3. Массаж в Древней Греции

Из Египта массаж вместе с растиранием тела маслом и мазями и широким использованием бани, постепенно пришел в Древнюю Грецию, где в сочетании с гимнастикой составил один из важнейших отделов искусства врачевания.

Еще древнегреческий поэт Гомер (VІІІ век до н.э.) в своих поэмах описывал, как Цирцея развлекала царя Одиссея в бане, натирая его тело маслом и мазями, а также как женщины растирали маслами и мазями, разминали тела героев и воинов перед сраже-ниями и после них. Греческие бани были посвящены Геркулесу (Гераклу).

У греков был широко распространен не только лечебный и гигиенический, но и спортивный массаж.

Массаж в Древней Греции, как правило, проводили в банях и сочетали его с телесными упражнениями.

Греки первыми в истории начали применять массаж при различных видах физических упражнений. Искусство массажа стало достоянием всего населения; оно входило в систему воспитания юношества в греческих палестрах и гимназиях. Массаж начали применять всюду: на стадионах, в банях, в быту, и с лечебными целями.

В Древней Греции специально обученные «педотрибы» (учи-теля гимнастики) проводили утренний и вечерний массаж, а спорт-сменов, до и после спортивных состязаний, натирали, смазывали мазями и посыпали мельчайшим песком, часто привозимым издалека, с берегов Нила.

Физические упражнения и массаж являлись частью жизни греков с юных лет и до зрелого возраста, на что указывает регулярное проведение Олимпиад. Уже в древности массаж утвердился не только как один из способов укрепления здоровья, но и как прекрасное средство лечения заболеваний.

Величайшие врачи Древней Греции считали массаж обязательным и существенным элементом эллинской медицины и физического воспитания.

О физиологическом значении массажа, особенно о его практи-ческом применении в спорте, говорили и писали знаменитые врачи Греции: Геродикос, Гиппократ, Демокрит.

Первым из греческих врачей, который советовал применять массаж, как оздоровительное и лечебное средство, был Геродикос (384 – 425 г.г. до н. э.). Он первым попытался обосновать физио-логическое влияние массажа на организм человека. Сам он прожил около 100 лет, всю жизнь регулярно занимался гимнастикой и ежедневно массировался. Большой вклад в развитие научных основ массажа внесли труды основоположника медицины, древнегреческого врача, философа Гиппократа (460–377 г.г. до н. э.). Его высказывание: «Врач должен быть опытен во многих вещах и, между прочим, в массаже» известно врачам всего мира. Особенно большое место Гиппократ отводил приемам разминания, благодаря которым «расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным».

Ему на практике удалось подтвердить многие теоретические предположения, высказываемые Геродикосом и другими врачами древности: «… сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное утолщает ткани».

Большой популярностью в Греции пользовались гигиенический и косметический массаж. Именно в Древней Греции, по сохранившимся данным и зародился косметический массаж лица и шеи, который был призван способствовать сохранению вечной молодости и здоровья кожи. Имелись специальные салоны по уходу за кожей лица, рук и за волосами. После посещения бань обязательной процедурой был также массаж, с последующим натиранием тела различными маслами. Греки придавали массажу и социальное значение. Этой процедуре подвергались только представители господствующего класса, свободные люди; рабы массироваться не имели права.