3. Удобные способы запоминания

Для того чтобы лучше что-то запомнить и потом легче вспомнить, люди используют различные вспо­могательные средства.

Из древних вре­мен к нам дошло вы­ражение «узелок на память». Люди, не знавшие грамоты, завязывали узелки на одежде, платоч­ках, верёвочках. Эти узелки напоминали о том, что нужно не забыть сделать что-то важное.

С возникновением письменности у людей появи­лась возможность записать то, что необходимо за­помнить. В нашей повседневной жизни для этого служат записные книжки, ежедневники, дневни­ки.

Часто человеку бывает сложно запомнить что-либо специально, и нет возможности воспользо­ваться записями. Для облегчения запоминания люди придумали разные способы. Они называются приёмами запоминания, или способами запомина­ния.

Вот некоторые из них.

1. Приём рифмы. Любой человек лучше запоми­нает стихи, чем прозу.

Так, ты никогда не забудешь, как правильно вес­ти себя на эскалаторе в метро, если запомнишь шут­ливое четверостишие:

Тростей, зонтов и чемоданов

Ты на ступеньки не клади,

Не облокачивайся на перила,

Стой справа, слева проходи.

2. Составление фраз. Чтобы лучше запомнить разрозненный материал, его можно объединить в одну общую фразу. Например, в русском языке есть такое правило: после буквы «ц» пишется буква «и», а не буква «ы». Но, как и во многих правилах русско­го языка, есть слова-исключения, которые надо спе­циально запомнить. Их можно объединить в одну фразу:

«Цыган на цыпочках подошел к цыпленку и цык­нул: «Цыц!»

Легко запоминается, верно?

Еще один пример. Чтобы разучить все цвета ра­дуги, запомни весёлое предложение:

«Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

Здесь каждое слово и цвет начинаются с одной и той же буквы, например, каждый – красный, охотник – оранжевый и т. д.

3. Приём «мест». Этот приём позволяет запом­нить список вещей, поместив каждую из них на своё

место. Для того чтобы не забыть купить нужные продукты в магазине, можно мысленно размес­тить их на кухне. Мясо кладут в холо­дильник, крупу — в шкаф, чай — на полку, фрукты — на стол. Потом оста­нется лишь предста­вить себе кухню, чтобы вспомнить список нужных продуктов.

Д ни недели удоб­но запомнить в виде странички дневника. Тогда какое-нибудь важное дело можно мысленно записать в этот «дневник» в нужное место.

4. Приём «группировки». Можно легко запомнить, какие предметы надо положить в Портфель. Для этого нужно мысленно объединить их в несколько групп: учебники, пенал, тетради, всё для рисования.

Использование этих приёмов помога­ет запоминать важную информацию легко и проч­но.

4. Память кратковременная и долговременная

Все то, что человек запоминает, сохраняется в его памяти. Но сохранение это происходит по-разному. Психологи выделяют кратковременную память и долговременную память.

И та и другая память есть у каждого человека. Отличаются они друг от друга двумя основными свойствами. Первое — это время хранения информации (как долго не забывается то, что мы запомнили). Второе — это объём памяти (сколько, как мно­го информации может сохраниться).

Кратковременная память. Уже само её название говорит о том, что информация хранится недолго, а затем бесследно забывается. В кратковременной па­мяти сохраняется информация, которая необходима человеку на то время, пока он с ней работает. По­этому кратковременную память называют также рабочей памятью. Например, когда ты складываешь в уме два числа, они удерживаются в твоей кратковременной памяти. Но как только ответ по­лучен, эти числа легко забываются.

Или еще пример. Ты пытаешься выучить сти­хотворение сразу перед уроком, чтобы быстро отве­тить и получить отметку. В этом случае вступает в работу твоя кратковременная память. Поэтому по­сле урока стихотворение быстро забывается.

Попробуй проверить свою кратковременную па­мять с помощью простого эксперимента. Внима­тельно посмотри на ряд цифр, приведенных ниже. Затем закрой их рукой и постарайся написать в том же порядке на отдельном листочке или в тетради.

35148

Получилось? Теперь попробуй другой ряд.

185947263

Скорее всего, второй ряд цифр вспомнить было го­раздо сложнее. Это потому, что объём кратковре­менной памяти ограничен. В ней сохраняется очень немного материала. Специальные опыты по изуче­нию памяти показали, что объём кратковременной памяти равен примерно 7 элементам.

Долговременная память начинает работать тогда, когда человек ставит перед собой цель за­помнить что-то на долгий срок. Это особенно необ­ходимо для сохранения таких знаний, которые могут пригодиться в будущем. Например, если учить таблицу умножения только для того, чтобы написать контрольную работу по математике, таб­лица быстро забудется. Но если учить её для того, чтобы всю оставшуюся жизнь не ошибаться в подсчетах, то таблица умножения запомнится проч­но!

Мы можем помнить очень много различных ве­щей и событий. Подумай, сколько важной и нужной информации хранится в твоей памяти. Ты знаешь, как тебя зовут, как зовут твоих близких людей и знакомых. Знаешь свои игрушки и кто тебе их пода­рил. Ты помнишь буквы и цифры. Помнишь свой адрес и номер школы, в которой учишься. А сколь­ко сказок, стихов и фильмов ты помнишь! И ведь это еще не всё. Ты так много помнишь потому, что объём долговременной памяти не ограничен.

Человек надолго запоминает то, что для него очень важно и интересно. Например, ты точно помнишь, когда у тебя день рождения. Но затруд­нишься ответить, какого числа день рождения у твоего соседа по парте. Это потому, что собственный день рождения для тебя важнее и значительнее. По­этому и помнишь ты его хорошо.

Чем больше мы повторяем тот материал, ко­торый запоминаем, тем дольше он хранится в на­шей памяти.

Вспомни, как ты заучиваешь стихи. Ты читаешь стихотворение несколько раз, а затем несколько раз повторяешь. И так пока не запомнишь. Если стихо­творение запомнилось хорошо, ты легко расска­жешь его на следующий день. А может быть, без ошибок расскажешь и через неделю. Но если ты не будешь повторять его целый месяц, то потом не смо­жешь сразу вспомнить.

Замечал ли ты, что давно забытое стихотворение гораздо легче подготовить к ответу, чем новое, незнакомое. Это потому, что оно уже хранится в твоей памяти.