Классификация беговых лыж по стилю передвижения

Классические лыжи Классические лыжи маркируются CLASSIC Они более длинные и мягкие Имеют более длинный и острый носок Небольшая жёсткость нужна для того, чтобы при отталкивании лыжа полностью касалась снега колодкой (условная зона лыжи под ботинком), и «работала» держащая мазь, т.е. лыжа не проскальзывает назад. Коньковые лыжи Коньковые лыжи маркируются SKATE Они более короткие и жесткие Имеют короткий закругленный носок Во время отталкивания ногой коньковая лыжа не должна полностью касаться снега колодкой (нужен зазор 2-3 мм), иначе она цепляется за снег и скорость движения падает. Комбинированные лыжи Комбинированные лыжи маркируются COMBI Имеют среднюю длину и среднюю жесткость Скоростные характеристики хуже, чем у «классики» и «конька» Подходят для тренировок

СТИЛИ КАТАНИЯ НА БЕГОВЫХ ЛЫЖАХ

Для правильного подбора лыж прежде всего необходимо знать, как человек предполагает кататься на лыжах.

Существуют следующие стили катания на беговых лыжах:

1. Классический

2. Коньковый

Классический стиль

В данном случае лыжи двигаются по лыжне параллельно друг другу. Это традиционный способ передвижения по лыжне.

Коньковый стиль

Внешне напоминает катание на коньках. Отталкивание осуществляется от снежной поверхности по направлению вперед-в сторону.

ПРАВИЛА ПОДБОРА БЕГОВЫХ ЛЫЖ

Подбор лыж представляет собой процесс, который требует учета разных факторов:

1. Рост

2. Вес

• жесткость

• эластичность

3. Уровень технической подготовки

4. Место катания

Подбор лыж по росту

Поставьте лыжи вертикально рядом с собой и поднимите вверх выпрямленную руку.

Схема подбора лыж для классического стиля передвижения

• К росту взрослого человека прибавляется 20 см, если лыжи подбираются для детей, то 15 см.

• Также можно определять ростовку классических лыж на вытянутую руку по кончики пальцев или запястье

Рассматривая 2 дополнительных критерия ( вес и уровень подготовки), можно подбирать лыжи чуть длиннее или чуть короче:

Схема подбора лыж для конькового стиля передвижения

• К росту взрослого человека прибавляется 10 см, если лыжи подбираются для детей, то 5 см

• Также можно определять ростовку коньковых лыж на вытянутую руку от локтя до середины предплечья

Рассматривая 2 дополнительных критерия вес и уровень подготовки человека можно подбирать лыжи чуть длиннее или чуть короче: