9

раз (мальчики), 6 раз (девочки)

7. Задания из пройденного материала

X. Овладение организаторскими

умениями

- организация и проведение подвиж-

ных игр и игровых заданий;

- помощь в судействе;

- комплектование команды;

- подготовка места проведения игры

http://www.fizra137.narod.ru

РАБОЧИЙ ПЛАН-ГРАФИК

распределения учебного материала для учащихся 6 классов на IV четверть

Кроссовая подготовка

Русская лапта

Легкая атлетика

Содержание учебного материала

Номера уроков

100

101

102

I. Основы знаний о физической культуре

Правила техники безопасности при заня-

тиях на уроках кроссовой подготовки, лег-

кой атлетикой и русской лаптой

Основные принципы создания простей-

ших спортивных площадок и сооружений

Оздоровительная направленность зака-

ливания и основные закаливающие проце-

дуры

II. Межпредметные связи

Содержание понятий «физическая рабо-

тоспособность» и «физическая подготов-

ленность», их связь с процессом обучения

новым движениям

Физические упражнения, активно

влияющие на развитие систем дыхания,

кровообращения и энергообмена

Органы дыхания и кровообращения

Сердце и его тренировка. Как проверить

частоту сердечных сокращений (ЧСС)

III. Строевые упражнения

Перестроение в колонну по два, три че-

тыре

Повторение ранее пройденных строевых

упражнений

IV. Кроссовая подготовка

Смешанное передвижение: мальчики до

4500 м, девочки до 3500 м

Кросс до 20 минут

Бег 2х200 м (мальчики по 42 с, девочки

по 48 с)

http://www.fizra137.narod.ru

Медленный бег: м. – 2 км, д. – 1,5 км

Встречная эстафета на отрезках 30-40 м

Ускорения 5×20-40 м

Преодоление препятствий (горизонталь-

ный окоп шириной до 80 см и вертикаль-

ный высотой до 30 см)

Смена направления бега на склонах го-

рок

Контрольный бег (прикидка): мальчики –

1500 м, девочки – 1000 м

10. Круговая эстафета, подвижные и спор-

тивные игры

V. Русская лапта

Повторение ранее пройденных упражне-

ний (см. I четверть)

Учебная игра и игровые задания с огра-

ниченным числом игроков

VI. Легкая атлетика

Овладение техникой спринтерского бега

и совершенствование:

- высокий старт и старт с опорой на одну

руку с пробеганием отрезков от 20 до 30 м;

- бег с ускорением 5-6×30-50 м;

- скоростной бег до 60 м (2-3 серии);

- бег с хода 2-4×30-60 м;

- бег со старта с гандикапом 1-2×30-40 м;

- бег со старта в гору 4-5×20-30 м;

- бег на результат 60 м

Совершенствовать технику длительного

бега:

- бег в равномерном темпе до 15 мин;

- переменный бег на отрезках 200-300 м;

- повторный бег от 400 до 800 м;

- бег на 1200 м

Специальные упражнения бегуна:

- бег прыжками 3-4×30 м;

- бег высоко поднимая колени 3-4×20 м;

http://www.fizra137.narod.ru

<<< < Предыдущая 12 / 32 3 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

#
01.07.20253.48 Mб2KP_primer.docx
#
28.08.2019753.66 Кб24KP_TVP.doc
#
01.05.2025259.91 Кб1KR1_3-4.docx
#
01.05.20253.45 Mб2krav.doc
#
26.08.20191.18 Mб10krivolin integral (1).doc
#
02.02.20151.64 Mб6ktp_6_vinenko.pdf
#
02.02.201521.72 Mб24kulikova_korotkova_csvety_iz_bisera.pdf
#
01.04.202566.37 Кб4kultura (1).docx
#
09.09.201992.61 Кб3kultura_khikh_doc_pidruchnik.docx
#
02.02.20158.59 Mб53Kurpa_Vyshcha_matem_T.1_Gl.5-8_2009.pdf
#
02.02.20156.13 Mб174Kurpa_Vyshcha_matem_T.2_Gl.13-14_2009.pdf