- •Процесс изучения дисциплины направлен на формирование общекультурных компетенций
- •В результате освоения дисциплины студенты должны:
- •Объем, виды учебной работы и содержание дисциплины
- •Объем дисциплины и виды учебной работы Общая трудоемкость дисциплины составляет 72 часа/2 зач.Ед.
- •Заочная форма обучения
- •1.2.2. Содержание учебной дисциплины и вырабатываемые компетенции
- •Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента.
- •Тема 2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания.
- •Тема 3. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности.
- •Тема 4. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе.
- •Тема 5. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий.
- •Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ппфп).
- •1.3. Тематический план дисциплины
- •Лабораторные работы
- •Практические занятия
- •1.7. Балльно-рейтинговая система оценки знаний Оценивание видов учебной деятельности
- •1.8.2. Организация самостоятельной работы студентов
- •1.8.3. Форма промежуточного контроля по дисциплине
- •1.8.4. Критерии оценок текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины
- •2. Учебно-методическое и информативное обеспечение дисциплины
- •3. Материально-техническое и информацинно-техническое обеспечение дисциплины
- •4. Методические рекомендации по организации освоения дисциплины стентами
- •4.1 Методические рекомендации для преподавателя
- •4.2 Методические рекомендации для студента
- •4.3. Опорный конспект лекций
- •Раздел 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Естественнонаучные основы физической культуры
- •1.1. Введение (цели, задачи, компетенции формируемые дисциплиной)
- •1.2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
- •1.3. Естественнонаучные основы физической культуры
- •Раздел 2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья человека»
- •. Здоровье: сущность понятия и его компоненты
- •Образ жизни и здоровье
- •Двигательная активность и здоровье
- •Методы восстановления для укрепления здоровья
- •Раздел 3. «Роль физических качеств в укреплении здоровья человека. Основные физические качества человека. Средства и методы воспитания физических качеств»
- •Здоровье и физические качества
- •Основные физические качества человека и двигательные действия
- •Двигательная деятельность и средства воспитания физических качеств
- •Раздел 4. «Общая и специальная физическая подготовка (оФиСп)
- •Физическая подготовка и ее значение в различных видах спорта
- •Физические качества и методика их развития
- •Задачи офп и сфп
- •Контроль за физической подготовленностью
- •1.2. Волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика: особенности этих видов спорта видов.
- •1.2. Основные понятия, терминология, основы техники
- •1.3. Тренировочные средства, используемые в легкой атлетике, волейболе, баскетболе
- •Раздел 6. «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Основы методики самостоятельных занятий»
- •Формы самоконтроля
- •Формы и содержание самостоятельных занятий
- •Основы методики самостоятельных занятий
- •Раздел 7. «Организация и методика проведения ору»
- •Классификация ору
- •Методические указания к проведению общеразвивающих
- •Раздел 8 «Общие основы техники физических упражнений. Судейство. (Волейбол, лёгкая атлетика, баскетбол)» (2 часа)
- •1.1. Общие основы техники физических упражнений
- •1.2. Показатели технической подготовленности в спорте
- •1.3. Основные правила игры в волейбол
- •1.4. Судейство в лёгкой атлетике
- •1.5. Судейство игры в баскетбол
- •5. Блок контроля освоения дисциплины
- •Тема 1. «Физическая культура как наука и практика физического совершенствования человека» Практическое (методическое) занятие по теме 1.
- •Изучаемые вопросы
- •1. Влияние физических упражнений на организм человека
- •2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •Самостоятельная работа студентов по теме 1.
- •Тесты для самопроверки.
- •Тема 2. «общая характеристика физических качеств» Практическое (методическое) занятие по теме 2. План:
- •1. Понятие о физических качествах
- •2. Общая характеристика силы
- •2.1. Разновидности силы
- •2.2. Факторы, обусловливающие проявление силы
- •2.3. Возрастная динамика естественного развития силы
- •2.4. Средства развития силы
- •3. Общая характеристика быстроты
- •3.1. Разновидности быстроты
- •3.2. Факторы, обусловливающие проявление быстроты
- •3.3. Возрастная динамика естественного развития быстроты
- •4. Общая характеристика выносливости
- •4.1. Понятие об утомлении, разновидности выносливости
- •4.2. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •5. Общая характеристика координации
- •5.1. Разновидности координации
- •5.2. Факторы, обусловливающие проявление координации
- •5.3. Возрастная динамика естественного развития координации
- •6. Общая характеристика гибкости
- •6.1. Разновидности гибкости
- •6.2. Факторы, обусловливающие проявление гибкости
- •6.3. Возрастная динамика естественного развития гибкости
- •6.4. Средства развития гибкости
- •Здоровье и физические качества
- •2. Основные физические качества человека и двигательные действия.
- •3. Двигательная деятельность и средства воспитания физических качеств.
- •4.Методы воспитания физических качеств.
- •Контрольные вопросы по теме:
- •Список рекомендуемой литературы:
- •Тема 4. «Общая и специальная физическая подготовка (оФиСп) Практическое (методическое) занятие по теме 4. План:
- •Физические качества и методика их развития
- •Контрольные вопросы по теме:
- •Список рекомендуемой литературы:
- •Формы самоконтроля
- •2. Формы и содержание самостоятельных занятий
- •3. Основы методики самостоятельных занятий
- •Вопросы для контроля по теме:
- •Вопросы по лекции самоконтроля
- •Задания для практических занятий:
- •Задания для самостоятельной работы студентов:
- •Инструкция на Вопросник для выявления выраженности самоконтроля
- •Список рекомендуемой литературы:
- •Тема 7. «Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья человека»
- •Практическое (методическое) занятие по теме 7.
- •«Фитнес – основное направление в сфере оздоровительной физической культуры, влияющее на обеспечение здоровья человека в современном мире»
- •Изучаемые вопросы
- •На самостоятельное изучение.
- •Тема 8. «Организация и методика проведения общеразвивающих упражнений (ору) в подготовительной части урока физического воспитания».
- •Практическое (методическое) занятие по теме 8.
- •«Физическая культура в различные периоды жизни человека. Физическая культура в высших учебных заведениях».
- •Изучаемые вопросы
- •Направления использования средств физической культуры и спорта.
- •Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой.
- •Этапы развития физической культуры.
- •Значение дисциплины «физическая культура» в вуЗах.
- •Направления использования средств физической культуры и спорта.
- •Самостоятельная работа студентов по теме 8.
- •Тесты для самопроверки.
Тема 8. «Организация и методика проведения общеразвивающих упражнений (ору) в подготовительной части урока физического воспитания».
Практическое (методическое) занятие по теме 8.
«Физическая культура в различные периоды жизни человека. Физическая культура в высших учебных заведениях».
Изучаемые вопросы
Определение понятия « физическая культура», ее связь с общей культурой.
Этапы развития физической культуры.
Значение дисциплины «физическая культура» в ВУЗах.
Направления использования средств физической культуры и спорта.
Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой.
Культура - это человеческая активность, направленная на освоение окружающей действительности, на её совершенствование в интересах человека, на физическое и интеллектуальное саморазвитие человека.
К числу наиболее общих социальных (сверхприродных) потребностей относится необходимость создания здоровой, жизнедеятельной и мобильной нации. У каждого индивидуума на различных этапах его биологического и психического развития существует в той или иной мере потребность в собственном всестороннем гармоничном развитии.
Физическая культура – часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития.
В социальном плане физическая культура представляет собой обширную область культурной деятельности общества. Одна из её главных задач – активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества, их преобразование, т.е. именно то, что составляет сущность культуры в более широком плане.
Используя закономерности естественного развития человека, физическая культура своими средствами и методами добивается новых качественных результатов формирования и развития таких свойств человека, которые не даны ему от природы. Деятельность в сфере физической культуры имеет как материальные, так и духовные формы выражения. Материальным является результат воздействия на биологическую сторону человека – физическое и функциональное состояние. Духовное выражается в результатах проектирующей и моделирующей деятельности, в изменении системы ценностей людей со смещением акцентов в сторону красоты, здоровья, гармонии.
Как следствие, физическая культура стимулирует развитие материальной и духовной культуры общества в целом. Это проявляется в поиске новых методик и технических средств, в научных открытиях, в строительстве материально-технических сооружений, создании приборов, конструировании и совершенствовании инвентаря, оборудования. Тем самым физическая культура способствует возникновению новых направлений в развитии материальной и духовной культуры, теории и практики. Всё это закономерно определяет взаимосвязь и взаимообусловленность материальной, духовной и физической культуры в рамках культуры общества.