5.1. Технология составления программы развития сенсорных способностей

Координационные способности характеризуют возмож­ности человека к организации и управлению движений, и они в значительной мере зависят от функционального состояния сен­сорных систем организма (анализаторов).

Выделяют следующие сенсорные способности:

• способность к дифференцированию различных пара­метров движения (временных, пространственных, силовых);

• способность к ориентированию в пространстве;

• способность к равновесию;

• способность к выполнению заданий в заданном ритме;

• способность к управлению временем двигательных реакций;

• способность к рациональному расслаблению мышц.

Виды и свойства сенсорных систем

Зрительная система Свойства:

• способность различать формы, размеры, цвета предметов;

• способность определять расположение объектов в про­странстве;

• периферическое зрение.

Слуховая система Свойства:

• способность различать звуки по силе (громкости);

• способность различать звуки по тембру (оттенку);

• способность различать звуки по направлению и рас­стоянию до их источника.

Вестибулярная система Свойства:

• реагировать на ускорение;

• реагировать на влияние центробежной силы;

• реагировать на изменение направления силы тяжести.

Двигательная система Свойства:

• способность к регуляции мышечного тонуса;

• способность к определению положения тела и частей тела в пространстве;

• способность добиваться нужного соотношения вели­чины ответной реакции.

Факторы, отрицательно влияющие на уровень разви­тия сенсорных способностей:

1. Недостаточный уровень развития свойств сенсорных систем.

2. Недостаточный уровень развития собственно-координационных способностей.

3. Отрицательное физическое состояние (утомление, травма, предболезненное состояние).

4. Неадекватное психическое состояние (стресс, силь­ные положительные эмоции).

5. Отрицательные внешние факторы (шум, плохое ос­вещение, удаленность от цели и т.д.).

6. Высокая координационная сложность физического упражнения.

Последовательность действий студента при разработке программы развития сенсорных способностей:

1. Из плана-графика (УИРС №1) выписать общую задачу.

2. Определить свойства сенсорных систем, которые нуж­но совершенствовать.

3. Проанализировать и оценить все существенные фак­торы, которые могут прямо или косвенно отрицательно сказать­ся на качестве работы сенсорных систем в процессе двигатель­ной деятельности.

4. Выбрать способы измерения исходного и достигнутого уровня развития данного вида способностей, критерии оценки.

5. Определить количественные требования.

6. Определить сенсорные способности, позволяющие нейтрализовать воздействие отрицательных факторов.

7. Определить частные задачи.

8. Определить средства и методы адекватные частным задачам.

9. Определить количество занятий, на которых будет осуществляться развитие данной способности.

10. Составить программу по следующей форме.

Учебно-исследовательская работа №4.1. Программа развития сенсорных способностей

Выполнено студентом: Ф.И.О., курс, группа Общая задача: Развивать сенсорные способности для ус­пешного выполнения гимнастических упражнений

1. Способ измерения: В положении основной стойки вы­полнить 10 круговых движений головой в одну сторону с закры­тыми глазами, пройти 4 м по прямой линии.

Критерий оценки: степень отклонения от прямой линии (см). Количественные требования: Отлично - менее 10 см Хорошо -15 см

Удовлетворительно - 20 см Плохо - 25 см и более

2. Способ измерения: выполнение комплекса ритмиче­ской гимнастики под музыку по показу учителя (первый раз) без предварительного разучивания.

Критерии оценки: точность выполнения комплекса, коли­чество ошибок.

Количественные требования:

Высокий уровень - выполнение комплекса без ошибок или с 1-й ошибкой.

Средний уровень- 2-4 ошибки по ходу выполнения.

Низкий уровень: задание вызывает значительные затруднения.

Количество занятий: 10

	Частные задачи	Средства и методические приемы
1	Проверить исходный уро­вень развития сенсорных способностей.	Контрольные испытания. См. способ измерения и критерии оценки. Резуль­таты фиксируются в документах учета.
2	Развивать способность сохранять устойчивое положение после посту­пательного движения.	А) игра «Совушка»; Б) кувырок вперед.
3	Развивать способность восстанавливать устой­чивое положение в усло­виях его нарушения.	А) игра «Бой петухов»; Б) игра «Ветер в лесу».
4	Развивать способность к балансированию в услови­ях ограниченной опоры.	а) ходьба по линии, узкой части гим­настической скамейки; б) стойка, ходьба на носках с различ­ными движениями руками; в) стойка на одной ноге с различны­ми движениями ногами.
5	Развивать способность сохранять заданную позу в условиях воздействия центробежных сил.	а) кувырок вперед. Оценивается плотность группировки; б) ходьба, бег с оборотами. Оценива­ется положение правильной осанки.
6	Развивать способность сохранять равновесие в условиях воздействия пси­хических трудностей.	а) ползание, ходьба по наклонной скамейке; б) ходьба, ОРУ. Выполняются с за­крытыми глазами; в) то же, на низком и высоком гим­настическом бревне.
7	Развивать способность со­хранять направление движе­ния в условиях раздражения вестибулярного анализатора.	а) ходьба, бег с поворотами, оборо­тами по линии; б) бег с изменением нагцэавления по сигналу; в) ходьба, бег спиной вперед по линии.
8	Совершенствовать ориен­тацию в пространстве на фоне повышенного уровня эмоционального состояния.	Игра «Пятнашки парами»
9	Совершенствовать пери­ферическое зрение на фо­не мышечного утомления.	Игра «Светофор»
10	Совершенствовать- вести­булярную устойчивость на фоне частой смены заданий.	Игра «Выше ноги от земли»
11	Совершенствовать спо­собность реагировать на изменение направления силы тяжести.	Игра «Стой»
12	Совершенствовать способ­ность соизмерять мышеч­ные усилия для оптималь­ного выполнения задания.	Игра «Челнок»
13	Проверить и оценить дос­тигнутый уровень развития сенсорных способностей.	Контрольные испытания. См. способ измерения, критерии оценки и количест­венные требования.