Формула здоров'я
Сьогодні дуже непростий час. І як наслідок - багато людей , може бути з кращих спонукань , хочуть поділитися з іншими своєю думкою - як треба жити і як бути здоровим. Рекомендацій багато, дуже багато. Але , на жаль , будь-які рекомендації приймати на віру не можна , хоча б тому , що людина може щиро помилятися . Може бути , не можна вірити і мені , в усякому разі повністю . Як бути ? Кожній людині треба ( в поті чола ) виробити , зростити в собі правильне , логічне світогляд. Воно має бути добротно побудовано , має бути цілісним , мати і завершені частини , і ті , які ще в процесі створення. Тоді з його висоти буде чітко видно , де правда життя , де просто ілюзії , а де відверті обман і зло.
Правильне системне світогляд складається з досвіду реального життя і з того , що ми називаємо « містичне ». Якщо останнє відсутній , значить, цей блок щось має замінити. У реальному житті правильно побудоване світогляд досягається злагодженою роботою серця , розуму і « розуму » фізичного тіла. Цю злагоджену роботу можна назвати здоров'ям. Виходить , для нас , звичайних людей , питання здоров'я (і не тільки фізичного) - питання першорядної важливості. Створити його , погодьтеся , непросте завдання. Здоров'я - після кохання найбільш хвилююча людини тема - є складною категорією , що складається з багатьох блоків , кожен з яких живе своїм непростим життям , і відносно кожного з них у нас має бути своє бачення ! Зверніть увагу , як я цю складну категорію представив на малюнку у вигляді « квітки здоров'я». Про це квітці можна багато розповісти - про його коріння , про грунт , на якій він виростає , і т. д. Ми будемо говорити про пелюстках . Особливо відзначу одне: якщо якийсь пелюстка недорозвинений , це може компенсувати тільки духовний пелюстка .
Отже , як самий загальний випадок будемо розглядати здоров'я , що складається з духовного , морального , психічного , соціального та фізичного блоків. Останній пелюстка - це особлива розмова.
І над кожною з цих складових ми повинні працювати для того , щоб вивести формулу здоров'я. Тому, як саме працювати , і присвячена ця книга.
У кожної людини має бути певна стратегія життя і як окремий випадок - певна стратегія здоров'я. Якщо її немає , людина живе примітивної життям , яку потрібно терміново виправляти в будь-якому віці , поки не сталося більшої біди , ніж та , яка вже є або ось-ось прийде .
У стратегії житті важливо відповісти на головні питання - під яким « сонцем » ми живемо , хто така людина і що йому треба від життя. Суспільство, яке не відповідає на подібні питання , живе неповноцінне, воно неминуче буде хворіти , деградувати й зрештою розвалиться. Тому ми з вами , дорогий читачу , повинні відповісти на цілу серію питань , таких , як : чому люди хворіють і стають нещасними і як треба жити , щоб уникнути нещасть. На жаль , багатьом здається , що це другорядні питання , головне знати , як проводити чистки , дієти , загалом , вести здоровий спосіб життя. Вони помиляються , дуже важливо швидше це оману усвідомити і почати виправляти.
У стратегії фізичного здоров'я я проголошую принцип імунного підходу до здоров'я , розроблений чудовим петербурзьким імунологом А. П. Лебедєвим.
До вирішення будь-якої проблеми є найбільш оптимальний підхід . Так , якщо людину вчити любові до життя , він прекрасно розбереться в будь-яких питаннях психології та філософії , а от якщо навпаки - починати вчити відразу з психології , то може і не розібратися.