Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Спортивный массаж полный.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
62.98 Mб
Скачать

6.1. Массаж плечевого сустава

Массируемые

ткани

Используемые

Приемы

Методические

Указания

1

2

3

1. Кожа

2. Дельтовидная мышца

3. Плечевой сустав

1. Поглаживание

- концентрическое

(рис. 78)

2. Разминание

- подушечкой

большого пальца;

- подушечками

четырех пальцев;

- основанием ладони;

- фалангами согнутых

пальцев;

- ординарное.

3. Растирание

а) поверхностное:

- гребнеобразное;

- лучевым краем кисти;

- пиление.

б) глубокое:

- подушечкой большо-

го пальца;

- подушечками четы-

рех пальцев.

4. Движения

- пассивное

(описание выполне-

ния движения см. на

стр. 287)

При массаже плечевого сустава предварительно массируется дельтовидная мышца.

Плечевой сустав лучше всего массировать из исходного положения массируемого сидя.

Руку массируемого отводят за спину и тыльной стороной кисти кладут на поясничную область, что обеспечивает лучший доступ к передней поверхности суставной сумки.

Для лучшего доступа к задней поверхности сустава массируемый кладет ладонь на противоположное плечо.

В плечевом суставе проводится следующие направление движения: сгибание (поднятие руки вперед до уровня плеча), разгибание, супинация (вращение конечности кнаружи) и пронация (внутрь).

6.2. Массаж плеча

(Плечо массируют их трех исходных положений)

(Первое положение)

Массируемые

ткани

Используемые

Приемы

Методические

Указания

1

2

3

1. Кожа

2. Подкожная жировая

клетчатка

3. Мышцы

плеча

4. Локтевой нерв

1. Поглаживание

- продольное

прямолинейное

(рис. 64).

2. Выжимание

- продольное;

- обхватом.

3. Разминание

- подушечкой

большого пальца;

- основанием

ладони;

- фалангами согнутых

пальцев;

- щипцеобразное

продольное;

- ординарное.

4. Потряхивание

5. растирание

- подушечкой боль-

шого пальца

(на локтевой нерв).

6. Вибрация

(стабильная)

- одним пальцем

(рис. 246).

Из первого положения массируют внутренний участок плеча.

Массажист стоит продольно на уровне головы массируемого лицом к его ногам. Массажист ближней рукой фиксирует руку массируемого за локтевой сгиб, а

плечом прижимает его кисть к своему боку, при этом ладонь массируемого обращена к плечу массажиста.

Массаж проводится дальней рукой.

Следует отметить, что продольное выжимание сначала проводится от внутренней головки трехглавой мышцы плеча, а затем от внутренней головки двуглавой мышцы плеча, обходя срединную борозду, где расположены крупные сосуды.

На внутреннем участке плеча воздействуют и локтевой нерв. Нерв массируют между внутренним мыщелком плечевой кости и локтевым отростком локтевой кости.