11. Плот

Описание упражнения

Для упражнения необходим кусок ковролина или туристического коврика, (для 12 участников достаточно туристического коврика)

Инструкция

Перед вами плот. Ваша задача разместиться на плоту и продержаться 10 секунд, (упражнение выполняется в несколько этапов - постепенно уменьшая площадь плота)

Правила

• Нельзя заступать за край плота

• Нельзя использовать никакие подручные средства Нарушение правил приводит к выполнению упражнения сначала

Техника безопасности

(для инструкторов)

• Страховать участников на случай падения.

(для техников)

• Отсутствие веток и предметов, способных нанести травму

• Плоская, ровная поверхность

Особенности

• Сложность и длительность выполнения упражнения зависит от размеров плота

12. Лабиринт

Описание упражнения

Для выполнения упражнения требуется размеченный маршрут. Одному из участников завязываются глаза и он ставиться возле входа в лабиринт

Инструкция

Ваша задача провести «слепого» члена вашей команды по лабиринту.

Правила

• Каждый член команды может говорить только одно слово и в порядке очередности

• После того как слово сказал последний, оно переходит снова к первому и т.д.

• Ведомый не должен касаться стенок лабиринта. Нарушение правил приводит к выполнению упражнения сначала

Техника безопасности

(для инструкторов)

• Страховать ведомого от сильных столкновений с деревьями. (для техников)

• Отсутствие на трассе веток и предметов, способных нанести травму

• Плоская, ровная поверхность

• Не скользкая почва

Особенности

• Сложность и длительность выполнения упражнения зависит от маршрута

13.Бычий глаз

Описание упражнения

Кольцо, к которому прикреплены веревки, идущие в виде лучей во все стороны, на конце

которых связаны петли.

Инструкция

На кольцо кладется или теннисный мячик, или блюдце с рюмкой.

Команде с помощью данного устройства необходимо перенести предмет в кольце из пункта А в пункт Б. Управлять им можно с помощью веревок.

Правила

• Держаться можно только за петли

• Бычий глаз должен перемещаться по строго отведенному маршруту

• Предмет внутри кольца не должен упасть на землю Нарушение правил приводит к выполнению упражнения сначала

Техника безопасности

(для инструкторов)

• Упражнение безопасно (для техников)

• Отсутствие на трассе веток и предметов, способных нанести травму

Особенности

• Сложность и длительность выполнения упражнения зависит от маршрута Минимальное количество участников - 4 чел.

14. Шарики

Описание упражнения

Команда выстраевается в колонну, зажимая телами надутые шарики между друг другом.

Инструкция

Команде в таком положении необходимо пройти по обозначенному маршруту.

Правила

• Нельзя касаться шариков руками

• Нельзя касаться маркировочной ленты, обозначающей маршрут

• Нельзя ронять шарик

• Для удержания шарика используется только сила трения, его нельзя закреплять (держать зубами за пипочку. засовывать под одежду и т.д.)

Нарушение правил приводит к выполнению упражнения сначала либо с контрольной точки.

Техника безопасности

(для инструкторов)

• Упражнение безопасно (для техников)

• Отсутствие на трассе веток и предметов, способных нанести травму

• Плоская, ровная поверхность

• Не скользкая почва

Особенности

• Упражнение реально выполнить в течение 15 мин.