Заключение

Приобщение студенческой молодежи к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Здоровье и учеба студентов взаимосвязаны и взаимообусловлены. Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение, иначе конечная цель обучения утрачивает подлинный смысл и ценность. Чтобы студенты успешно адаптировались к условиям обучения в вузе, сохранили и укрепили здоровье за время обучения, необходимы здоровый образ жизни и регулярная оптимальная двигательная активность.

Целью данной работы была поставлено ознакомление читателя с понятием и организацией самостоятельных занятий физическими упражнениями и я полагаю её выполненной.

Список литературы

1. Бароненко В.А. «Здоровье и физическая культура студента» - М.: Альфа-М, 2003 г.

2. Ильинич В.И. «Физическая культура студента» - М.: Гардарики, 2008 г. Чеканушкина Е.Н.

3. Вайнбаум Я.С. «Гигиена физического воспитания и спорта» - М.: ACADEMA, 2002 г.

4. Организация самостоятельной работы студентов по дисциплине «Физическая культура»: метод. указания / Е.Н. Чеканушкина, О.В. Шинкаренко – Самара: Самар. гос. техн. ун-т, 2015. – 25с.

1