5. Продольное прямолинейное поглаживание

Техника и методика выполнения приема. Массажист стоит продольно по отношению к массируемому. Прием выполняется ладонной поверхностью кисти одной руки. Четыре пальца плотно сомкнуты, большой отведен до предела, и все пальцы кисти обращены вперед. Затем кисть движется передним ходом. Заканчивая движение, большой палец присоединяют к остальным, после чего рука отрывается, затем возвращается в исходное положение, и движение вновь повторяется. Прием проводится одной рукой.

Продольное прямолинейное поглаживание выполняется на всех участках тела.

Особенности выполнения продольного прямолинейного поглаживания на различных участках тела

Поглаживание на спине. Массажист стоит продольно. Массируемый лежит на животе, лоб расположен на тыльной стороне кисти ближней руки, а дальняя рука лежит вдоль туловища. Ближней рукой поглаживает дальнюю сторону спины по трем участкам: внутреннему, среднему и наружному. Сначала движение выполняется на внутреннем участке (на длинной мышце) (рис. 60), потом на среднем участке (между длинной и широчайшей мышцами), а затем на наружном участке (на широчайшей мышце). После этого дальней рукой прием повторяется на ближней стороне спины в такой же последовательности, при этом положение рук массируемого меняется.

Поглаживание на шее. Массируемый лежит на животе, голова расположена на скрещенных пальцах рук. Массажист стоит продольно со стороны головы и выполняет поглаживание, начиная движения от волосяного покрова головы вниз до основания шеи, затем через верхние пучки трапециевидной мышцы к области плечевого сустава. Правая сторона шеи массируется левой рукой, и наоборот.

Рис. 60. Продольное прямолинейное

поглаживание на спине

Поглаживание на пояснице. Движение начинается от крестцовой области вверх до нижних ребер и в сторону вниз к паховым лимфатическим узлам. Правой рукой поглаживают правую сторону поясницы, левой рукой – левую сторону.

Поглаживание в области таза. Массажист стоит продольно. Ближней рукой поглаживают дальнюю ягодичную мышцу, а дальней – ближнюю. Поглаживание выполняется по трем участкам. Сначала поглаживание проводится на внутреннем участке, для этого кисть располагается так, чтобы большой палец находился вдоль межъягодичной

складки, а четыре пальца обращены к ягодичной мышце.

Поглаживание начинается от нижней части крестцового отдела вверх к гребню подвздошной кости, а затем вниз к паху (рис. 61). После этого поглаживание продолжается по средней части, начиная от ягодичной складки по направлению к паховым лимфатическим узлам. На наружном участке движение направлено от копчика к верхней линии ягодичной мышцы по направлению к паховой области.

Рис .61. Продольное прямолинейное

поглаживание в области таза

Поглаживание на задней поверхности бедра. Голень массируемого лежит на валике. Массажист стоит продольно на уровне голени. Движение выполняется по трем участкам: внутреннему, среднему и наружному. Сначала прием выполняется на внутреннем участке бедра. Массажист устанавливает ближнюю руку на внутренней стороне бедра в области подколенной ямки так, чтобы подушечки четырех пальцев касались кушетки, а большой располагался на середине бедра, и выполняет движение по направлению к паху (рис. 62). После этого дальняя рука поглаживает наружную сторону бедра, при этом ногтевые фаланги четырех пальцев скользят по кушетке с наружной стороны, а большой – по средней линии бедра. Так повторяется несколько раз.

Поглаживание на задней поверхности голени. Массажист стоит продольно на уровне стоп. При массаже голени дальней рукой он захватывает голеностопный сустав и приподнимает голень под углом 45 – 90⁰ для лучшего расслабления мышц. Затем ближнюю руку устанавливает у пятки так, чтобы четыре пальца находились с внутренней стороны ахиллова сухожилия, а большой – с наружной, и проводит поглаживание до подколенной ямки (рис. 63). При массаже голени в конце движения, при возвращении руки в исходное положение, кисть не отрывается, а в положении между супинацией и пронацией кратчайшим путем мизинцем скользит по внутренней части икроножной мышцы для соблюдения непрерывности воздействия.

Поглаживание на груди. Массируемый лежит на спине, под головой расположен валик, руки вдоль туловища. Массажист стоит продольно лицом к лицу массируемого. Прием выполняется по трем участкам: внутреннему, среднему и наружному. На внутреннем участке движение направлено от мечевидного отростка грудины вверх к

Рис. 62. Продольное прямолинейное Рис. 63. Продольное прямолинейное

поглаживание на задней поверх- поглаживание на задней

ности бедра поверхности голени

надключичному лимфатическому узлу. На среднем участке прием выполняется от средней части груди вверх вдоль ключицы к плечевому суставу. На наружном участке поглаживание начинается от нижней части груди и направлено вверх к подмышечной ямке. Следует отметить, что проходя над соском, большой палец приподнимается, так как сосок массировать нельзя. Ближней рукой поглаживают дальнюю сторону груди, а дальней – ближнюю.

Поглаживание верхних конечностей. Следует отметить, что при выполнении продольного прямолинейного поглаживания верхние конечности массируются только при исходном положении массируемого лежа на спине. Такое исходное положение имеет преимущество перед положением лежа на животе, при этом массируемая конечность находится в положении, близком к вертикальному, что способствует естественному оттоку венозной крови и лимфы от нижележащих тканей. Поэтому в практике массажа такое положение массируемого широко используется в восстановительном сеансе массажа с целью ускорения крово- и лимфообращения, а также с целью выведения продуктов распада из мышц.

Поглаживание на верхней конечности проводится из пяти исходных положений. Плечо массируют на внутреннем, среднем и наружном участках из трех исходных положений:

а) при поглаживании внутреннего участка плеча массажист стоит продольно на уровне головы массируемого лицом к его ногам. Массажист ближней рукой фиксирует руку массируемого за локтевой сгиб, а плечом прижимает кисть массируемого к своему боку. При этом ладонь массируемого обращена к плечу массажиста. Прием проводится дальней рукой, при этом четыре пальца поглаживают внутреннюю головку трехглавой мышцы, а большой – внутреннюю головку двуглавой

(рис. 64). Движение начинается от локтевого сустава и заканчивается у подмышечной ямки;

Рис .64. Продольное прямолинейное Рис. 65. Продольное прямолинейное

поглаживание на внутреннем поглаживание на среднем

участке плеча участке плеча

б) при поглаживании среднего участка плеча (двуглавой мышцы) массажист встает перпендикулярно по отношению к груди массируемого и ближнюю руку (из первого исходного положения) с локтевого сгиба переносит под локтевой отросток массируемой руки, затем предплечье вращает внутрь, при этом ладонь массируемого обращена к туловищу массажиста. Плечом массажист фиксирует кисть массируемого к своему боку. Поглаживание выполняется свободной рукой, при этом четыре пальца массируют внутреннюю сторону двуглавой мышцы плеча, а большой – наружную (рис. 65). Движение начинают от локтевого сгиба к подмышечной ямке;

в) при поглаживании наружного участка плеча (трехглавой и дельтовидной мышц) массажист встает продольно на уровне груди лицом к массируемому. Ближней рукой берет руку массируемого под

локтевой сгиб и отводит ее, а кисть прижимает плечом к своему боку. При этом ладонь массируемого обращена к плечу массажиста. Поглаживание выполняется дальней рукой от локтевого отростка до плечевого сустава (рис. 66).

Поглаживание на предплечье выполняется из двух исходных положений:

а) массируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе под углом 45 – 90⁰, локоть упирается в кушетку, а предплечье принимает положение супинации. Массажист стоит продольно лицом к

Рис. 66. Продольное прямолинейное Рис. 67. Продольное прямолинейное

поглаживание на наружном поглаживание на передней

участке плеча поверхности предплечья

лицу массируемого на уровне локтевого сустава. Дальней рукой он фиксирует предплечье массируемого за кисть, а ближней выполняет поглаживание на передней поверхности от кисти до локтевого сгиба (рис. 67);

б) при поглаживании задней поверхности предплечья массажист меняет положение рук: ближней фиксирует кисть, одновременно пронируя предплечье массируемого, а дальней выполняет поглаживание от лучезапястного сустава до локтевого отростка.

Из того же исходного положения массируемого массируется и тыльная поверхность кисти. Массажист ближней рукой поддерживает руку массируемого за кисть со стороны ладони, а дальней рукой выполняет продольное прямолинейное поглаживание от кончиков пальцев до лучезапястного сустава. При этом пальцы кисти массируемого должны быть сомкнуты.

Поглаживание на передней поверхности бедра. Массируемый лежит на спине. Массажист стоит продольно. Коленом ближней ноги он упирается в кушетку на уровне голени массируемого. Нога массируемого ахилловым сухожилием лежит на бедре массажиста в области паха. Дальней рукой массажист, поддерживая ногу с наружной стороны подколенной ямки, отводит и супинирует ее, ближней проводит поглаживание на внутреннем и среднем участках (рис. 68). Затем меняет положение рук: ближней рукой поддерживает ногу с внутренней стороны, а дальней выполняет поглаживание на наружном участке бедра.

Поглаживание на передней поверхности голени. Прием можно выполнять из двух исходных положений:

а) массажист сидит на краю кушетки у стоп массируемого лицом к лицу. Массируемый лежит на спине, нога согнута в тазобедренном и коленном суставах, пятка упирается в кушетку, а пальцы стопы – в бедро массажиста. Ближней рукой массажист фиксирует согнутую

Рис. 68. Продольное прямолинейное Рис. 69. Продольное прямолинейное

поглаживание на передней поглаживание на передней

поверхности бедра поверхности голени в положении

лежа на спине (вариант а)

конечность в коленном суставе, а дальней проводит поглаживание с внешней стороны голени от стопы до коленного сустава (рис. 69). При массаже голени в конце движения, при возвращении руки в исходное положение, кисть не отрывается и в положении между супинацией и пронацией кончиками четвертого и пятого пальцев скользит по наружной части голени для соблюдения непрерывности воздействия;

б) массируемый лежит на боку, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, колено верхней массируемой ноги упирается в подколенную ямку нижней ноги. Массажист стоит продольно напротив стоп и дальней рукой выполняет поглаживание наружной поверхности голени (рис. 70).