Список литературы

1. Абдул Вахаб Али Хаджем. Повышение эффективности проявления силы средствами массажа: Автореф. дис. … канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. – М., 1985. – 20 с.

2. Абуасси У.Ф. Особенности применения восстановительных средств в тренировочном процессе юных борцов в экологических условиях жаркого климата: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1997. – 23 с.

3. Аванесов В.У. Использование разнообразных средств восста-новления: Методическое письмо / ВНИИФК. – М., 1972. – 19 с.

4. Аванесов В.У. Использование барокамеры В.А. Кравченко как средство восстановления работоспособности спортсменов // Физиологические и клинические эффекты воздействия локального отрицательного давления на организм человека и животного: Тез. докл. Всесоюз. научн. практ. конф. – М.: ВНИИФК, 1972. – С. 24 – 25.

5. Аванесов В.У. Экспериментальное обоснование системы исполь-зования средств восстановления работоспособности в учебно-тренировочном процессе: Автореф. дис. … канд. пед. наук / ВНИИФК.– М., 1973. – 28 с.

6. Аванесов В.У. Применение локального отрицательного давления в подготовке спортсменов. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 84 с.

7. Аикина Л.И. Предстартовая разминка с использованием приемов предварительного массажа у пловцов высших разрядов: Автореф. дис. … канд. пед. наук.– Омск, 1988. – 18 с.

8. Аикина Л.И. Использование предварительного массажа в пред-стартовой разминке пловцов высших разрядов: Учебное пособие для студентов специализации плавании / ОГИФК.– Омск, 1992.– 28 с.

9. Алексеев А.В. Себя преодолеть. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 68 с.

10. Алексеев А.В. Себя преодолеть! – 2-е изд., доп. и перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 192 с.

11. Алексеев А.В. Преодолей себя! – 4-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 280 с.: ил.

12. Альжзаерли Мунир Мансор. Индивидуализация применения физи-ческих средств восстановления для повышения тренировочного эффекта квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 2001. – 27 с.

13. Амерханов Р.Р. Ножной массаж (Техника и методика обучения): Учебное пособие. – М., 2000. – 208 с.: ил.

14. Анистратов А.С. Психологический анализ эмоций спортивного возбуждения у баскетболистов во время игры и их регуляции: Автореф. дис. … канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. – М., 1974. – 30 с.

15. Аралов В.И. Сочетание тренировочных нагрузок и средств восста-новления при непосредственной подготовки к соревнованиям лыжников-гонщиков: Автореф. дис. … канд. пед. наук / МОГИФК. – М., 1990. – 22 с.

16. Ахабадзе А.Ф., Арутюнов В.Я. Практическое пособие для меди-цинских сестер косметичек-массажисток. – 3-е изд., доп. и перераб. – Л.: Медицина, 1991. – 128 с.: ил.

17. Бахарева А.А. Физические средства восстановления в сочетании с биокорректором в учебно-тренировочном процессе студентов-гимнасток: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1998. – 29 с.

18. Безотечество К.И. Повышение эффективности разминки средствами массажа и электростимуляции (на примере гребли на байдарках и каноэ): Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Л., 1986. – 13 с.

19. Белая Н.А., Тарханян Р.Г. Классический и сегментарный массаж. – М.: Медицина, 1976.

20. Белкин А.А. Формы специальной разминки // Теория и практика физической культуры. – 1966. – № 9. – С. 23 – 25.

21. Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с.

22. Белявский В.Л. Восточный массаж. – Д.: Сталкер, 1999. – 320 с.: ил.

23. Бирюков А.А. Спортивный массаж. – М.: Физкультура и спорт,

1972. – 128 с.: ил.

24. Бирюков А.А. Методика спортивного восстановительного массажа при субмаксимальных нагрузок в циклических видах спорта: Автореф. дис. … канд. пед. наук. / ГЦОЛИФК. – М., 1973.

25. Бирюков А.А. Секреты массажа. – М.: Молодая гвардия, 1977. – 94 с.

26. Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работо-способности спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 152 с.

27. Бирюков А.А., Саксонова Н.М. К вопросу об изменении некоторых показателей функции внешнего дыхания, температуры кожи и в зависимости от приемов массажа // Функциональная диагностика и восстановление работо-способности организма спортсменов после тренировочных нагрузок: Сборник научных трудов межвузовской конференции. – Омск, 1979. – С. 21–23.

28. Бирюков А.А., Пейсахов Н.М. Изменение психофизиологических показателей при использовании разных приемов спортивного массажа // Теория и практика физической культуры. – 1979 – № 8. – С. 21–24.

29. Бирюков А.А. Методика применения тренировочного массажа: Методические рекомендации для студентов и слушателей факультета усовершенствования / ГЦОЛИФК. – М., 1980. – 18 с.

30. Бирюков А.А. Методика применения предварительного массажа в спорте: Методические разработки для студентов и преподавателей /ГЦОЛИФК. – М., 1981. – 28 с.

31. Бирюков А.А., Васильева В.Е. Спортивный массаж: Учебник для ин-тов физкультуры. – 2-е изд., доп. и перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1981. – 200 с.: ил.

32. Бирюков А.А. Системы и классификация массажа: Методические разработки для студентов дневного и заочного обучения, преподавателей и массажистов. – М., 1984. – 30 с.

33. Бирюков А.А., Буровых А.Н. Практикум по спортивному массажу: Пособие для ин-тов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 112 с.: ил.

34. Бирюков А.А. Теоретические основы спортивного массажа: Методи-ческие разработки для студентов институтов физической культуры, слуша-телей ВШТ и факультета усовершенствования. – М., 1983. – 36 с.

35. Бирюков А.А., Погосян М.М. Специальные средства восстановления работоспособности у борцов в перерывах между соревновательными поединками // Теория и практика физической культуры. – 1983. – № 3. – С. 49–50.

36. Бирюков А.А., Савченко В.А., Ионов Ф.Н. Методика дифферен-цированного воздействия на восстановительные процессы борцов в соревно-вательном периоде //Теория и практика физической культуры. – 1985. –

№ 11. – С. 22–24.

37. Бирюков А.А., Кафаров К.А., Лукьянов А.Г. Некоторые методические особенности применения разминочного массажа у борцов // Теория и практика физической культуры. – 1986. – № 11. – С. 49–51.

38. Бирюков А.А. Самомассаж для всех и каждого. – 3-е изд., доп. и перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 96 с.: ил.

39. Бирюков А.А. Массаж: Учебник для ин-тов физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 254 с.: ил.

40. Бирюков А.А., Фомин Е.В. Массаж и баня как средство восстановления и повышения работоспособности у волейболистов: Методические рекомендации для слушателей высшей школы тренеров. – М., 1993. – 44 с.

41. Бирюков А.А. Массаж и самомассаж. – Ростов-на-Дону: Феникс. – 2000. – 576 с.

42. Бирюков А.А. С легким паром! – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. – 464 с.

43. Бирюков А.А. Массаж: Учебник для ин-тов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2003. –- 432 с.: ил.

44. Бирюков А.А. Спортивный массаж: учебник для студентов высших учебных заведений / А.А. Бирюков. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 576 с.

45. Бирюков А.А. Особенности русского классического массажа в различных видах спорта: монография / А.А. бирюков. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 304 с.: ил.

46. Бирюков А.А., Савин Д.Н. Эргономические и гигиенические основы русской системы классического массажа: Методическое пособие / А.А. Бирюков, Д.Н. Савин. – М.: Физическая культура, 2008. – 172 с.

47. Буровых А.А. Исследование эффективности различных вариантов восстановительного массажа у спортсменов // Теория и практика физической культуры. – 1973. – № 2. – С. 30–33.

48. Буровых А.Н., Сафронова М.Ф. Восстановительный массаж ганд-болистов // Вопросы физического воспитания и ЛФК. – Омск, 1974. – С.31–34.

49. Буровых А.Н., Самцов Н.В., Мануйлов И.А. Исследование влияния отдельных вариантов массажа на величину артериального кровообращения в массируемой конечности // Теория и практика физической культуры. – 1976. – № 2. – С. 21–23.

50. Буровых А.Н., Клепальченко А.М. Исследования влияния горячего душа на восстановление работоспособности юных пловцов при работе скоростной направленности // Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок: Сборник научных трудов межвузовской конференции. – Омск, 1979. – С. 34.

51. Буровых А.Н., Сергеева Т.Г. Исследование влияния отдельных вариантов ручного массажа на восстановление некоторых показателей работоспособности легкоатлетов-спринтеров // Физическая работоспособ-ность спортсменов и ее восстановление в процессе спортивного совер-шенствования: Сборник научных трудов. – Омск, 1979. – С. 12–14.

52. Буровых А.Н., Солнцева А.В., Мануйлов И.А. Исследование влияния отдельных вариантов спортивного массажа на кровообращение в мышцах // Теория и практика физической культуры. – 1976. – № 2. – С. 21–24.

53. Буровых А.Н., Зотов В.П. Восстановительный массаж в спорте. – Киев: Здоровья, 1981.– 104 с.

54. Буровых А.Н. Средства восстановления работоспособности спортсменов в системе тренировочных занятий: Учебное пособие. – Омск, 1983. – 98 с.

55. Буровых А.Н. Массаж в современной тренировке: Учебное пособие. – Омск: ОГИФК, 1985. – 110 с.

56. Буровых А.Н., Файн А.М. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.

57. Буровых А.Н. Средства восстановления работоспособности спортсменов в системе тренировочных занятий: Учебное пособие.– Омск, 1983. – 98 с.: ил.

58. Буровых А.Н., Файн А.М. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани.– М.: Физкультура и спорт, 1985.– 176 с.: ил.

59. Буровых А.Н. Массаж в современной тренировке: Учебное пособие. – Омск, 1985. – 110 с.

60. Васильев Е.П. Влияние предварительного массажа на объем движений в суставах // Теория и практика физической культуры. – 1967. – № 1. – С. 47.

61. Васичкин В.И. Сегментарный массаж. – СПб.: Лань, 1997. – 176 с.: ил.

62. Васичкин В.И., Васичкина Л.Н. Методики Массажа. – М.: ЭКСМО –Пресс, 2002. – 384 с.: ил.

63. Виру А.А. Положительное значение стрессовой реакции в механизме развития тренировки // Теория и практика физической культуры. – 1977. – № 9. – С. 28.

64. Власова Н.А. Дифференцированная методика разминочного массажа. направленного на совершенствование точности двигательных действий спортсменов в стрельбе из лука: Автореф. дис. … канд. пед. наук /РГУФКСиТ. – М., 2009. – 23 с.

65. Волков В.М. Спортсменам об отдыхе. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 80 с.

66. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. – М.: Физкуль-тура и спорт, 1977.– 144 с.: ил.

67. Волков В.М. Средства восстановления в спорте. – Смоленск, 1994. – 160 с.

68. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты Восточной рефлексотерапии. – 3-е изд., перераб. – М.: Наука, 1992. – 576 с.: ил.

69. Гамаль Е.И. Эффективные методы предсоревновательной подготовки юных борцов: Автореф. дис. …канд. пед. наук / ВНИИФК. – М., 1986. – 16 с.

70. Генов Ф. Воздействие разминки и некоторых психологических

факторов на состояние мобилизационной готовности спортсменов //Теория и практика физической культуры. – 1966. – № 11. – С. 29–32.

71. Генов Ф. Психологические особенности мобилизационной готов-ности спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 243 с.

72. Геселевич В.А. Предстартовое состояние спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 88 с.

73. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. – М., Физкультура и спорт, 1976. – 270 с.

74. Геселевич., Массарский А.С. Портативная тепловая камера для спортсменов: Методическое письмо. М., 1976.

75. Геселевич В.А. Система восстановительных мероприятий в процессе подготовки и участия советских спортсменов в 23 летних и 14 зимних олимпийских играх 1984 года: Методические рекомендации. _ М., 1983 . – 70 с.

76. Гиппенрейтер Б.С. Восстановительные процессы при спортивной деятельности. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 56 с.

77. Геселевич В.А., Массарский А.С. Портативная тепловая камера для спортсменов: Методическое письмо. – М., 1976. – 22 с.

78. Геселевич В.А. Восстановление в системе индивидуальной подготовки спортсменов высокого класса //Восстановление и повышение спортивной работоспособности: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Малаховка, МОГИФК, 1992. – С. 16–20.

79. Глезер О., Долихо А.В. Сегментарный массаж. – М.: Медицина, 1982.

80. Голец В.И. Комплексное использование физических средств восстановления с целью управления параметрами тренировочных и соревновательных нагрузок у высококвалифицированных спортсменов: Автореф. дис. … канд. пед. наук / КГИФК. – Киев, 1981. – 24 с.

81. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении.– М.: Физкультура и спорт, 1981.– 144 с.: ил.

82. Граевская Н.Д. , Иоффе Л.А. Некоторые теоретические практические аспекты проблемы восстановления в спорте //Теория и практика физической культуры. – 1973. – №4. – С. 32–36.

83. Граевская Н.Д. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности: Учебное пособие /МГАФК. – М., 1987. – 149 с.

84. Граевская Н.Д. Современный подход и основные принципы использования восстановительных средств в спорте //Восстановление и повышение спортивной работоспособности: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Малаховка, МОГИФК, 1992. – С. 4–12.

85. Дегтярёв И.П. Управление предсоревновательной подготовкой и послесоревновательными состояниями в видах единоборств, имеющих деление на весовые категории: Автореф. дис. … д-ра пед. наук /РГАФК.– М.,1986. – 52 с.

86. Донцов Ю.Г. Акупрессура, Акупунктура: Учебное пособие. – Воронеж: Квадрат, 1985. – 207 с.: ил.

74. Донцов Ю.Г. Сегментарно-рефлекторный массаж как одно из средств восстановления спортивной работоспособности класса //Восстановление и повышение спортивной работоспособности: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Малаховка, МОГИФК, 1992. – С. 90–93.

87. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности.– М.: Физкультура и спорт, 1985.– 207 с.: ил.

88. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности. – 2-е изд., доп. и перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 235 с.

89. Дубровский В.И. Все виды массажа. – М.: Молодая гвардия, 1993. – 430 с.: ил.

90. Дургарян Л.А. Применение вибрационного массажа с регулируемыми параметрами в системе реабилитации теннисистов и бадминтонистов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 1999. – 26 с.

91. Ибрагимова В.С. Точка… Точка? Точка!. – М.: Молодая гвардия, 1988. – 254 с.: ил.

92. Зейнаб Э.А. Электромиографические исследования влияния отдельных приемов массажа на мышечную работоспособность спортсменов: Автореф. дис. … канд. пед. наук.– М., 1967. – 22 с.

93. Зотов В.П. Восстановление работоспособности. – Киев: Здоровье, 1990. – 200 с.

94. Икова В.В. Миографические данные о влиянии спортивного мас- сажа //Теория и практика физической культуры.– 1962. – №4. – С. 34–37.

95. Икова В.В. Миографические данные о влиянии спортивного массажа //Теория и практика физической культуры. – 1964.– №2. – С. 45–48.

96. Кальниболоцкий В.А. Влияние термомеханических воздействий на восстановление работоспособности спортсменов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1974. – 32 с.

97 Кафаров К.А. Влияние условий финской суховоздушной бани-сауны на некоторые физиологические показатели спортсменов: Автореф. дис. … канд. пед. наук / ГЦОЛИФК.- М., 1973. – 23 с.

98. Кафаров К.А., Бирюков А.А. Бани и здоровье. – М.: Медицина, 1982. – 64 с.: ил.

99. Киров Г.А. Массаж для всех. – М.: Эльф, 1994. – 240 с.: ил.

100. Кичигин В.С. Методика использования банных процедур и вос-становительного массажа в системе спортивной тренировки: Методические рекомендации. – Омск, 1982. – 65 с.

101. Кичигин В.С. Совершенствование комплекса методов вос-становления в тренировке биатлонистов высших разрядов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Омск, 1985. – 21 с.

102. Ключкин Л.М., Виноградов М.Н. Физиотерапия: Учебник для учащихся мед.училищ. – М.: Медицина, 1986. – 200 с.: ил.

103. Коц Я.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции //Теория и практика физической культуры. – 1971. – №3. – С. 64–68.

104. Коц Я.М., Хвилон В.А. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции //Теория и практика физической культуры. – 1971. – №4. – С. 66–72.

105. Крамаренко В.К. Гигиенический, спортивный и лечебный массаж. – Киев, 1953.

106. Крылов В.Н. Исследование повышения эффективности трени-ровочного процесса в связи с применением системы восстановительного массажа в подготовке баскетболистов высшей квалификации: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1976. – 24 с.

107. Кретти Брайент Дж. Психология в современном спорте / Пер. с англ. Ханина Ю.Л. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 224 с.: ил.

108. Крылов В.Н., Талышев Ф.М., Буровых А.Н. Тактика использования восстановительного массажа в тренировке высококвалифицированных баскетболистов // Теория и практика физической культуры. – 1976.– № 5.– С. 64–66.

109. Куколевский Г.М. Восстановление работоспособности в процессе тренировки и соревнований: Методические рекомендации. – .ГЦОЛИФК, 1980. – 47 с.

110. Кученев О.В. Исследование динамики интенсивности трени-ровочных нагрузок у пловцов при использованию физических средств восстановления /Контингент сборной команды СССР по плаванию: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1977. – 23 с.

111. Ларин А.В. Количественная оценка влияния предварительного массажа на физические способности спортсменов в скоростно-силовых и циклических видах спорта /велоспорт, шортрек, карате, дзю-до, вольная борьба: Автореф. дис. … канд. пед. наук .– М., 2001. – 24 с.

112. Левашов П.Н. Методы повышения эффективности разминки в соревнованиях фехтовальщиков: Автореф. дис. …канд. пед. наук. – М., 1998.– 22 с.

113. Массарский А.С. Портативная тепловая камера для спортсменов: Методическое письмо. – М., 1975. – 18 с.

114. Массарский А.С. Экспериментальное обоснование эффективности применения тепловых воздействий в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис. …канд. пед. наук. – Л., 1979. – 23 с.

115. Методика сочетанного применения точечного и сегментарного массажа с целью восстановления спортивной работоспособности юных гимнасток: Методические рекомендации / Н. А. Белая, П. Я. Ганонюк, В. В. Николаева и др. – М., 1985. – 9 с.

116. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – М.: Спорт Академ Пресс, 2000. – 204 с. (Наука-спорту).

117. Мищуков М.С. Методика управления предстартовым состоянием стрельков-пулевиков высокой квалификации: Автореф. дис. … канд. пед. наук / ВНИИФК. – М., 1986. – 24.

118. Назаров В.Т. Биомеханическая стимуляция: явь и надежды. – Мн.: Полымя, 1986. – 95 с.: ил.

119. Никандров А.В., Копысов В.С. Вибрационный массаж в подготовке тяжелоатлетов. М.: Физкультура и спорт, 1981. – 96 с.: ил.

120. Петухов Н.А. Повышение тренировочного эффекта под влиянием восстановительного массажа у юных лыжников-гонщиков высокой квалификации: Автореф. дис. … канд. пед. наук.– М., 1980 .– 20 с.

121. Пешков В.Ф. Восстановительный массаж во время тренировки как средство повышения эффективности подготовки гимнастов высокой квалификации: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1982. – 19 с.

122. Пиралишвили И.С. Особенности восстановительного периода после мышечной работы, связанной с сильным эмоциональным возбуждением: Автореф. дис. … канд. биол. наук. – Тбилиси, 1965. – 20 с.

123. Погосян А.М., Погосян М.М. Сравнительная эффективность ручного массажа, выполняемого одним или двумя массажистами на показатели функционального состояния организма и работоспособности баскетболистов в перерывах между нагрузками: «Медико-биологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов» / Материалы научно-практической конференции, 27 мая 2010 года / Под общ. Ред. С.Е. Павлова – Москва-Малаховка, 2010. – С. 48–51.

124. Погосян М.М. Специальные средства восстановления работоспособности борцов в перерывах между соревновательными схватками: Автореф. дис. … канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. – М., 1983. – 23 с.

125. Погосян М.М. Специальные средства оперативного вос-становления работоспособности борцов в процессе соревнований: Методические рекомендации. – Ереван, 1985. – 61 с.

126. Погосян М.М. Сравнительная эффективность ручного массажа, выполняемого одним и двумя массажистами на периферическое кровообращение и нервно-мышечный аппарат // Вестник спортивной меди-цины России. – 1995. - № 3-4. – С. 116–117.

127. Погосян М.М. Массаж как средство регуляции эмоционального состояния студенток, связанного со сдачей государственного экзамена // Теория и практика физической культуры. – 1997. – №8. – С. 116–117.

128. Погосян М.М. Методика восстановительного массажа при различ-ных интервалах отдыха в условиях соревнований // Спортивная биология и медицина в повышении здоровья и качества жизни. XXΙ век: Сборник научных трудов, посвященных 30-летию кафедр нормальной анатомии и спортивной медицины МГАФК / Под ред П.К. Лысова. – М., 1998. – С. 203–206.

129. Погосян М.М. Влияние предварительного массажа на работо-способность спортсменов-борцов // На рубеже XXΙ века. Год 1999-й: Научный альманах МГАФК. Том 1. – Малаховка, 1999. – С. 139–142.

130. Погосян М.М. Спортивный массаж: Учебное пособие для высших и средних профессиональных учебных заведений физической культуры / МГАФК. – М., 1999. – 282 с.: ил.

131. Погосян М.М. Восстановительный массаж при кратковременных интервалах отдыха между интенсивными нагрузками //На рубеже XXΙ века. Год 2000-й: Научный альманах МГАФК. Том 2. – Малаховка, 2000. – С. 128–136.

132. Погосян М.М. Классификация приемов спортивного классического массажа //На рубеже XXI века. Год 2001-й: Научный альманах МГАФК. Том 3. – Малаховка, 2001. – С.144–150.

133. Погосян М.М. Самомассаж и гимнастика для работников с вынужденной сидячей работой //Материалы симпозиума «Нетрадиционные технологии функциональной диагностики в спортивной медицине», 28 – 29 октября, 2001. – Малаховка, 2001. – С.115–128.

134. Погосян М.М., Клименко Т.А. Сравнительная эффективность влияния 4ассажа, выполняемого одним и двумя массажистами, на показатели нервно-мышечного аппарата лыжников //На рубеже XXΙ века. Год 2001-й: Научный альманах МГАФК. Том 3. – Малаховка, 2001. – С. 150–152.

135. Погосян М.М. Влияние температурного режима водных процедур на работоспособность борцов (при кратковременном отдыхе) //Материалы симпозиума «Нетрадиционные технологии функциональной диагностики в спортивной медицине», 28-29 октября, 2001. – Малаховка, 2001. – С. 129–138.

136. Погосян М.М. Массаж для оптимизации эмоционального состояния студентов перед экзаменом //На рубеже XXΙ века. Год 2002-й: Научный альманах МГАФК. Том 4. – Малаховка, 2002. – С. 150–158.

137. Погосян М.М., Поляница Н.В. Оперативно-восстановительный массаж борцов-девушек при кратковременных интервалах отдыха в процессе соревнований //На рубеже XXΙ века. Год 2002-й: Научный альманах МГАФК. Том 4. – Малаховка, 2002. – С. 41–50.

138. Погосян М.М. Сочетание классического массажа с другими средствами восстановления и методика их применения: Методические рекомендации /МГАФК.– Малаховка, 2005. – 96 с.

139. Погосян М.М., Иванов И.Л., Наминов В.Л. Сравнительная эффективность ручного массажа, выполняемого одним или двумя массажистами на показатели функционального состояния организма гимнасток с проявлениями поясничного остеохондроза //Спорт и медицина: Сборник статей. Вып. 3. – М.: Федер. центр ЛФК и СМ, 2006. – С. 56–67.

140. Погосян М.М. Массаж: монография / М.М. Погосян. – М.: Советский спорт, 2007. – 752 с., ил.

141. Погосян М.М. Гигиенический массаж и его классификация // На рубеже XX века. Год 2008-й: Научный альманах МГАФК. Том 9. – Малаховка: МГАФК, 2008. – С. 76–96.

142. Погосян М.М. Методика применения предварительного массажа в спорте: Учебно-методическое пособие / М.М. Погосян – Малаховка, МГАФК, 2008. – 36 с.

143. Погосян М.М. Методика восстановительного массажа в спорте: Учебно-методическое пособие / М.М. Погосян – Малаховка, МГАФК, 2008. – 73 с.

144. Погосян М.М. Применение массажных мазей, разогревающих и лечебных растирок в практике массажа: Учебно-методическое пособие / М.М. Погосян – Малаховка, МГАФК, 2008. – 60 с.

145. Погосян М.М. Массаж: Монография / М.М. Погосян. – Изд., 2-е, доп. и перераб. – М.: Советский спорт, 2009. – 784 с., ил.

146. Погосян М.М. Методика общего и частного массажа: Учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры / М.М. Погосян. – Малаховка, МГАФК, 2010. –138 с.

147. Погосян М.М., Погосян К.М. Специальные средства оперативного восстановления работоспособности высококвалифицированных борцов в процессе турнирных соревнований:«Медико-биологическое обеспечение подготовки квалифицированных спортсменов» / Материалы научно-практической конференции, 27 мая 2010 года / Под общ. Ред. С.Е. Павлова – Москва-Малаховка, 2010. – С. 70–74.

148. Погосян М.М. Влияние отдельных средств восстановления на повышения специальной работоспособности борцов при кратковременных интервалах отдыха между интенсивными нагрузками // Годы 2009-2011-й: Научный альманах МГАФК. Том 10. – Малаховка.: МГАФК, 2011. – С. 97–104.

149. Погосян М.М., Погосян А.М. Парный ручной массаж как средство оперативного восстановления работоспособности баскетболистов в перерывах между нагрузками // Теория и практика физической культуры. – 2012. – №2. – С. 74–78.

150. Погосян М.М. Методика общего и частного массажа: Учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры / М.М. Погосян. – Изд. 2-е, доп. и перераб. –Малаховка, МГАФК, 2012. –168 с.

151. Погосян М.М., Погосян Т.А. Изменение некоторых показателей функционального состояния нервно-мышечного аппарата и периферического кровообращения в зависимости от различных приемов классического ручного массажа и баровоздействия // Международная конференция «Лечебная физическая культура: прошлое, настоящее, будущее» посв. 125-летю со дня рождения И.М. Саркизова-Серазини. – М., РГУФКСМиТ. – 2012. – С.

152. Поляница Н.В. Оперативно-восстановительный массаж для борцов-девушек в процессе соревнований: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 2006. – 22 с.

153. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 88 с.

154. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 111 с.

155. Саркизов-Серазини И.М., Стасенков В.К., Лейкина М.И.,Васильева В.Е. К вопросу о рациональном массаже гимнастов и штангистов //Теория и практика физической культуры.– 1957.– Том 19, вып 8. – С. 598–605.

156. Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж.– 4-е, изд.– доп. и

перераб.– М.: Физкультура и спорт, 1963. – 247 с.

157. Саркизов-Серазини И.М., Стасенков В. К. К вопросу о влиянии

кратковременного предварительного массажа на спортивную работоспособ- ность при тройном прыжке //Спортивная медицина: Ученые записки из кафедр

гигиены, лечебной физкультуры и врачебного контроля. – М., 1958. – С. 148–161.

158. Семенов Е.Н. Интенсификация и коррекция тренировки бегунов-стайеров с целенаправленным использованием средств восстановления: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 2000. – 28 с.

159. Система восстановительных мероприятий в процессе подготовки участия советских спортсменов в XXΙΙΙ летних и XΙV зимних олимпийских играх 1984 года: Методические рекомендации /Сост. В.А. Геселевич, В.А. Шестаков, Б.Н. Шустин.– М., 1983. – 70 с.

160. Талышев Ф.М., Аванесов В.У. Особенности использования баромассажа в спорте // Теория и практика физической культуры. – 1973. – . 18–20.

161. Талышев Ф.М. Теоретические и практические аспекты исполь-зования средств восстановления в спорте //Совершенствование управ-ления системой подготовки квалифицированных спортсменов /ВНИИФК.– М., – 1980. – С. 140–152.

162. Тыкочинская Э.Д. Основы иглорефлексотерапии. – М.: Медицина, 1979.

163. Тюрин А.М. Массаж традиционный и нетрадиционный. – 2-е изд., испр. – СПб.: Питер Пресс, 1997. – 224 с.: ил.

164. Федоров В.Л. Вибрационный массаж.– М.:Физкультура и спорт, 1971. – 56 с.

165. Фокин В.Н. Краткий курс массажа: Практическое руководство. – 2-е изд., доп. – М.: Фаир-пресс, 1998. – 425 с.: ил.

166. Хайрушева Э.А. Экспериментальное изучение некоторых видов спортивного массажа: автореф. дис. … канд. биол. наук. – Алма-Ата, 1967.

167. Хайрушева Э.А. Исследование сравнительной эффективности видов спортивного массажа//Теория и практика физической культуры.– 1968.– №.– С. 66–67.

168. Циргиладзе И.В. Средства восстановления работоспособности боксеров с учетом тренировочных нагрузок различной направленности: Автореф. дис. … канд. пед. наук.– М., 1984. – 23 с.

169. Якименко С.Н. Дифференцированное использование физических средств восстановления в соревновательном периоде подготовки высококвалифицированных спортсменов в ациклических видах спорта: Автореф. дис. … докт. пед. наук. – Омск, 2006. – 47с.

170. Яшкин П.М. Влияние взаимного массажа на некоторые показа-тели функционального состояния нервно-мышечной системы // Теория и практика физической культуры. – 1961. – № 11. – С. 61–63.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ 3	3
Терминология, применяемая в теории и методике массажа ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ МАССАЖА Массаж в Древнем Китае Массаж в Древней Индии Массаж в Древнем Египте Массаж в Древней Греции Массаж в Древнем Риме Массаж в странах Востока Массаж в странах Западной Европы Массаж в России	5 11 11 13 14 15 17 18 21 23 5
ГЛАВА 2. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА 2.1. Механизм воздействия массажа на организм 2.2. Кожа 2.3. Сердечно-сосудистая система 2.4. Мышечная система 2.5. Нервная система ГЛАВА 3. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА 3.1. Условия проведения массажа 3.2. Требования, предъявляемые к массажисту и массируемому 3.3. Показания и противопоказания к применению массажа ГЛАВА 4. СИСТЕМЫ МАССАЖА 4.1. Системы сегментарно-рефлекторного массажа 4.1.1. Сегментарный массаж 4.1.2. Точечный массаж 4.1.3. Периостальный массаж 4.2. Системы классического массажа 4.2.1. Шведский массаж 4.2.2. Финский массаж 4.2.3. Российский массаж ГЛАВА 5. ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИЕМОВ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА 5.1. Классификация приемов классического массажа 5.2. Техника и методика выполнения приемов массажа и их физиологическое воздействие 5.2.1. ПОГЛАЖИВАНИЕ 5.2 2. ВЫЖИМАНИЕ 5.2.3. РАЗМИНАНИЕ 5.2.4. РАСТИРАНИЕ 5.2.5. СОТРЯСАЮЩИЕ ПРИЕМЫ 5.2.6. УДАРНЫЕ ПРИЕМЫ 5.2.7. ВИБРАЦИЯ 5.2.8. ДВИЖЕНИЯ ГЛАВА 6. ФОРМЫ МАССАЖА 6.1. Сеанс частного массажа и методика его выполнения Массаж спины Массаж шеи Массаж в области таза Массаж нижней конечности 4.1. Массаж бедра 4.1.1. Массаж задней поверхности бедра 4.1.2. Массаж передней поверхности бедра 4.2. Массаж коленного сустава 4.2.1. Массаж задней поверхности колен- ного сустава 4.2.2. Массаж передней поверхности коленного сустава 4.3. Массаж голени 4.3.1. Массаж икроножной мышцы 4.3.2. Массаж ахиллова сухожилия 4.3.3. Массаж передней поверхности голени 4.4. Массаж стопы 4.4.1. Массаж голеностопного сустава 4.4.2. Массаж подошвенной поверхности стопы 4.4.3. Массаж тыльной стороны стопы 5. Массаж груди 6. Массаж верхней конечности 6.1. Массаж плечевого сустава 6.2. Массаж плеча 6.3. Массаж локтевого сустава 6.4. Массаж предплечья 6.5. Массаж кисти 6.5.1. Массаж лучезапястного сустава 6.5.2. Массаж межпястных промежутков кисти 6.5.3. Массаж пальцев кисти 7. Массаж живота 7.1. Массаж брюшной стенки 7.2. Массаж органов брюшной полости 6.2. Сеанс общего массажа и методика его выполнения 6.2.1. Распределение времени выполнения сеанса общего классического массажа на отдельных участках тела 6.2.2. Последовательность проведения массажа отдельных участков тела 6.3. Парный массаж ГЛАВА 7. МЕТОДЫ МАССАЖА 7.1. Ручной массаж 7.2. Аппаратный массаж 7.2.1. Вибромассаж 7.2.2. Пневмомассаж 7.2.3. Баромассаж 7.2.4. Гидромассаж 7.2.5. Электростимуляционный массаж 7.2.6. Механические массажеры 7.3. Ножной массаж 7.4. Комбинированный массаж КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ МАССАЖА ГЛАВА 8. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ 8.1. Тренировочный массаж и его классификация 8.1.1. Массаж, способствующий повышению тренированности 8.1.2. Массаж, сохраняющий спортивную форму 8.1.3. Массаж, повышающий уровень развития физических качеств 8.2. Предварительный массаж и его классификация 8.2.1. Методика успокаивающего массажа 8.2.2. Методика тонизирующего массажа 8.2.3. Методика разминочного массажа 8.2.4. Методика согревающего массажа 8.3. Восстановительный массаж и его классификация 8.3.1. Методика восстановительного массажа при- кратковременных перерывах от 1 до 5 минут 8.3.2. Методика восстановительного массажа при перерывах от 5 до 20 минут 8.3.3. Восстановительный массаж в перерывах отдыха от 20 минут до 3 часов 8.3.4. Восстановительный массаж в перерывах отдыха от 3 до 6 часов 8.3.5. Восстановительный массаж в многодневной системе соревнований при одноразовом выступлении (тренировочном занятии) в день 8.3.6. Восстановительный массаж после завершении соревнований 8.4. Баня и массаж 8.4.1. Характеристика различных типов бань 8.4.2. Методика и правила проведения банных процедур 8.4.3. Массаж в условиях бани ГЛАВА 9. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ 9.1. Самомассаж 9.2. Классификация видов гигиенического массажа 9.2.1. Гигиенический профилактический массаж 9.2.2. Гигиенический производственный массаж 9.2.3. Гигиенический физкультурно-спортивный массаж 9.2.4. Гигиенический массаж в условиях бани 9.2.5. Гигиенический массаж в процессе закаливания 9.2.6. Гигиенический антицеллюлитный массаж (самомассаж). 9.2.7. Гигиенический реабилитационно-оздорови- тельный массаж ГЛАВА 10. КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ 10.1. Косметический профилактический массаж 10.1.1. Подготовка к массажу 10.1.2. Массаж волосистой части головы 10.1.3. Массаж шеи 10.1.4. Массаж лица 10.2. Косметический лечебный массаж 10.3. Косметический пластический массаж ГЛАВА 11. ПРИМЕНЕНИЕ МАССАЖНЫХ МАЗЕЙ, РАЗОГРЕВАЮЩИХ И ЛЕЧЕБНЫХ РАСТИРОК В ПРАКТИКЕ МАССАЖА 11. 1. Классификация смазывающих веществ 11. 2. Подготовка к проведению растирок 11. 3. Методика применения растирок и мазей в практике массажа Вопросы и задания по курсу массажа для текущего контроля (зачета) Список литературы	41 41 42 47 59 66 75 75 78 89 93 93 94 98100100100101102 104104111113143160220258268274279306306321324326327327327328332332333336336338339344344345346347349350351354355357357358358360360361363364366370373373374374376379381388389393394395395395398400401404407410413416418420423429431433437438438441447453454465465467477479481482 482484 485485487 490 491496 497 499 499503 503 507 514

Учебное издание