Классификация приемов классического ручного массажа
Основные приемы |
Разновидности основных приемов |
Разновидности дополнительных приемов |
1 |
2 |
3 |
1. ПОГЛАЖИ- ВАНИЕ |
а) прямолинейное б) зигзагообразное в) попеременное г) комбинированное д) продольное прямолинейное е) продольное попеременное |
а) концентрическое б) гребнеобразное в) граблеобразное г) тыльной поверхностью кисти д) подушечками пальцев
|
2. ВЫЖИМА- НИЕ |
а) поперечное б) ребром ладони в) продольное |
а) обхватом «кольцом» б) основанием ладони в) подушечкой большого пальца г) предплечьем |
3. РАЗМИНА-НИЕ |
а) ординарное б) двойное кольцевое в) двойное ординарное г) продольное |
а) подушечкой большого пальца б) подушечками четырех пальцев в) основанием ладони г) фалангами согнутых пальцев д) щипцеобразное е) ребром ладони ж) гребнями кулаков з) предплечьем и) сдвигание |
4. РАСТИРА- НИЕ |
а) подушечками четырех пальцев б) подушечкой большого пальца в) «щипцами» г) подушечками пальцев (четыре к одному, один к четырем) |
а) гребнеобразное б) основанием ладони в) локтевым краем кисти (пиление) г) лучевым краем кисти
|
Продолжение табл. 3
1 |
2 |
3 |
|
д) граблеобразное е) основанием ладо- ни и буграми больших пальцев |
|
5. СОТРЯСА-ЮЩИЕ
|
а) потряхивание б) валяние в) встряхивание |
|
6. УДАРНЫЕ |
а) рубление б) похлопывание в) поколачивание |
|
7. ВИБРАЦИЯ |
а) подушечками пальцев (одним, двумя или четырь- мя пальцами) |
а) ладонной поверхностью пальцев б) ладонью в) кулаком |
8. ДВИЖЕНИЯ |
а) активное б) пассивное в) движения с сопро- тивлением |
|
Таким образом, предложенная классификация приемов классического массажа позволяет дифференцировать их выбор в сеансе в зависимости от поставленной задачи и, тем самым, способствует более глубокому пониманию значения тех или иных приемов, их физиологического воздействия на организм массируемого и в целом упрощает процесс обучения технике приемов массажа, соблюдая при этом определенный темп, ритм и силу их выполнения.
На рис. 38 показано направление движения рук массажиста при выполнении приемов массажа.
Направление движения рук выбирается в зависимости от выполняемого приема, анатомических особенностей и конфигурации массируемых участков тела, а также от целевой направленности.
Так, например, при застойных явлениях и отеках приемы выполняются прямолинейными движениями (при этом происходит лучшее рассасывание).
С целью снижения психоэмоционального возбуждения приемы целесообразно выполнять прямолинейными и зигзагообразными движениями (рекомендуется для выполнения приема поглаживания).
С целью улучшения крово- и лимфообращения, а также выведения продуктов распада из мышц, приемы выполняются спиралевидными движениями (рекомендуется для выполнения приема разминания).
Для улучшения эластичности и подвижности связок и сухожилий, а также увеличения подвижности суставов, целесообразно выполнять спиралевидные и кругообразные движения.
При снятии болевых ощущений в определенных точках тела и в случаях рубцовых уплотнений мягких тканей рекомендуются кругообразные движения.
Рубцы, спайки, а также дерматогенные и мышечные контрактуры лучше всего устраняются штрихообразными движениями.
Рис.38. Направление движений рук при выполнении приемов массажа:
а – прямолинейное, б – зигзагообразное, в – спиралевидное,
г – кругообразное, д – штрихообразное.