Контролируй отделение последа, его необходимо предоставить медицинскому персоналу.

1

Выбирайся на лед с той стороны, с которой свалился. Цепляйся за лед ножом, крючком, шомполом, другими острыми предметами.

2

Старайся наваливаться и опираться на край полыньи не ладонями, а всей рукой, и затем – верхней половиной туловища, захватывая наибольшую площадь льда.

3

Постарайся забросить ногу на лед, а потом – ползти, переворачиваясь и откатываясь от полыньи. Первые 3 – 4 метра следует ползти по собственным следам.

4

Не отжимая одежды (не раздеваясь), беги к ближайшему жилью, костру.

Осмотри свои повреждения, оцени их опасность для жизни и свои возможности по оказанию самопомощи

Легкие раны, порезы, ушибы тщательно, но быстро обработай и перевяжи.

При тяжелых ранах, переломах останови кровотечение (см. стр. 16; 17-21), наложи транспортные шины (см. стр. 38).

Введи (прими) обезболивающее средство:

2 таблетки анальгина (баралгина, пенталгина) или иное обезболивающее средство.

Подавай сигналы бедствия, проси помощи. Двигайся туда, где быстрее можно получить квалифицированную медицинскую помощь.

Сохраняй спокойствие и самоконтроль. Повторяй: я уверен в себе, я доберусь, я сделаю!

Если устал — отдохни, расслабься. Затем снова действуй.

Для предотвращения потери сознания массируй точки биологической активности: кончики третьего (3) и пятого (5) пальцев, ямочку под носом. Сам себе подавай команды и отвечай по форме, читай стихи и пой!

При ухудшении состояния оставь записку о характере происшествия, принятых мерах.

10

После прибытия в больницу старайся не терять сознание. Помогай врачам информацией о собственном самочувствии и принятых мерах.