Методические указания

Массируемые ткани

Используемые приемы

Методические

указания

1

2

3

1. Кожа

2. Подкожная жировая клетчатка

1. Поглаживание

- прямолинейное

(рис. 48);

- попеременное.

2. Выжимание

- поперечное

(рис. 94);

- ребром ладони;

- продольное (одной

рукой и с отягоще-

нием (рис. 109).

Массируемый лежит на спине, нога вытянута. Массажист стоит перпендикулярно. Одну руку (ближнюю к коленному суставу) массажист кладет на колено массируемой ноги, стремясь немного повернуть ногу внутрь, чтобы передняя

1

2

3

3. Передняя большеберцовая

мышца

3. Разминание

- щипцеобразное

(рис. 171);

- основанием ладони

(двумя руками);

- фалангами согнутых

пальцев (двумя

руками);

- ребром ладони

(одной рукой).

4. Поглаживание

большеберцовая мышца была более доступна. Другая рука массирует от голеностопного до коленного сустава.

Если приемы выполняются двумя руками, то массажист не может повернуть ногу стопой внутрь, как при выполнении приемов одной рукой. Для того, чтобы наружная поверхность голени была доступна, массажисту следует присесть напротив массируемого или немного нагнуться вперед.

Массируемые

Ткани

Используемые

приемы

Методические

указания

1

2

3

1. Кожа

2. Подкожная жировая клетчатка

3. Передняя большеберцовая мышца

1. Поглаживание

- прямолинейное

(рис. 49);

- попеременное.

2. Выжимание

- поперечное

(рис. 95);

- ребром ладони.

3. Разминание

- щипцеобразное;

- основанием ладо-

ни (двумя руками);

- фалангами согну-

тых пальцев

(двумя руками);

- ребром ладони.

Массируемый лежит на спине.

Массажист сидит на краю кушетки перпендикулярно, спиной к дальней ноге массируемого. Ближняя нога массируемого вытянута и лежит голенью поперек бедер массажиста. Приемы выполняются от голеностопного до коленного сустава.

Такое исходное положение ноги массируемого имеет преимущество перед первым положением в том, что голень несколько приподнята, и это способ-

1

2

3

4. Растирание

- гребнеобразное

(одной рукой);

- зигзагообразное

основанием

ладони;

- «пиление».

5. Ударные

приемы

- «рубление»;

- похлопывание

тыльной стороной

согнутых пальцев,

т.е. «коробочкой»;

- поколачивание

локтевым краем

кисти.

6. Поглаживание

ствует естественному оттоку венозной крови и лимфы из нижележащих тканей.

Поэтому в практике массажа такое исходное положение целесообразно использовать для ускорения крово- и лимфообращения, а также быстрой ликвидации застойных явлений и отеков в травмированном участке.