Глава 5 характеристика приемов классического массажа

5.1. Классификация приемов классического массажа

В литературе по массажу описано большое количество приемов. Однако некоторые из них имеют весьма сомнительную, часто непонятную терминологию (шнурование, глажение, подталкивание, накатывание, подергивание, пересекание, строгание, краб, постукивание и др.). При этом описание техники этих приемов не соответствует способу их выполнения, а сами приемы дублируют уже существующие и тем самым вносят путаницу в классификацию приемов классического массажа.

Эти и другие обстоятельства не позволяют сделать правильный выбор приемов в сеансе массажа, снижают эффективность воздействия на организм массируемого и усложняют процесс изучения техники приемов массажа.

Многие авторы предлагают сохранить уже сложившиеся приемы, предостерегая от необоснованного стремления некоторых специалистов изменить технику манипуляций, усложняя существующие названия (И.М. Саркизов-Серазини, Н.А. Белая, А.М. Тюрин, В.К. Васичкин).

В частности, И.М.Саркизов-Серазини писал: «Чрезмерное дробление и варьирование основных приемов нельзя считать целесообразным. Излишнее умножение приемов массажа может только тормозить его развитие»¹.

В связи с этим, во-первых, в процессе обучения массажу нет необходимости изучать и использовать большое количество приемов, так как многие из них имеют одну целевую направленность, во-вторых, надо отказаться от применения малоэффективных приемов, которые не способствуют решению поставленной задачи в сеансе массажа.

Классификация основных массажных приемов претерпела ряд изменений и усовершенствований. Так, А. Рейбмайр (1894) выделял четыре массажных приема: поглаживание, растирание, разминание и дрожание (поколачивание, похлопывание, рубление); А. Hoffa (1913) – пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и рубление. Другие авторы (В.В. Гомолицкий, 1908; Е.Н. Залесова, 1910; A. Hoffa, 1930) описывают также пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и сотрясение. И.М. Саркизов-Серазини (1957) в практике спортивного массажа выделял девять ос- новных приемов: поглаживание, растирание, разминание, выжимание, поколачивание, похлопывание, рубление, встряхивание и потряхивание, рекомендуя при этом четко соблюдать их последовательность при проведении сеанса массажа.

А.А. Бирюков (1988) в спортивном массаже выделяет следующие основные приемы: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, движения, сотрясение, ударные приемы, разделяя их по воздействию на структуры организма: на кожу (поглаживание, растирание, ударные), на мышцы (выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения), на суставы, связки, сухожилия (растирание, движения). Одновременно автор предлагает четко соблюдать следующую последовательность основных приемов при проведении сеанса массажа: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, ударные приемы, встряхивание.

Специалисты лечебного массажа считают целесообразным выделять 4 основных приема (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), применяя их дифференцировано с учетом клинической картины заболевания (А.Ф. Вербов, 1958; Н.А. Белая, 1974; Л.А. Куничев, 1979: В.И. Дубровский, 1985; В.И. Васичкин, 1990). Одновременно авторы рекомендуют соблюдать последовательность основных приемов при проведении сеанса лечебного массажа. Так, поглаживание является подготовкой к растиранию, растирание – к разминанию. Большинство авторов считают, что растирание показано перед разминанием и является как бы подготовкой тканей к нему. В конце сеанса применяют прием вибрации.

В то же время А.Ф. Вербов (1958) вместо понятия «сотрясение» ввел термин «вибрация», в котором объединил такие приемы, как поколачивание, рубление, похлопывание, потряхивание, сотрясение и встряхивание. На наш взгляд, такое объединение не правомерно, так как перечисленные выше приемы оказывают разнонаправленное воздействие. Например, рубление, поколачивание, похлопывание действуют возбуждающе на нервную систему, а сотрясение, потряхивание и встряхивание – успокаивающе. Эти приемы различны также по технике и характеру выполнения. Именно поэтому в процессе обучения массажным приемам главное заключается в понимании их физиологического назначения и принципиального отличия от других приемов.

Следует отметить, что техника и методика выполнения приемов, используемых в лечебном массаже, аналогичны технике и методике, применяемых в спортивном массаже.

Серьезных различий между основными приемами спортивного и лечебного массажа не существует. Различна только методика сеанса массажа.

Так, например, если методика лечебного массажа разрабатывается в зависимости от особенностей этиологии, патогенеза заболевания, клинических форм его течения, то методика спортивного массажа – с учетом величины выполняемой физической нагрузки, длительности периода отдыха, специфических особенностей вида спорта, особенностей тренировочного процесса, предстартового состояния спортсмена и т.д.

Все основные приемы классического массажа классифицируются по их физиологическому воздействию на периферическую и центральную нервную систему (рис. 36) и по воздействию на различные структуры организма (рис. 37).

Ударные

приемы

Поглаживание

Приемы массажа

Успокаивающие

Тонизирующие

Разминание

Потряхивание

Выжимание

Валяние

Растирание

Встряхивание

Вибрация

Рис. 36. Влияние различных приемов массажа на нервную систему

На рис. 36 видно, что различные приемы массажа по-разному влияют на нервную систему: успокаивают или тонизируют ее.

К тонизирующим приемам относятся: «выжимание» и «ударные приемы».

К успокаивающим приемам относятся: «поглаживание», «сотрясающие приемы» и «вибрация».

Воздействие приемов массажа

На кожу и подкожную клетчатку

На

мышцы

На суставы, связки, сухожилия

На периферические отделы нервной системы

Растирание

(глубо-

кое)

Поглаживание

Выжимание

Растирание

(глубокое)

Разминание

Выжимание

Вибрация

Ударные приемы

Движения

Растирание

(поверхност-

ное)

Ударные приемы

(похлопы-

вание)

Потряхивание

Валяние

Встряхивание

Движения

Рис. 37. Дифференциация приемов массажа в зависимости

от влияния на различные структуры организма

Но такие приемы, как разминание и растирание в зависимости от характера их выполнения, т.е. от темпа, силы и длительности, могут оказывать тонизирующее или успокаивающее воздействие на нервную систему.

Например, если прием «разминание» проводится медленно, поверхностно и длительно, то мышцы расслабляются, снижается мышечное напряжение и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

И, наоборот, если прием «разминание» проводится в быстром темпе, глубоко и кратковременно, то он стимулирует нервно-мышечный аппарат и оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Поэтому прием «разминание» в зависимости от характера выполнения рекомендуется применять как в предварительном (особенно тонизирующем и разминочном), так и в восстановительном сеансах массажа, а также перед сном и после него.

Влияние приемов массажа на различные структуры организма показаны на рис. 37. Отсюда видно, что на кожу и подкожную жировую клетчатку воздействуют такие приемы, как: «поглаживание», «выжимание», «растирание» и «ударные приемы».

На мышцы воздействуют приемы: «выжимание», «разминание», «ударные приемы», «сотрясающие приемы» и «движения».

На периферические отделы нервной системы можно воздействовать с помощью приемов «растирание» и «вибрация».

Итак, к основным приемам классического ручного массажа относятся следующие приемы: 1) поглаживание, 2) выжимание, 3) разминание, 4) растирание, 5) сотрясающие, 6) ударные приемы, 7) вибрация, 8) движения.

В свою очередь, каждый прием имеет разновидности основных, а также и дополнительных приемов (табл. 3).

Возникает вопрос, в чем сущность и значение основных и дополнительных приемов. Для того, чтобы ответить на этот вопрос, прежде всего, надо знать главную задачу классического массажа, которая заключается в улучшении крово- и лимфообращения, а также в выведении продуктов распада из мышц.

В связи с этим, можно считать, что все разновидности основных приемов, в основном, проводятся на больших участках тела, на крупных, объемных мышцах и имеют преимущество перед дополнительными, так как они в большей степени способствуют улучшению крово- и лимфообращения, улучшению трофических процессов в тканях, а также выведению продуктов распада из мышц.

Все дополнительные приемы сохраняют значение и дополняют основные приемы по физиологическому воздействию на ЦНС и по влиянию на структуры организма.

Таблица 3