1.6. Массаж в странах Востока
X и XІ века были расцветом арабской медицины. Великий известный среднеазиатский врач, учёный, философ и поэт Абу Али Ибн-Сина (980 – 1037 гг.), на Западе его называли Авиценна, в своих трудах «Канон врачебной науки» и «Книга исцеления» (в сокращённом изложении – «Книга спасения») дал подробное описание приемов массажа и гимнастики.
В трудах Авиценны содержатся различные рекомендации, касающиеся поддержания чистоты тела, питания, водных процедур и массажа. «Канон медицины» - медицинская энциклопедия получила мировую известность и многократно переводилась на многие европейские языки.
Ибн-Сина придавал массажу огромное значение. Он рассматривал его как действенное средство в борьбе с утомлением и как лечебное мероприятие. Ибн-Сина различал следующие виды массажа: сильный - укрепляющий тело; слабый – смягчающий, расслабляющий тело; продолжительный – способствующий похуданию человека; умеренный – способствующий «процветанию тела»; подготовительный – предшествующий физическим упраж-нениям; восстановительный, или успокаивающий, применяемый после физических упражнений.
Определение Авиценны приемов: «подготовительный» (предварительный), «сильный» (тренировочный) и «восстановитель-ный» вошли в современную терминологию спортивного массажа.
Труды Авиценны получили широкую известность и изучались не только на Востоке, но и в Европе.
Отличия восточного массажа от европейского, в том числе и русского классического, заключаются в следующем: приемы выполняются не только руками, но и ногами; направление движения при выполнении приемов не только по ходу венозной крови и лимфы, но и в обратную сторону (по ходу артериальной крови); массаж проводится без применения смазывающих средств с целью более глубокого воздействия на покровы тела.
В восточном массаже применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и выкручивание конечностей. Растягивание и выкручивание конечностей или позвоночного столба, в какой-то степени, можно отнести к пассивным движениям. Массаж в основном проводится на полу или на низкой кушетке. Восточный массаж начинается с ног и заканчивается на голове.
Идеи арабских ученых получили распространение в соседних странах – Персии, Турции, Бухаре, Грузии, Армении, где массаж проводили в общественных банях.
Путешественники, туристы по Востоку с восторгом описывали огромное высокое наслаждение, которое доставляет восточная баня в сочетании с массажем.
Техника и методика восточного массажа резко отличалась от техники классического массажа в Древнем Египте, Риме и Греции, но схожа с турецкой, и получила название «Восточный массаж». Восточные специалисты массировали не только руками, но и ногами, иногда и массой своего тела, обращая особое внимание растираниям, пассивным и активно-пассивным движениям в суставах (см. рис. 2)
Рис. 2. Восточный массаж: а) растирание (шерстяной рукавицей); б) разминание спины руками ; в) разминание спины стопами; г ) пассивные движения для поясницы;
д) пассивные движения плечевого и коленного сустава; е) пассивные движения плечевых и коленных суставов; ж) разминание трапециевидной мышцы
Великий русский поэт А.С. Пушкин оставил нам яркое, красочное описание массажа, который он испытал на самом себе в тифлисской (тбилисской) бане в 1829 г. во время поездки в Арзрум-Эрзурум (г. в Турции – в древности Эрзурум принадлежал Армении). Вот что писал поэт. «Гассан (так назывался безносый татарин) начал с того, что разложил меня на теплом каменном полу; после чего начал он ломать мне руки и ноги, вытягивать суставы, бить меня сильно кулаком; я не чувствовал ни малейшей боли, но удивительное облегчение. (Азиатские банщики приходят иногда в восторг, вспрыгывают вам на плечи, скользят ногами по бедрам и пляшут по спине в присядку). После чего долго тер он меня шерстяною рукавицей и, сильно оплескав теплой водой, стал умывать намыленным полотняным пузырем. Ощущение неизъяснимое; горячее мыло обливает вас как воздух!.... После пузыря Гассан отпустил меня в ванну; тем и кончилась церемония» *.
В последние 30 лет на основании многочисленных археологических раскопок было доказано, что массаж применяли ещё первобытные люди, чтобы облегчить страдания от различных заболеваний и повреждений тела. Тысячелетиями накапливался опыт, совершенствовались массажные приемы, которые сосредотачивались главным образом в руках знахарей, жрецов и служителей храмов.
Таким образом, массаж как определённая лечебно-оздоровительная дисциплина развивается наряду с другими видами народной медицины у многих народов, независимо от уровня их развития и расы.