Ч.2.

Спортивная физиология

Глава I. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений

1. Задачи спортивной физиологии

Спортивная физиология рассматривает два главных вопроса:

1) Изучает физиологическую характеристику различных видов спортивной деятельности,

2) Изучает физиологические механизмы адаптации организма при спортивной тренировке.

Основные задачи спортивной физиологии:

1.) Дать количественную характеристику физиологических реакций отдельных систем и всего организма для разных видов спортив­ной деятельности.

2.) Дать представление о физиологической адаптации организма к физическим нагрузкам, т.е. изложить феноменологию и описать механизмы тех изменений в функциях различных органов и систем, которые возникают в результате систематических тренировок и обеспечивают более высокие функциональные возможности организма тренирующегося человека.

Также важной задачей спортивной физиологии является не только констатация фактов, но и выяснение физиологических механизмов, с которыми связаны процессы спортивной деятельности, что позволяет строить теорию спортивной тренировки.

Изменения, происходящие при мышечной деятельности, затрагивают все органы и клетки организма столь значительно, что можно говорить о переходе организма на иной, более высокий, уровень функционирования. В организме существенно изменяются механизмы регуляции множества функций. Поэтому знание закономерностей изменений, происходящих во время выполнения мышечной работы, и умение управлять этими процессами, позволяют существенно влиять на функционирование организма без ущерба для здоровья человека.

Основные проблемы, решаемые спортивной физиологией

• Физиологическая характеристика спортивных движений

• Физиологической обоснование адаптации и функциональных резервов организма

• Проблема состояний, возникающих при спортивной деятельности (предстартовые состояния, утомление и т.л.)

• Физиологические основы спортивной тренировки, развития двигательных качеств

• Физиологические основы работоспособности в особых условиях (горы, пониженная температура и т.д.)

• Основы отбора и ориентации в спорте

• Основы женского спорта

• Основы массовой физической культуры

2. Методы исследования в спортивной физиологии

Многие достижения в области физиологии физических нагрузок обусловлены совершенствованием методик. Методы исследования, используемые в спортивной физиологии для получения количественной характеристики тех или иных физических упражнений, те же самые, что и в физиологии общей. Однако есть некоторые особенности:

1. Во-первых, чаще всего (как правило) используется целый ряд ме­тодик, одновременно целый комплекс, с тем, чтобы получить полную информацию об изменениях деятельности организма.

2. Во-вторых, в большинстве случаев эти методы используются при выполнении физических нагрузок как в лабораторных (стационарных) условиях, так и в естественных условиях спортивной деятельности (сама тренировка – долговременный естественный биолого-педагогический эксперимент).

В настоящее время для получения информации о состоянии организма в процессе спортивной тренировки широкое распространение получили устройства телеметрической (на расстоянии при помощи радио) регистрации тех или иных физиологических показателей, или их комплекса (ЧСС, частота дыхания и др.).

Создание электронных анализаторов для измерения дыхательной смеси значительно облегчило и сделало более эффективным изучение энергетического метаболизма. Эта методика, применяемая для контроля ЧСС и температуры тела во время физической нагрузки, были разработаны в результате программы космических исследований в СССР и США. С помощью таких анализаторов в настоящее время получают данные о потреблении кислорода и выделении углекислого газа непосредственно в процессе мышечной деятельности (в процессе выполнения ее на различных тренажерах, велоэргометрах и т.д.).

Большинство исследований в области физиологии физических нагрузок направлено на изучение их влияния на весь организм. В подавляющем большинстве исследований измеряют такие переменные величины, как параметры дыхания и потребление кислорода, электрокардиограмму, частоту сердечных сокращений и другие показатели сердечной деятельности, температуру тела и интенсивность потоотделения. В настоящее время существенный прогресс в исследованиях достигнут благодаря внедрению компьютерных технологий, микропроцессорных устройств. Это позволяет не только получать информацию, но и обрабатывать ее, получая более обобщенные сведения, новые данные о состоянии механизмов происходящих изменений и т.д.