3. Паутина

Описание упражнения

Между двух вертикальных столбов натягивается паутина (сетка) с размером ячеек, достаточных, чтобы в них мог пройти человек.

Инструкция

Перед вами паутина. Ваша задача перебраться через паутину на другую сторону

Правила

• Через каждую ячейку может пролезть только один человек

• Нельзя касаться веревочек

• Нельзя использовать никакие подручные средства Нарушение правил приводит к выполнению упражнения сначала

Техника безопастности

(для инструкторов)

• Страховать человека, переносимого командой через преграду.

• Техника страховки и переноса участников зависит от соотношения участников на той и другой стороне паутины.

(для техников)

• На задании желательно иметь спортивный мат.

• Вертикальные столбы, к которым крепится веревка, должны быть устойчивыми.

• Отсутствие веток и предметов, способных нанести травму

• Плоская, ровная поверхность

• Не скользкая почва

Особенности

• Сложность и длительность выполнения упражнения зависит от размеров ячеек

• Как вариант можно использовать стандартные сетки с квадратными ячейками (4x5). В этом случае команде предстоит придумать алгоритм движения, используя ход конем. Остальные правила остаются прежними

4. Конвеер

Описание упражнения

Все участники как можно плотнее усаживаются на туристические коврики в затылок друг к другу с раздвинутыми ногами. Последовательность: мальчик-девочка.

Сейчас команде нужно будет перенести верхом всех членов команды из начала в конец конвейера.

• Нельзя ронять переносимого коллегу

• Выполнять упражнение с вытянутыми руками

• В процессе переноса необходимо ложиться на своего партнера сзади.

(для инструкторов)

• Страховка от падения участника (идти с боку и придерживать за предплечье), переносимого группой.

• Помощь в подъеме участника в начале конвейера

• Снятие участника в конце конвейера

• В случае если участник тяжелый, но группа готова его перенести, для страховки необходим еще один человек.

(для техников)

• Отсутствие веток и предметов, способных нанести травму

• Плоская, ровная поверхность

• Не скользкая почва

• Упражнение в среднем для группы из 12 человек выполняется за 15-20 мин.

5. Ловушка

Описание упражнения

Между деревьями в кольцо крепится веревка. Всех участников привязывают к ней с помощью коротких веревок за кисти.

Инструкция

Команда должна придумать способ, как освободиться от основной веревки.

Инструкция

• Нельзя развязывать и причинять повреждения длинной и коротким веревкам Нарушение правил приводит к выполнению упражнения сначала

Техника безопасности

(для инструкторов)

• Упражнение безопасно (для техников)

• Отсутствие веток и предметов, способных нанести травму

6. Пятнашки

Описание упражнения

На земле в кругу расположены дощечки трех цветов: синего, красного и желтого. Участники команды располагаются на синих и желтых дощечках поровну. Желтая дощечка необходима для маневра и остается свободной.

Инструкция

Необходимо придумать алгоритм движения, который бы помог участникам команды поменяться, местами используя свободную желтую дощечку.

Правила

• Половинки команды должны двигаться навстречу друг другу через желтую дощечку

• Можно перемещаться на свободную дощечку по направлению движения

• Можно переходить только через одного участника и только другого цвета

• Нельзя переходить через участника своего цвета

Техника безопасности

(для инструкторов)

• Упражнение безопасно (для техников)

• Отсутствие на трассе веток и предметов, способных нанести травму

• Плоская, ровная поверхность

Особенности

• Упражнение реально выполнить в течение 15-20 мин.