Вопрос 6. Физическая адаптация.
Физическая адаптация – это понятие, связанное не только со спортом и спортивными нагрузками. Жизнь ребенка меняется, когда он идет в садик или школу. Изменяется режим дня, потребность в движении, расход калорий. Активная двигательная деятельность связана с развитием всех систем организма. Это оказывает благотворное влияние на психику ребенка младшего школьного возраста.
Адаптация к школе — процесс трудный. Здесь жесткие правила и весомая нагрузка. Ребенку каждый день приходится учить свое тело, пересиливать себя. Новые нагрузки, новые предметы. Иногда путь до школы занимает много времени, и это с тяжелым рюкзаком за спиной.
Происходят быстрые изменения в работе сердца и сосудов, ребенок растет. Все это вместе очень тяжело для него.
Но детки быстро приспосабливаются к новым условиям – гораздо легче, чем взрослые. Благодаря этому у них уйдет всего-то 1-2 месяца, чтобы полностью перестроиться, подстроиться под новую школьную жизнь.
