Методические указания

1. С помощью разминания подушечкой большого пальца можно определить состояние мышцы (уплотнение, ригидность, контрактура, боль и т.п.).

2. При разминании подушечкой большого пальца число вращательных движений зависит от длины массируемого участка, например, на спине число вращений составляет примерно 9 – 12, а на плече 5 – 6.

3. При массаже внутренней поверхности плеча надо обходить срединную борозду, где расположены крупные сосуды и нервы.

4. При разминании подушечкой большого пальца, кроме массажа мышц плеча и предплечья, четыре пальца расслаблены и пассивно скользят по коже. При массаже мышц плеча и предплечья остальные четыре пальца поддерживают мышцу сзади или сбоку и служат опорой для большого пальца.

5. Для увеличения силы давления на мышцу прием можно проводить с отягощением. Отягощение осуществляется свободной рукой ребром ладони в ногтевую фалангу большого пальца (рис. 151), а в ряде случаев – четырьмя пальцами (перпендикулярное отягощение). Перпендикулярное отягощение применяется при разминании внутренних участков бедра и икроножной мышцы (рис. 152). При отягощении следует не только усиливать давление на подушечку пальца, но и помогать вращать его в сторону указательного пальца. Применяя отягощение, не следует сразу быстро и сильно надавливать и глубоко проникать в ткани, так как можно вызвать болевые ощущения у массируемого. Отягощение выполняется с постепенно возрастающей силой от сеанса к сеансу.

6. Разминание подушечками четырех пальцев

Этот прием выполняется при тех же исходных положениях массажиста и массируемого, на тех же областях тела, что и разминание подушечкой большого пальца. С той лишь разницей, что при разминании подушечками четырех пальцев на задней поверхности бедра (на внутреннем и среднем участках) прием выполняется ближней рукой, а на наружном участке дальней. На шее этот прием не проводят.

Техника выполнения приема. Массажист стоит продольно. Подушечки пальцев накладывает на мышцу под углом так, чтобы они располагались вдоль нее (большой палец слегка прижат к указательному). Затем, надавливая подушечками четырех пальцев на мышцу, круговым или спиралевидным движением мышца смещается в сторону мизинца. Потом пальцы возвращаются вместе с мышцей в исходное положение, слегка снижают давление и, не отрываясь от массируемого участка, передвигаются по коже вперед и снова повторяют описанное движение (рис.153).

Сам прием напоминает движение для размягчения пластилина.

Массируемые мышцы. Прием применяется как на плоских и длинных мышцах (длинные мышцы спины, передние большеберцовые, передние и задние мышцы предплечья, мышцы плеча), так и на крупных группах мышц (икроножные, четырехглавые, большие грудные, ягодичные мышцы).

Рис. 153. Разминание подушечками Рис. 154. Разминание подушечками

четырех пальцев на длинных четырех пальцев на

мышцах спины икроножной мышце